Ang langis ng abukado, na nagmula sa prutas na abukado, ipinagmamalaki ang ilang hindi pangkaraniwang at natatanging malusog na mga katangian. Ang abukado ay mataas sa bitamina E at unsaturated fats at naglalaman ng mas maraming protina kaysa sa anumang iba pang prutas at mas potasa kaysa sa isang saging. Ang langis ng abukado ay nakuha mula sa laman ng abukado at nag-aalok ng iba't ibang mga purported nutritional at nakapagpapagaling na benepisyo, na ang ilan ay nakumpirma sa pamamagitan ng pang-agham na pananaliksik.
1. Pinapalakas ang Pagdudulot ng Nakagagamot
Ang langis ng abukado ay nagpapalaki ng pagsipsip ng mga carotenoid sa iyong pagkain, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa isyu ng "Journal of Nutrisyon." Ang mga carotenoid na natutunaw sa taba ay umaasa sa mga taba sa pagdiyeta, ngunit ang karamihan sa mga pagkaing mataas sa mga carotenoid ay mababa sa taba. Ipasok ang abukado. Ang prutas na ito ay naglalaman ng mataas na dami ng hindi nabubuong mga fatty acid pati na rin ang mapagbigay na halaga ng mga carotenoids. Sa pag-aaral, ang parehong mataas at mababang dosis ng avocado oil na pinahusay ang alpha-carotene, beta-karoten at lutein pagsipsip mula sa isang salad ng mas maraming 15 beses kumpara sa isang salad na walang langis ng abukado.
2. Ang Langis ng Avocado Maaaring Mapababa ang Iyong Presyon ng Dugo
Ang langis ng Avocado ay nagpapababa ng presyon ng dugo, ayon sa isang pag-aaral na inilathala noong Abril 2005 na "Journal of Ethnopharmacology." Sa pag-aaral sa mga hayop sa laboratoryo, ang isang diyeta na mayaman sa avocado oil binago ang mga antas ng mahahalagang fatty acid sa mga bato, na nagreresulta sa mga pagbabago sa paraan ng pagtugon ng mga bato sa mga hormone na umayos ng presyon ng dugo. Ang langis ng abukado ay naiimpluwensyahan din ang fatty acid na komposisyon sa puso, na humahantong sa mga mananaliksik na magtapos mula sa paunang pag-aaral na hayop na ang isang diyeta na kasama ang mapagbigay na halaga ng avocado oil ay maaaring mapabuti ang presyon ng dugo.
3. Mga Pakinabang ng Anti-namamaga ay Maaaring Makatulong Sa Artritis
Ang isang kumbinasyon ng mga extroc ng langis ng avocado at toyo ay nakatanggap ng katayuan ng iniresetang gamot sa Pransya at ipinagbibili sa Denmark bilang suplemento ng pagkain para sa mga anti-namumula na epekto at kakayahan nito upang pasiglahin ang paglago at pag-aayos ng cartilage. Binanggit ng mga may-akda ang apat na mataas na kalidad na mga pagsubok sa pananaliksik na nagpapahiwatig ng kumbinasyon ng langis ay matagumpay na ginamit upang malunasan ang mga sintomas ng tuhod at hip osteoarthritis. Pansinin nila, gayunpaman, na habang ang mga sintomas ng sakit sa buto ay napabuti, walang mga pagpapabuti sa istruktura na sinusunod. Ang pag-aaral ay nai-publish sa isyu ng Agosto 2005 ng journal na "Ugeschrift para sa laeger."
4. Ang Avocado Oil ay Makatutulong sa Paggamot sa Periodontal Disease
Ang "Journal of Periodontal Disease" ay naiulat sa Hulyo 2006 na isyu na ang mga avocado at toyo na langis ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa paggamot ng periodontal disease. Sa pag-aaral ng kultura ng tisyu ng ligal na periodontal ligament at mga cell cells, ang abukado at langis ng toyo ay nabawasan ang pamamaga sa pamamagitan ng pagpigil sa mga pro-namumula na molekula ng cytokine. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang langis ng avocado at toyo ay nagsasagawa ng mga anti-namumula na epekto na maaaring makatulong sa pagpigil sa pagguho ng buto na nauugnay sa sakit na periodontal.
5. Tumutugon ang Well ng Psoriasis sa Avocado Oil
Tumutugon nang mabuti ang psoriasis sa langis ng abukado at bitamina B12, ayon sa isang pag-aaral na inilathala sa 2001 na isyu ng journal na "Dermatology." Ginamit ng mga pasyente ng psoriasis ang bitamina at avocado oil cream sa loob ng 12 linggo at nagpakita ng pare-pareho na pagpapabuti sa buong panahon ng pag-aaral. Sa kabaligtaran, ang isang pangkat na gumamit ng isang bitamina E cream ay nagpakita ng mga pakinabang sa unang apat na linggo, pagkatapos nito humupa ang mga epekto. Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang langis ng abukado na may bitamina B12 ay maaaring maging kapaki-pakinabang na pangmatagalang pangkasalukuyan na paggamot para sa psoriasis.
