Ang malumanay na mga remedyo sa bahay tulad ng peppermint tea at luya ugat ay karaniwang mga halamang gamot para sa nakakadumi na tiyan. Kahit na ang mga sintomas ay maaaring magkakaiba nang bahagya sa bawat tao, ang mga maanghang na pagkain ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkatunaw ng pagkain pati na rin ang pangangati ng lining ng tiyan. Para sa pinakamahusay na mga resulta, uminom ng isang herbal tea at maiwasan ang iyong paggamit ng maanghang na pagkain, alkohol at kape, na maaaring pukawin ang acid pagtatago sa tiyan.
Maanghang na Pagkain at ang Sakit
Ayon sa isang artikulo sa "The New York Times, " ang mga maanghang na pagkain ay kumikilos bilang stimulants sa sistema ng pagtunaw, pagpapabuti ng sirkulasyon at pagtaas ng temperatura ng katawan. Dahil sa hindi sapat na ebidensya, ang dahilan kung bakit naiiba ang reaksyon ng mga indibidwal sa maanghang na pagkain ay debatable pa rin. Habang maraming tao ang nakakain ng maanghang na pagkain nang kumportable, ang iba ay maaaring makaranas ng damdamin ng pag-cramping ng tiyan at pagsunog ng gastrointestinal. Nakasalalay sa mga sangkap na ginamit sa paghahanda ng iyong ulam, ang mga kemikal na agrikultura tulad ng tambalang capsaicin na ginagamit sa lumalaking sili ng sili ay maaari ring maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa sa tiyan.
Peppermint tea
Naglista ang MedlinePlus ng iba't-ibang mga anecdotal at medikal na gamit para sa paminta, kasama ang magagalitin na bituka sindrom, gastrointestinal cramp, pagduduwal, pagsusuka, gas at gusot ng tiyan. Bagaman ilang mga pag-aaral ang isinagawa sa pagiging epektibo ng peppermint tea sa mga problema sa tiyan, ang ilang ebidensya ay nag-uugnay sa pagkonsumo ng mga suplemento ng peppermint upang mabawasan ang mga sintomas ng heartburn, acid reflux, pagsusuka, pag-igting sa ulo ng sakit sa tiyan. Para sa isang inuming herbal tea, matarik na 1 tbsp. ng pinatuyong dahon ng paminta sa 1 tasa ng tubig na kumukulo sa loob ng 10 minuto, pagkatapos ay pilay bago uminom.
Ugat ng luya
Ayon sa mga pag-aaral na binanggit ng MedlinePlus, ang luya ay maaaring maging epektibo sa paggamot sa mga kondisyon ng tiyan tulad ng pagsusuka, pagduduwal, heartburn at sakit sa paggalaw. Kahit na ang luya ay itinuturing na medyo ligtas para sa karamihan sa mga indibidwal, pinapayuhan ang mga buntis na limitahan ang kanilang paggamit sa 1 ga araw, habang ang mga sanggol na mas mababa sa edad na 2 ay dapat na sa pangkalahatan ay hindi bibigyan ng mga produkto ng luya. Ang luya ay maaaring makuha sa iba't ibang mga form, kabilang ang mga chewable tablet, herbs capsule, teas at mga produkto tulad ng luya ale at tinapay na luya. Kung wala nang iba pa, maaari mong i-cut ang mga maliliit na hiwa mula sa sariwang luya at kainin silang hilaw.
Mga Alalahanin sa Kaligtasan
Ang mga indibidwal na may mga peptic ulcers ay partikular na madaling kapitan ng sakit sa tiyan pagkatapos kumain ng maanghang na pagkain. Humingi ng agarang tulong medikal kung ang iyong sakit sa tiyan ay lumala o nagpapatuloy nang mas mahaba kaysa sa tatlong oras. Uminom ng maraming herbal tea at humiga upang payagan ang iyong oras ng sistema ng pagtunaw na ganap na maproseso ang maanghang na pagkain.
