Kung nakaranas ka ng pinsala sa iyong esophagus - ang tubo na humahantong mula sa iyong bibig patungo sa iyong tiyan - maaari mong baligtarin ang pinsala sa pamamagitan ng pagtiyak na makakakuha ka ng sapat na mga bitamina. Kumakain ka man ng mga pagkaing mayaman sa mga bitamina na ito o pumili ng mga suplemento ng bitamina, maaari kang tulungan ang iyong nasirang esophagus na pagalingin. Mapipigilan nito ang mga cell sa iyong esophageal lining mula sa pagbabago sa mga paraan na humantong sa cancer.
Bitamina C
Ang bitamina C ay maaaring makatulong na maiwasan ang isang kondisyong tinawag na Barrett's Esophagus mula sa pag-unlad sa kanser sa esophageal, ulat ng National Institutes of Health. Sa Barrett's Esophagus, ang mga cell na pumila sa esophagus ay nasira mula sa paulit-ulit na pagkakalantad sa mga acid acid na sanhi ng heartburn, at sa proseso, sila ay madaling kapitan ng kanser. Ngunit ang mga pasyente na may Barrett's Esophagus na nakakakuha ng sapat na bitamina C mula sa kanilang mga diyeta ay mas malamang na magkaroon ng kanser sa esophageal kaysa sa mga kakulangan sa bitamina C, sabi ng National Institutes of Health. Ang mga taong nakakakuha ng maraming bitamina C mula sa mga pagkaing kinakain nila ay maaaring magkaroon ng hanggang sa 50 porsyento na nabawasan ang panganib ng pagbuo ng kanser sa esophageal, na madalas na nakamamatay, ulat ng Cancer Consultants.com. Ang inirerekumenda ng Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos araw-araw na halaga ng bitamina C ay 90mg para sa mga may sapat na gulang at 75mg para sa mga kababaihan.
Bitamina D
Iniulat ng Cleveland Plain Dealer na ang bitamina D ay maaaring dagdagan ang paggawa ng katawan ng isang protina na tinatawag na 15-prostaglandin dehydrogenase na pinipigilan ang paglaki ng tumor sa esophageal cancer. Ang inirerekumenda ng Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos araw-araw na halaga ng bitamina D ay 5mcg para sa mga matatanda hanggang sa edad na 50 at 10mcg para sa mga matatanda 51 pataas.
Bitamina E
Ang mga pag-aari ng antioxidant sa bitamina E ay tumutulong na maiwasan ang esophageal cancer, sabi ng Cancer Consultants.com, at ang lakas ng bitamina E na gawin ito ay tumataas kapag sinisiguro ng mga tao na nakakakuha sila ng sapat na bitamina C kasama ang bitamina E na kanilang natupok. Ang inirerekumenda ng Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos araw-araw na halaga ng bitamina E ay 15mg para sa mga matatanda.
