Ang pagtalon sa pool ay makakatulong sa iyo na manatili sa hugis at magpalamig sa mga mainit na araw. Ang paglangoy ay isang ehersisyo na hindi timbang din na gumagamit ng karamihan sa iyong mga kalamnan, na ginagawang epektibo para sa parehong cardio at kalamnan na pagbabata. Sa kabila ng mga pakinabang nito, ang paglangoy ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga epekto na saklaw mula sa banayad na mga irritant tulad ng nangangati na balat sa mas malubhang epekto tulad ng mga impeksyon sa bakterya.
Mga Epekto sa Iyong Lungs
Kahit na ang klorin ay ginagamit sa mga swimming pool upang patayin ang bakterya, maaari itong magdulot ng mga problema sa sarili nitong. Ang isang artikulo sa 2003 na inilathala sa "National Sports Medicine Institute" ay nagbanggit ng maraming mga pag-aaral sa paghahanap na ang klorin ay nagdaragdag ng panganib ng hika at may kapansanan sa pag-andar ng baga. Ang klorin ay maaari ring magpalala ng mga problema sa paghinga at magdulot ng mas malaking panganib sa mga bata, na may isang hindi maunlad na immune system. Iwasan ang paglunok ng tubig sa pool, at paliguan bago at pagkatapos ng bawat session ng paglangoy na may natural na sabon upang maiwasan ang inalis na klorine sa iyong balat.
Pagkuha ng Itch
Ang pagsisipsip ng murang luntian sa iyong balat ay maaaring gawin itong makati. Kadalasan ito nangyayari kapag ang pool ay naglalaman ng isang mataas na konsentrasyon ng murang luntian. Kapag nangyari ito, hugasan ang iyong katawan ng natural na sabon upang alisin ang murang luntian. Ang paglangoy o paglalakad sa mababaw na tubig, lalo na kung saan ang mga ibon ay may posibilidad na magtipon, ay maaaring magbigay sa iyo ng "swimmer's itch, " na sanhi ng mga parasito na matatagpuan sa mga snails. Ang itch na ito ay madalas na may isang pantal: mga pulang pimples na maaaring lumitaw sa loob ng 12 oras, ayon sa Kagawaran ng Kalusugan ng North Dakota. Iwasang maglagay ng pantal at mag-apply ng corticosteroid cream o baking soda paste sa mga lugar na naapektuhan. Ang pantal ay nakakaapekto lamang sa isang third ng mga tao na nakikipag-ugnay sa mga parasito, hindi ito mailipat sa pagitan ng mga tao, at umalis sa sarili nitong sarili.
Tainga ng Swimmer
Ang tubig ay maaaring manatili sa panlabas na kanal ng tainga pagkatapos ng paglangoy, at ang ilang mga tao ay maaaring magpasok ng bakterya na humahantong sa isang impeksyon na kilala bilang tainga ng manlalangoy. Sa mga yugto ng simula, ang tainga ng manlalangoy ay nagdudulot ng banayad na kakulangan sa ginhawa at pangangati, na pinalala ng pamamagitan ng pagpindot o paghila ng nahawaang tainga. Lumalala ang sakit habang kumakalat ang impeksyon; ang likido o nana drainage ay karaniwan. Ang mga eardrops o antibiotics ay madalas na inireseta upang gamutin ang mga sintomas. Kung nahuli nang maaga, ang impeksyon ay hindi maaga. Panatilihing tuyo at malinis ang iyong tainga upang maiwasan ang pagkuha ng impeksyon.
Patuyong Buhok, Basang Buhok
Ang paglangoy ay maaari ring maging sanhi ng pagkatuyo ng buhok. Ang reaksyon ng chlorine sa iyong buhok, iniwan itong malutong at tuyo. Ang mga taong may buhok na ginagamot sa chemically, tulad ng mula sa perms, mga nagpapahinga o mga paggamot sa kulay, ay madaling kapitan ng pinsala sa murang luntian, ayon sa Health Health. Mag-apply ng conditioner bago ka lumangoy, at magsuot ng swimming cap. Ang head gear ay hindi pinapanatili ang lahat ng tubig sa iyong buhok, kaya shampoo pagkatapos ng paglangoy, at tuyo ang iyong buhok ng isang blow dryer sa isang medium o cool na setting. Iwasan ang kuskusin ang iyong buhok ng isang tuwalya o pagsisipilyo pagkatapos ng paglangoy, dahil maaaring magdulot ito ng pagbasag, lalo na kung mayroon kang manipis na buhok. Sa halip, gumamit ng isang malawak na suklay ng ngipin upang mabali ang iyong basa na buhok pagkatapos mong mag-apply ng conditioner.
