Ang turmerik ay isang halaman na ginamit upang gawin ang tanyag na Indian spice curry. Ayon sa Medline Plus, ang turmeric root ay karaniwang ginagamit para sa mga layuning panggamot. Habang ang turmerik ay karaniwang ligtas na gagamitin, dapat kang kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng mga suplemento ng turmerik dahil maaari itong maging sanhi ng mga side effects at makipag-ugnay sa iba pang mga gamot, lalo na ang mga payat ng dugo.
Gumagamit
Ang turmerik ay kapaki-pakinabang para sa pagpapagamot ng nakakadumi na tiyan at isang pangkaraniwang paggamot para sa pagdurugo, hindi pagkatunaw, pagtatae, mga problema sa gallbladder at heartburn. Ang aktibong sangkap sa turmerik ay tinatawag na curcumin at ginagamit upang pasiglahin ang paggawa ng apdo sa gallbladder na nagpapagaan sa kakulangan sa ginhawa sa tiyan. Ang mga Ayurvedic at Tsino medikal na kasanayan ay matagal na umasa sa turmerik upang gamutin ang pamamaga. Ayon sa University of Maryland Medical Center, dahil sa mga anti-namumula nitong katangian, ang turmerik ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit ng osteoarthritis. Ang iba pang mga gamit para sa turmerik ay kasama ang pagpapagamot ng mga ulser at pinipigilan ang ilang mga uri ng kanser at diabetes. Ang turmerik din ay isang malakas na antioxidant na makakatulong upang labanan ang pinsala na dulot ng mga libreng radikal sa iyong katawan.
Dumudugo
Ang turmerik ay maaaring humantong sa pagdurugo at pagbagal ng dugo. Hindi ka dapat kumuha ng anumang mga suplemento ng turmerik nang hindi bababa sa dalawang linggo bago sumailalim sa operasyon upang pahintulutan ang iyong dugo na bumalik sa normal na mga kakayahan sa clotting. Ang pagtaas ng pagdurugo ay maaaring mangyari kung kumukuha ka rin ng anumang mga gamot na naglalayong bawasan ang clotting tulad ng warfarin, heparin, aspirin o naproxen. Ang Tumeric ay maaaring pukawin ang panregla na pagdurugo kung buntis ka at sa gayon ay hindi dapat gawin sa panahon ng pagbubuntis.
Pakikipag-ugnay
Habang tila walang anumang nakakapinsalang pakikipag-ugnayan kapag kumuha ka ng turmerik sa anumang pagkain, ang iba't ibang mga halamang gamot ay maaaring dagdagan ang iyong pagkakataon ng labis na pagdurugo at pagkapaso. Mayroong isang malawak na hanay ng mga halamang gamot na nagpapabagal din sa pamumulaklak ng dugo, kaya dapat mong pigilan ang pagkuha ng mga kumbinasyon ng mga halamang gamot kapag gumagamit ka ng mga suplemento ng turmerik. Ang mga halamang gamot na nagbabawas din ng clotting at maaaring makipag-ugnay sa turmeric ay kasama ang ginseng, red clover, bawang, clove at gingko.
Application
Ang mga ugat ng turmerik ay pinakuluang at tuyo upang makabuo ng isang madilaw-dilaw na pulbos. Mayroon itong mapait, mainit-init na lasa na maaari mong gamitin sa mga sarsa at inalog sa iba pang mga pinggan. Para sa mga pandagdag, ang pulbos ay inilalagay sa mga kapsula, na ginawa sa mga tincture o ginamit bilang isang katas ng likido. Ang mga inirekumendang dosis ay nag-iiba at nakasalalay sa iyong timbang at ang uri ng sistema ng paghahatid na ginagamit mo, ayon sa University of Maryland Medical Center. Halimbawa, ang isang 150-libong may sapat na gulang ay maaaring tumagal ng halos 400 hanggang 600 mg ng standardized na pulbos nang tatlong beses sa isang araw o 15 hanggang 30 patak ng tincture apat na beses sa isang araw.
