Ang tsaa ng Tulsi ay karaniwang kilala bilang banal na basil tea sa West. Ang tsaa ay nagmula sa India 5, 000 taon na ang nakalilipas. Ang Tulsi ay hindi pantay na tsaa dahil hindi ito nagmula sa isang bush ng tsaa. Sa halip, ito ay mula sa parehong pamilya bilang basil, at itinuturing na isang herbal na pagbubuhos, bagaman inihanda ito sa parehong paraan tulad ng itim o berdeng tsaa. Si Tulsi ay tinawag na "reyna ng mga halamang gamot" at integral sa Ayurvedic system ng gamot. Gayunpaman, ang pagiging kapaki-pakinabang ng tulsi tea sa pagbaba ng timbang ay tangential sa pinakamahusay.
Mga Potensyal na Pakinabang
Ang mga tagasuporta ng tulsi tsaa ay nag-aangkin na maaari nitong palakasin ang immune system, mapigilan ang sakit sa puso sa pamamagitan ng pagbaba ng kolesterol at presyon ng dugo, bawasan ang stress, dagdagan ang lakas at pagtitiis, tulong pantunaw, labanan ang mga libreng radikal sa antioxidant na nakikipaglaban sa cancer, tulungan ang atay, mapawi ang pamamaga at labanan ang impeksyon. Ngunit ang website na Learn-About-Tea.com ay hindi kasama ang pagbaba ng timbang sa mahabang listahan ng mga potensyal na benepisyo ng tulsi tea.
Ayurvedic
Ang sistemang gamot ng India na kilala bilang Ayurvedic ay matagal nang gumamit ng tulsi tea para sa mga benepisyo sa kalusugan at panggamot. Sinabi ng AyurvedicCure.com na ang tulsi tea ay may parehong mga katangian ng antioxidant at adaptogen, sinabi ng huli na tulungan ang katawan na labanan ang stress at balanse ng isip, katawan at espiritu. Ayon sa kaugalian, ang tulsi tea ay ginamit sa gamot na Ayurvedic upang gamutin ang lahat mula sa sipon hanggang sa mga bulate ng tiyan hanggang sa pampalapot na tamud. Ngunit ang pagbaba ng timbang ay hindi kabilang sa tradisyonal na sinasabing mga benepisyo ng tulsi tea.
Pagbaba ng timbang
Ayon sa website ng Organic India, ang tulsi tsaa ay "nagpapalakas ng panunaw at isang malusog na metabolismo na maaaring magsulong ng pagbaba ng timbang." Nag-aalok ang website ng Prutas n Gulay ng isang programa ng pagbaba ng timbang na nagmumungkahi ng pagsisimula ng araw na may mainit na tubig na tulsi, na inihanda ng kumukulo ng 10 tuisi dahon na may kaunting luya. Sinabi ng site na maaaring tulungan ang tulsi sa paglilinis ng iyong digestive system at tulong sa pagpapaandar ng atay, na sinasabi nito na may mahalagang papel sa pagbaba ng timbang. Ngunit walang pang-agham na katibayan na sumusuporta sa tulad ng isang pananaw na ang tulsi ay nagpapalawak ng pagbaba ng timbang.
Mga Pakinabang ng Ancillary
Gayunpaman, ang tulsi tsaa ay maaaring makatulong sa iyo na mawalan ng timbang sa ilang mga hindi tuwirang paraan. Wala itong caffeine, na maaaring maiwasan ang mga jitters mula sa kape o tsaa na naglalaman ng caffeine. Sinasabing ito ay isang adaptogen, na maaaring higit na mapawi ang mga ugat kapag kumakain. At ito ay mababa sa calories, na ginagawang isang mahusay na inumin para sa mga dieters.
Mga pagsasaalang-alang
Maaari kang makakuha ng mga benepisyo sa kalusugan mula sa pag-inom ng tulsi tea. Ayon sa website na Organic India, ligtas para sa mga buntis na kababaihan at mga bata sa edad na 2, kahit na dapat mong suriin sa iyong tagabigay ng pangangalaga ng kalusugan bago gamitin ang anumang damo o herbal formula. Ngunit bilang payo ng American Heart Association, huwag mahulog para sa mga plano sa pagbaba ng timbang na binibigyang diin ang isang partikular na pagkain o uri ng mga pagkain. "Ang isang malusog na diyeta na mayaman sa mga sariwang prutas at gulay, buong butil at walang mga taba o mga produkto ng pagawaan ng gatas, kasama ang pisikal na aktibidad, ay makakatulong sa mga tao na pamahalaan at mapanatili ang pagbaba ng timbang…" ayon sa American Heart Association.
