Ang butil ng Vector, na mas tumpak na kilala bilang Vector Meal replacement, ay isang cereal mula sa Kellogg's na na-advertise bilang higit pa sa isang cereal ng agahan at isang buong pagkain sa isang mangkok. Naglalaman ang Vector ng buong-butil na trigo, bigas at bigas, toyo protina, asin, kanela, pag-urong, langis ng gulay, buong oats at toyo lecithin. Ito ay pinatamis ng asukal, honey, molasses at barley malt syrup, at naglalaman ito ng mga artipisyal na compound na nagpapahiram ng lasa at kulay. Ang butylated hydroxytoluene ay kasama bilang isang pangangalaga. Ang BHT ay isang kontrobersyal na tambalan na natatakot ng ilang mga kritiko sa cancer.
Mababa sa Fat
Ang isang 55-gramo na paghahatid ng Vector na walang gatas, na katumbas ng mga 1 1/4 tasa, ay naglalaman ng 215 calories. Humigit-kumulang 25.2 ng mga caloryang ito ay may 2.8 gramo ng kabuuang taba. Karamihan sa taba na ito, tungkol sa 1.5 gramo, ay malusog sa puso, polyunsaturated fat at 1.4 gramo ng linoleic acid, isang uri ng omega-6 fatty acid na maaaring makatulong sa suporta sa kalusugan ng utak. Ang Vector ay naglalaman ng isang bakas na halaga ng saturated fat at walang kolesterol sa bawat paghahatid.
Mataas sa Protein
Ang bawat 1 1/4-tasa na naghahain ng dry Vector ay nagbibigay ng 5.5 gramo ng protina. Iyon ay halos mas maraming protina na nais mong makuha mula sa pagkain ng isang buong itlog, o halos 9.8 porsyento ng pang-araw-araw na kinakailangan ng protina para sa mga kalalakihan at halos 12 porsiyento ng rekomendasyon ng protina para sa mga kababaihan. Maliban sa idinagdag na toyo, ang protina na ibinibigay ng Vector ay hindi kumpleto, kaya dapat mong dagdagan ito sa buong araw kasama ang iba pang mga mapagkukunan na nakabatay sa hayop o halaman.
Mayaman sa Sugars at Fiber
Sa 44 gramo ng karbohidrat na nakapaloob sa isang paghahatid ng Vector, 11 gramo ay simpleng idinagdag na mga sugars tulad ng fructose at glucose. Nagpapayo ang Sentro para sa Kontrol at Pag-iwas sa Sakit na dapat mong limitahan ang iyong paggamit ng mga idinagdag na sugat hangga't maaari. Ang Vector ay, gayunpaman, isang mahusay na mapagkukunan ng hibla ng pandiyeta, na may 3.2 gramo sa bawat 1 1/4 tasa. Para sa isang tao, ito ay 9 porsyento ng kanyang inirerekumendang pang-araw-araw na paggamit ng hibla; para sa isang babae, ito ay 11 porsiyento ng kanyang pang-araw-araw na pangangailangan.
Siksik Sa Idinagdag na Mga Bitamina at Mineral
Ang Vector ay pinayaman at pinatibay ng maraming iba't ibang mga bitamina at mineral. Ang mga Enriched nutrients ay ang nawala sa pagproseso na pinalitan ng tagagawa, tulad ng mga bitamina B tulad ng niacin. Sa kasong ito, ang mga pinatibay na nutrisyon, kabilang ang iron, bitamina D at tanso, ay hindi naroroon sa mga makabuluhang halaga sa orihinal na pagkain at isinama sa paggawa ng Vector. Para sa isang may sapat na gulang sa isang 2, 000-calorie diyeta, ang paghahatid ng Vector ay isang mahusay na mapagkukunan ng mangganeso, biotin, yodo, zinc, folate at bitamina C at E.
Napuno ng Sodium
Ang mga malusog na matatanda ay dapat na hindi hihigit sa 2, 300 milligrams ng sodium bawat araw. Ang isang 1 1/4-tasa na naghahain ng dry Vector ay may 220 miligram ng sodium, isang halagang natutupad ang 9.5 porsyento ng limitasyong iyon. Kung nasa diyeta ka na pinigilan ng sodium at maaaring magkaroon lamang ng 1, 500 milligrams ng sodium bawat araw, babayaran ng Vector ang 15 porsyento ng iyong pang-araw-araw na limitasyon sa bawat paghahatid. Kung nababahala ka tungkol sa iyong paggamit ng sodium, kumain ng Vector sa katamtaman.
