Ang acidid ay ang medikal na termino para sa kapag ang mga likido ng iyong katawan ay naglalaman ng labis na acid. Kapag may labis na acid sa iyong katawan, maaari kang umiyak ng acidic luha, magkaroon ng acidic na pawis o nakakaranas ng iba pang mga sintomas ng sobrang acid sa katawan.
Ang Acidosis ay nangyayari kapag ang iyong mga bato at baga ay hindi maaaring mapanatili ang balanse ng pH ng iyong katawan. Karaniwan, mayroong isang napapailalim na medikal na sanhi para sa acidosis. Kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang acidosis, tingnan kaagad sa iyong doktor. Ang maagang paggamot ay nagdaragdag ng kakayahan ng iyong katawan na mabawi.
Ano ang Masyadong Karamihan sa Acid?
Ang katawan ng tao ay gumagawa ng acid sa maraming mga proseso nito (halimbawa, lactic acid na ginawa pagkatapos mong mag-ehersisyo). Karaniwan, ang iyong mga bato at baga ay maaaring magbayad para sa mga menor de edad na pagtaas sa kaasiman. Gayunpaman, kung ang mga organo na ito ay hindi malusog, ang pagtaas ng acid ay makakasakit sa balanse ng pH ng iyong dugo at maging sanhi ng acidosis.
Ayon sa Manu-manong Merk , ang pH ng dugo ng katawan ay na-rate sa isang scale ng 0 hanggang 14, kung saan 0 ang pinaka-acidic at 14 ang pinaka alkalina (pangunahing). Ang isang normal na antas ng pH ng dugo ay 7.40. Ang antas ng dugo ng PH na mas mataas kaysa sa 7.45 ay nagpapahiwatig na mayroong labis na acid sa katawan.
Tandaan na ang lahat ng mga antas ng pH sa katawan ay hindi nilikha pantay - at ito ay OK. Ang isang mas matanda, ngunit malawak pa rin na itinuturing na artikulo ng Oktubre 2012 sa Journal of Environmental and Public Health, na tala na ang tiyan ay may isang pH na 1.35 hanggang 3.5, at ang balat ay may pH na 4 hanggang 6.5. Kung sinusubukan mong labanan ang acidosis sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diyeta, malamang na hindi mo mababago ang kaasiman ng mga bahagi ng iyong katawan. Ang balat ay nangangailangan ng isang mas mataas na antas ng acid upang maprotektahan ito mula sa impeksyon, at ang tiyan ay nangangailangan ng higit pang acid upang matunaw ang pagkain.
Mga sintomas ng isang Katawan ng Acidic
Ang mga sintomas ng isang acidic na katawan ay karaniwang sanhi ng isang napapailalim na kondisyong medikal. Ayon sa US Library of Medicine, mayroong dalawang uri ng acidosis na nagdudulot ng mga sintomas: respiratory acidosis at metabolic acidosis. Ang respiratory acidosis ay nangyayari kapag ang mga baga ay hindi maalis ang lahat ng carbon dioxide na ginagawa ng katawan, na ginagawang masyadong acidic ang dugo. Ang ilang mga sanhi ng respiratory acidosis ay may kasamang hika at talamak na nakahalang sakit sa baga (COPD), malubhang labis na katabaan at pagtulog ng pagtulog.
Kumakain upang labanan ang Acidosis
Ang soda, caffeine, alkohol, mataba na pagkain at naproseso na pagkain ay lubos na acidic at maaaring maging sanhi ng sobrang acid sa katawan. Gayunpaman, ang mga acidic na pagkain ay hindi palaging halata bilang mabilis na pagkain sa pagkain o mga gawi sa pag-inom sa gabi. Ang mga prutas, tulad ng mansanas, saging, pasas at mga aprikot, ay lubos ding acidic - kahit na malawak na ito ay itinuturing na "mabuti para sa iyo."
Habang ang ilang mga elemento ng iyong diyeta ay maaaring maging acidic, ang karamihan sa iyong pagkain ay dapat na hindi acidic na prutas, gulay at iba pang mga pagkain upang mapanatili ang pH ng iyong katawan sa loob ng normal na saklaw. Ang isang pag-aaral sa Mayo 2017 sa Journal of Renal Nutrisyon ay nakalista ng pitong nangungunang mga mababang-acidic na pagkain. Kasama nila ang pipino, kamatis, brokuli, talong, Brussels sprouts at kale. Ang pagkain ng mas maraming gulay ay hindi lamang pinapanatili ang iyong katawan na mas maraming alkalina; ang paggawa nito ay maaari ring makatulong sa mga pasyente na may sakit sa bato, ayon sa parehong pag-aaral.
Pag-diagnose ng Acidosis
Ang maagang pagsusuri at paggamot ay mahalaga sa pamamahala ng acidosis. Isang artikulo ng Agosto, 2019 mula sa Annals of Intensive Care na nabanggit na ang maagang pagtatasa at malapit na pagsubaybay ay lalong mahalaga para sa mga na ang metabolic acidosis ay sanhi ng diabetes. Karaniwan, ang acidosis ay nasuri sa pamamagitan ng isang serye ng mga pagsusuri sa dugo. Upang matiyak na maayos kang nasuri, maghanap ng isang doktor na maaaring masuri ang iyong kondisyon, magreseta ng angkop na gamot, at tuturuan ka sa isang diyeta na makakatulong sa pamamahala ng iyong acidosis.
