Ang mga pakinabang ng pagkain ng yelo ay katulad ng mga pakinabang ng inuming tubig. Dahil ang yelo ay frozen na tubig lamang, hindi ito nag-aalok ng karagdagang mga benepisyo para sa iyong kalusugan. Hangga't gumagamit ka ng isang ligtas na paraan kapag kumonsumo ng yelo, ang pagkain ng yelo ay maaaring maging isang mahusay na alternatibong paraan upang makakuha ng karagdagang likido sa iyong diyeta.
Tip
Ang pagkain ng yelo ay maaaring makatulong sa iyo na maging hydrated. Gayunpaman, maaari rin itong maging sanhi ng iba pang mga komplikasyon sa kalusugan, o mahayag bilang isang sintomas ng isang napapailalim na karamdaman.
Mga Pakinabang ng Hydration
Ang inuming tubig ay maaaring magbigay ng maraming mga benepisyo sa kalusugan para sa iyong katawan. Mahalaga ang tubig para sa iyong kalusugan, dahil nakakaapekto ito sa bawat cell, tissue at organ sa iyong katawan. Ayon sa Mayo Clinic, ang tubig ay maaaring makatulong sa pag-regulate ng temperatura ng iyong katawan, pagprotekta sa iyong mga kasukasuan, pagprotekta sa malambot na tisyu sa iyong katawan at pagtulong upang paalisin ang mga produktong basura mula sa iyong katawan.
Ang pagkonsumo ng tubig, tulad ng ginagawa ng isa sa pamamagitan ng chewing ice, ay makakatulong upang maiwasan ang pag-aalis ng tubig. Ang pag-aalis ng tubig ay may negatibo, potensyal na nakamamatay, epekto sa kalusugan ng tao. Kahit na ang kaunting pag-aalis ng tubig ay maaaring makaramdam sa iyo ng pagiging tamad, at maging sanhi ng kakulangan ng enerhiya.
Ayon sa Mayo Clinic, ang ilang mga potensyal na palatandaan ng pag-aalis ng tubig ay kinabibilangan ng pagkalito, tuyong bibig o dila, matinding pagkauhaw, pagkahilo, madilim na ihi at hindi gaanong madalas na pag-ihi. Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na tubig, maaari kang magdusa sa pinsala sa organ, at posibleng mamatay.
Mga Epekto ng Pagkain ng Ice
Bagaman ang yelo ay pangkalahatang ligtas, dahil ito ay nagyelo lamang na tubig, maaari itong humantong sa, o maging sanhi ng mga hindi kanais-nais na epekto. Ang pinaka-mapanganib na epekto o komplikasyon ay ang potensyal na mabulunan sa yelo na iyong chewing.
Upang maiwasan ito, dapat mong chew ang shavings ng yelo, o mga singsing ng yelo na may mga butas sa gitna. Makakatulong ito upang maiwasan ang pagbulabog sa yelo.
Bilang karagdagan, kung madalas kang ngumunguya ng yelo, maaari kang makakaranas ng ilang mga isyu sa ngipin. Ang madalas na pag-chewing ice ay maaaring mawala ang enamel coating sa iyong mga ngipin. Ayon sa American Dental Association, ang yelo ay isa sa maraming mga pagkain na dapat mong iwasan ang chewing.
Kung ang sobrang enamel ay napapagod, ang iyong mga ngipin ay maaaring maging mas sensitibo sa mga sensasyon ng mainit at malamig. Maaari rin itong maging sanhi ng iyong mga pagpuno na maluwag, at ang pinaliit na enamel ay maaaring gawing mas madaling kapitan sa mga lukab.
Mga Karamdaman sa Ice-Eating
Bagaman masisiyahan ka lamang sa pagkain ng yelo paminsan-minsan, na medyo normal, ang iba ay maaaring makaramdam ng sapilitang kumain ng yelo. Kung nangyari ito, mayroong isang pagkakataon na ang tao ay may isang karamdaman sa pagkain na kilala bilang pica.
Ayon sa National Eating Disorder Association, ang pica ay tinukoy bilang isang karamdaman sa pagkain na nagsasangkot sa pagkain ng mga sangkap na hindi karaniwang itinuturing na pagkain. Maaari itong isama ang anumang bilang ng mga item, kabilang ang mga pintura ng pintura, gum, buhok o yelo.
Ang Pica ay isang sikolohikal na karamdaman. Ang mga taong nasa panganib na magkaroon ng pica ay kasama ang mga taong may kakulangan sa bakal, mga taong may mahinang nutrisyon at ang mga nagdurusa sa iba pang sikolohikal na karamdaman, tulad ng autism.
Ang iba ay maaaring pakiramdam na napilitang kumain ng yelo sa pamamagitan ng napapailalim na kondisyon ng kakulangan sa bakal, na kilala bilang anemia. Ang mga taong may anemya ay walang sapat na mga pulang selula ng dugo upang magdala ng oxygen sa utak, at maaari itong maging sanhi ng mga ito na manabik nang yelo.
Ayon sa isang pag-aaral sa pananaliksik na inilathala sa Medical Hypotheses, noong Oktubre ng 2014, naramdaman ng mga tao na pilitin ang chew ng yelo dahil nag-uudyok ito ng tugon sa katawan na nagdadala ng higit na dugo sa utak. Ang nadagdagan na daloy ng dugo sa utak ay nangangahulugang ang tao ay maaaring makaramdam ng mas alerto, na maaaring humantong sa mas mabisang pag-andar ng nagbibigay-malay.
