Kamakailan mo ba pinagtibay ang isang dairy-free o vegan lifestyle? Sa anumang paraan ay nangangahulugang hindi mo na napigilan ang pagnanasa ng pasta na may sarsa ng cream na Alfredo.
Lumikha kami ng isang libreng bersyon ng pagawaan ng gatas na ito ng velvety fettuccine dish upang maaari mong ipagdiwang ang iyong veganism at magpakasawa pa rin. Pinagpalit ng aming Alfredo sauce ang cream at mantikilya para sa niyog, na binabawasan namin hanggang sa makapal na sapat upang mai-coat ang brown rice pasta noodles.
Vegan Alfredo PastaHindi ka maaaring magkamali sa ito (walang pagawaan ng gatas) creamy alfredo ???? Recipe + impormasyon sa nutrisyon:
Nai-post ni LIVESTRONG.COM sa Lunes, Hunyo 4, 2018
Bakit gumagamit ng coconut coconut bilang alternatibong pagawaan ng gatas? Ang gatas ng niyog ay naglalaman ng mga sustansya na, kapag pinamumunuan, ay maaaring makatulong na mapalakas at kundisyon ang balat at buhok. Bilang karagdagan, ang gatas ng niyog ay naglalaman ng mga medium-chain na saturated fatty acid na pinagsama sa lauric acid, na maaaring mapalakas ang mahusay na HDL cholesterol.
Ginagamit namin ang brown rice pasta sa recipe na ito, ngunit dapat mong huwag mag-atubiling ibalewala ito para sa anumang iba pang mga alternatibong pasta na gusto mo, tulad ng zucchini noodles o chickpea pasta. At kung hindi mo gusto ang tunog ng inihaw na mga kamatis ng cherry at mga kabute, huwag mag-atubiling magpalitan ng anumang mga gulay na gusto mo o mayroon kang kamay.
Tulad ng, ang resipe ng pasta na vegan Alfredo na ito ay nasa 19 gramo ng mga karbohidrat at 280 na kaloriya bawat paghahatid - hindi masama para sa isang hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwalang nakakaaliw na ulam na gagawin mong iniisip na ikaw ay malikot.
Impormasyon sa Recipe at Nutritional: Vegan Alfredo Pasta
