B Vitamin Complex
Ang walong mga bitamina B ay hinihiling ng iyong katawan para sa isang bilang ng mga mahahalagang pag-andar, kabilang ang paglaki at pag-unlad, mga reaksyon ng immune system, pagbuo ng mga pulang selula ng dugo at ang proseso ng pagtunaw. Kinakailangan din sila para sa normal na paggawa ng mga enzymes at hormones, kabilang ang teroydeo hormone. Dahil ang mga bitamina na natutunaw sa tubig, tinanggal ang mga ito mula sa iyong katawan sa ihi at kailangang mapalitan araw-araw. Ang isang pag-aaral noong 2008 na inilathala sa "The Journal of the Pakistan Medical Association" na tala ng kakulangan ng B-12 ay partikular na laganap sa hypothyroidism. Kung mayroon kang hypothyroidism, kausapin ang iyong manggagamot upang makita kung kailangan mong kumuha ng isang B complex multivitamin na naglalaman ng bitamina B-12.
Bitamina A na may Beta-Carotene
Ang bitamina A, o retinol, ay kinakailangan para sa higit pa sa pagtulong na makita mo nang mas mahusay sa mababang ilaw. Kinakailangan din ito para sa paglaki ng buto, malusog na balat, paggana ng normal na immune system at paggawa ng pulang selula ng dugo. Gumagana ang Bitamina A na magkasama sa bitamina D at teroydeo na mga hormone upang makontrol ang aktibidad ng gene at umayos ang bagong paglaki ng cell. Maaaring kailanganin ang dagdag na beta-carotene dahil ito ay isang hudyat ng bitamina A. Talakayin ang pagkuha ng bitamina A at mga suplemento ng beta-karotina para sa hypothyroidism sa iyong doktor.
Supplementation ng Iron na may Hypothyroid
Mahalaga ang iron para sa paggawa ng hemoglobin, enzymes at hormones, kabilang ang teroydeo hormone. Ayon sa isang pag-aaral sa 2009 na inilathala sa "The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism, " lumilitaw na mayroong isang link sa pagitan ng iron-deficiency anemia at sub-clinical hypothyroidism. Kung nasuri ka na may hypothyroidism kasama ang iron-kakulangan anemia, maaaring kailanganin mo ang isang suplementong bakal kasama ang sintetikong teroydeo na gamot upang gamutin ang parehong mga kondisyon. Gayunpaman, ang mga suplemento ng bakal ay maaaring makagambala sa pagsipsip ng mga gamot sa sintetiko na teroydeo, at maaaring kinuha nang hiwalay. Kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa pinakamahusay na paraan upang kumuha ng mga pandagdag sa bakal kung umiinom ka ng gamot sa sintetiko.
Iba pang mga Bitamina at Mga pandagdag
Kasabay ng ilang mga kombinasyon ng multivitamin, maaaring payuhan ka ng iyong manggagamot na kumuha ng mga suplemento sa pagdidiyeta ng L-tyrosine. Ang University of Maryland Medical Center ay nagsasaad na ang iyong thyroid gland ay nangangailangan ng tyrosine upang makabuo ng teroydeo hormone; kung ang iyong mga antas ng tyrosine ay mababa, maaari itong maging isang kadahilanan na nag-aambag sa pagbuo ng hypothyroidism. Maaaring kailanganin mo ring kumuha ng mga fatty acid ng omega-3 upang masiguro ang gumaganang tamang thyroid gland. Huwag kumuha ng iodine, o anumang iba pang mga pandagdag sa pandiyeta, para sa hypothyroidism maliban kung pinapayuhan na gawin ito ng iyong doktor.
