Ang prutas na prutas ay naglalaman ng mga katangian ng pagpapagaling na kilala mula pa noong bibliya. Ang "kamangha-manghang" ay ang pangalan ng iba't ibang prutas ng granada na lumago lamang sa California. Ginamit ng pang-agham na komunidad ang POM Kahanga-hanga upang pag-aralan ang komposisyon, mga katangian ng biological at potensyal na mga katangian ng pagpapagaling ng dalisay na juice ng granada. Maaaring ito ang "pamantayang ginto" para sa purong katas. Ang juice ng delima ay nagbibigay ng isang mahusay na mapagkukunan ng potasa at isang hindi pangkaraniwang mataas na halaga ng polyphenols. Ito ang mga polyphenol na target ng interes para sa mga benepisyo sa kalusugan.
Purong Juice
Ang isang pag-aaral na pharmacokinetic na inilathala noong 2006 sa "The Journal of Nutrisyon" ay nagsuri ng komposisyon ng POM Wonderful pure pomegranate juice. Natagpuan ng mga mananaliksik na isang 8-oz. ang paghahatid ay naglalaman ng 35 g ng mga karbohidrat, 34 g ng mga natural na asukal, 30 mg ng sodium, 430 mg ng potasa, 4 porsyento na calcium, 2 porsyento na bakal at 2, 486 mg ng kabuuang polyphenols. Ang mga polyphenol na ito ay lilitaw na mayroong malakas na mga katangian ng antioxidant upang labanan ang sakit at protektahan laban sa mga impeksyon. Ang mga cell na nasira ng mga free-radical ay nag-aambag sa mga problema sa kalusugan tulad ng sakit sa puso, pagkawala ng paningin, diabetes at kanser. Ang mga polyphenol na nakilala sa juice ng granada ay anthocyanins, punicalagins, ellagic acid at tannins. Naglalaman ang juice ng delubegranate na karamihan sa mga polyphenol, sa katunayan 70 porsyento.
Mga polyphenols
Ang mga phytochemical ay natural na nagaganap na mga sangkap sa mga prutas, gulay at iba pang mga pagkain sa halaman. Ang ilang mga phytochemical ay may higit na aktibidad na antioxidant kaysa sa iba. Maraming mga pangkat ng phytochemical. Ang isang pangkat ay ang mga flavonoid. Sa loob ng pangkat ng flavonoid ay ang mga tannin at phenol. Ang mga tanke at phenol ay may kakayahang protektahan ang iyong mga cell mula sa oksihenasyon, bawasan ang dami ng plaka sa iyong dugo, dagdagan ang iyong mahusay na antas ng dugo sa kolesterol, at bawasan ang pinsala sa cell na sanhi ng kanser. Ang mga pomegranates ay natural na naglalaman ng mga tannins at phenols o polyphenols. Makakakuha ka lamang ng kumpletong polyphenols mula sa pag-ubos ng prutas ng granada o dalisay na juice ng granada, hindi mula sa isang tableta o kapsula.
Mababang Glycemic na Pagkain
Mga Produkto ng Juice
Ang kahanga-hangang timpla ng POM ay nutritional katulad ng purong pomegranate juice. Ang mga nutrisyon ay nag-iiba nang kaunti, ngunit ang dami ng mga polyphenol ay pareho. Ang POM Wonderful ay pinaghalo ang purong pomegranate juice na may isa lamang na fruit juice tulad ng cranberry, blueberry at cherry. Ayon kay POM Wonderful, isang 8-oz. ang paghahatid ng alinman sa mga halo ng granada na ito ay naglalaman ng halos 140 hanggang 160 kaloriya, mga 200 hanggang 340 mg na potasa, at halos 34 hanggang 39 g ng mga karbohidrat. Ang ilang mga timpla ng juice ay naglalaman ng mas mataas na halaga ng mineral kaysa sa iba. Binibigyan ka ng POM Cranberry ng 10 porsyento ng kinakailangang pang-araw-araw na halaga ng bakal at mas mababa sa 5 porsyento ng RDA ng calcium. Binibigyan ka ng POM Blueberry ng mas mababa sa 5 porsyento ng RDA ng bitamina A at calcium. Binibigyan ka ng POM Cherry ng 15 porsyento ng RDA para sa bitamina A at mas mababa sa 5 porsiyento ng RDA ng calcium. Ang lahat ng mga juice ay naglalaman ng parehong halaga ng polyphenols bawat paghahatid.
