Ang mga produktong Nitric oxide, na kilala rin bilang mga pre-eehersisiyo, HINDI, o mga produktong NO2, ay naglalaman ng L-arginine, isang amino acid na nagdaragdag ng dami ng nitric oxide na ginawa sa katawan. Ang Nitric oxide ay isang free-form na gas na kumikilos upang makontrol ang daloy ng dugo sa katawan. Ang Creatine ay isang sangkap na tulad ng amino-acid na synthesized sa atay mula sa amino acid glycine, methionine, at arginine. Ang Nitric oxide at creatine ay maaaring magkaroon ng mga benepisyo sa kalusugan at fitness, ngunit maaari rin silang magdulot ng mga epekto sa ilang mga indibidwal.
Paglabas ng Herpes
Ang mga suplemento ng Nitric oxide ay maaaring magpalala ng herpes virus. Ang L-arginine, ang pangunahing sangkap sa HINDI na mga produkto, ay maaaring makakaapekto sa epekto ng pagtitiklop ng herpes virus, na nagdudulot ng mga paglaganap o pinalala ng umiiral na mga kondisyon. Ang amino acid L-lysine ay tumutulong sa pagbawalan ang pagtitiklop ng herpes virus. Ang isang diyeta na binubuo ng mababang lysine-to-arginine ratios ay maaaring may pananagutan para sa mas madalas na mga pagsabog ng herpes. Ang mga ulat sa anecdotal ay nagmumungkahi na hindi bihirang makaranas ng isang pagsiklab ng herpes sa loob ng mga araw ng pagsisimula ng pagdaragdag ng nitric oxide. Ang mga may genital herpes o madalas na malamig na mga sugat ay dapat iwasan ang mga produkto ng NO2, bawasan ang pagkonsumo ng arginine at isaalang-alang ang pagdaragdag ng lysine. Ang mga pagkain na natural na mataas sa arginine ay may kasamang tsokolate, karne, pagkaing-dagat, at mga mani at buto.
Vasodilation at Pagdurugo
Ang mga produktong Nitric oxide ay lumikha ng isang epekto sa katawan na kilala bilang vasodilation, na nagpapahintulot sa mga daluyan ng dugo na makapagpahinga at magbubukas ng mga landas para sa daloy ng dugo. Ang epekto na ito ay maraming mga benepisyo para sa pagganap ng atletiko, anti-aging at kalusugan ng puso. Gayunpaman, ang masamang epekto mula sa vasodilation ay maaaring magsama ng panganib ng labis na pagdurugo at mababang presyon ng dugo. Kung ikaw ay nasa mga gamot sa puso, tulad ng gamot sa presyon ng dugo, suriin sa iyong doktor bago gamitin ang alinman sa mga produktong ito. Ang mga suplemento ng Nitric oxide ay gayahin ang epekto at maaaring magdulot ng iba pang masamang epekto sa puso kapag pinagsama sa ilang mga gamot.
Iba't ibang Mga Epekto ng Arginine Side
Ang overdosing sa mga produktong nitric oxide ay maaaring nakakalason. Ang mga masamang epekto sa mga organo na humahawak ng basura, tulad ng atay at bato, ay posible. Sobrang L-arginine ay maaaring maging sanhi ng pagtatae, kahinaan sa pagduduwal, pananakit ng ulo, pagtaas ng rate ng puso at palpitations, pagpapanatili ng tubig, pagkapagod, pangangati ng balat at tuyong bibig. Ang pagnanakaw ay isang pangkaraniwang epekto ng anecdotal na iniulat ng mga gumagamit. Ang mga malubhang epekto ay maaaring magsama ng mga problema sa paghinga, malubhang allergy o pantal, pantal, pangangati, wheezing o mga komplikasyon sa hika na nagbabanta sa buhay. Iniulat ng Mayo Clinic ang isang bihirang epekto na kilala bilang anaphylaxis, o pagkabigla na kinasasangkutan ng biglaang panginginig, pagpapawis, panginginig, pagsusuka at pagod. Ang mga kamakailang pasyente na atake sa puso, yaong nasa mga payat ng dugo, mga buntis o mga ina ng ina, at / o sa mga may sakit sa atay o sakit na anem ng cell ay dapat na maiwasan ang mga produkto ng NO2.
Mga Epekto ng Creatine Side
Ang pinakakaraniwang epekto ng paggamit ng creatine ay nakakagalit ng gastrointestinal, kabilang ang pagkawala ng gana sa pagkain, kakulangan sa ginhawa sa tiyan, pagtatae, at / o pagduduwal, ayon sa klinika ng Mayo. Karaniwan din ang mga ulat ng mga kalamnan ng cramp, strain at sprains, heat intolerance, dehydration, fever at electrolyte imbalances. Ang nagiging sanhi ng creatine ay nagpapanatili ng mga cell cells ng kalamnan, na karaniwang nagpapakita bilang pagkakaroon ng timbang sa tubig. Hindi bihira na makakuha ng 5 hanggang 10 lb. sa maliit na dalawang linggo ng paggamit ng creatine. Iniuulat din ng Mayo Clinic na ang mga indibidwal na may sakit sa bato at / o sakit sa atay ay dapat iwasan ang lumikha dahil maaaring maglagay ito ng labis na stress sa mga organo na ito. Maaaring makakaapekto din ang Creatine sa aktibidad ng insulin hormone, na nangangahulugang hypoglycemic at mga gumagamit ng diabetes ay dapat na subaybayan ng isang doktor at mahigpit na subaybayan ang kanilang mga antas ng glucose sa dugo. Ang pamamaga at ischemia ng mas mababang paa, na kilala rin bilang kompartimento ng kompartimento, ay maaaring mapalala ng supplement ng creatine. Ang iba pang mga epekto ay maaaring magsama ng pagkauhaw, banayad na sakit ng ulo, pagkabalisa, pagkamayamutin, pagsalakay, kinakabahan, pagtulog, kalungkutan, abnormal na ritmo ng puso, malabo o pagkahilo, mga clots ng dugo sa mga binti, pag-agaw o namamaga na mga paa.
