Ang Gastroenteritis ay isang impeksyon sa mga bituka na karaniwang tinutukoy bilang trangkaso ng tiyan. Walang lunas para sa trangkaso ng tiyan bukod sa pagbabago ng iyong diyeta at pahinga. Ang Probiotics ay kapaki-pakinabang na bakterya na nakatira sa colon at karaniwang matatagpuan sa yogurt. Ang paggamit ng mga ito sa panahon ng isang labanan ng gastroenteritis ay maaaring makatulong na paikliin ang tagal ng iyong mga sintomas ng pagtunaw, ayon sa University of Maryland Medical Center.
Gastroenteritis
Ang gastroenteritis ay maaaring mangyari pagkatapos uminom ng kontaminadong tubig o sa tuwirang pakikipag-ugnay sa isang taong nahawaan ng isang virus na nakakaapekto sa digestive tract. Ang mga sintomas ng gastroenteritis ay karaniwang lumilitaw nang mabilis sa mga pagtatae, pagsusuka at pagduduwal. Maaari ka ring makaranas ng pamumulaklak, gas, sakit sa tiyan at pag-cramping. Ang ilang mga tao ay nagkakaroon ng mababang uri ng lagnat na may gastroenteritis. Kung nagsusuka ka o napansin ang dugo sa iyong dumi ng tao, kailangan mong makita kaagad ang iyong doktor. Ang mga sintomas ng gastroenteritis ay tumatagal ng isa hanggang 10 araw, depende sa kung gaano katagal kinakailangan ng iyong katawan na patayin ang impeksyon.
Probiotics
Ang mga probiotics ay ibinebenta sa supplement form o maaaring makuha mula sa pagkain ng yogurt. Ang mga probiotics ay tumutulong na umayos at mapanatili ang malusog na pantunaw. Inirerekomenda ng University of Maryland Medical Center na kumuha ng pagitan ng 5 at 10 bilyong kolonya na bumubuo ng nagkakaisa sa isang araw habang mayroon kang gastroenteritis. Ang mga probiotics ay maaaring makatulong na sugpuin ang mga nakakapinsalang bakterya na nabuo mula sa impeksiyon at pinunan ang colon sa mga kapaki-pakinabang na bakterya na nawala mula sa labis na pagtatae. Makipag-usap sa iyong doktor bago gumamit ng isang probiotic supplement upang gamutin ang anumang kondisyong medikal.
Yogurt
Kumain ng yogurt upang makakuha ng natural na nagaganap na live at aktibong kultura. Ang ilang mga yogurts ay hindi naglalaman ng mga live at aktibong kultura at hindi dapat kainin kung mayroon kang gastroenteritis. Maghanap ng mga live at aktibong kultura na nakalista sa mga sangkap ng yogurt. Gayundin, iwasan ang mga yogurt na naglalaman ng asukal o mataas sa taba. Bumili ng isang mababang-taba, plain na yogurt na hindi naglalaman ng anumang idinagdag na asukal. Sinasabi ng AskDrSears.com na ang pagkain ng dalawang tasa ng yogurt araw-araw ay makakatulong na paikliin ang kalubhaan at tagal ng pagtatae at makakatulong ito na patayin ang mga impeksyon. Ang pagkain ng yogurt ay nakakatulong na palakasin ang immune system sa pamamagitan ng pagtaguyod ng pagbuo ng mga puting selula ng dugo.
