Ang mga inuming nutrisyon ay maaaring makatulong na punan ang mga gaps ng nutrisyon sa iyong diyeta. Ang mga matatanda ay nangangailangan ng isang nutritional-siksik na diyeta - isang mayaman sa protina, bitamina D, B12 at calcium. Para sa mga hindi matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa nutrisyon, ang mga pandagdag sa pandiyeta, sa anyo ng mga pinatibay na inumin ay isang pagpipilian. Ang mga inuming mayaman na protina ay dumarating sa maraming mga lasa at klase upang umangkop sa mga partikular na pangangailangan sa kalusugan; gayunpaman, tunay, buong pagkain ay dapat palaging ang unang pagpipilian.
Carnation Instant Breakfast
Ang Carnation Instant Almusal ng inumin ay hindi lamang para sa mga bata. Kahit sino ay maaaring makinabang mula sa masarap, inuming nakabase sa gatas. Nagmumula ito sa form na may pulbos o bilang isang handa na inumin na de-kolor na inumin. Kung ang isang nasa pagitan ng pagkain na "meryenda" ay kinakailangan at hindi isang buong kapalit ng pagkain, subukan ang bersyon na walang asukal na walang asukal. Nagmumula ito sa mayaman na gatas na tsokolate na gatas at isang bote, o 325 mililitro, ay nagbibigay ng 150 calories, 13 gramo ng protina, 5 gramo ng taba, 1.5 gramo ng saturated fat at 16 gramo ng carbohydrates. Ang inumin na ito ay sweeted sa mga hindi pampalusog na sweetener sa lugar ng asukal. Ito ay bitamina at mineral-pinatibay.
Ang bawat paghahatid ay nakakatugon sa 20 hanggang 25 porsyento ng inirerekumendang Pang-araw-araw na Halaga o DV para sa 21 bitamina at mineral. Ayon sa rehistradong Dietitian Kathleen Goodwin, ang Carnation Instant Breakfast ay isa sa mga pinakamahusay na pagtikim ng inuming nutrisyon na magagamit, at, kung sumama ka sa pagpipilian ng pulbos, mas mura kaysa sa maraming iba pang mga tatak.
Tiyakin
Tiyakin ay ginawa ng Abbott Laboratories. Ang Tiyakin 8 fluid ounce de-boteng shakes ay darating sa maraming mga varieties, tulad ng kalusugan ng buto, na mas mataas sa calcium. Nag-aalok ito ng isang balanse ng mga karbohidrat, protina at taba para sa pinakamabuting kalagayan na kasiyahan at maaaring magamit bilang isang magaan na pagkain o mas malaking kapalit na meryenda. Ang inuming "kalamnan sa kalusugan" ay mas mataas sa protina at isang bote ng creamy milk chocolate ang nag-aalok ng 250 calories, 13 gramo ng protina, 8 gramo ng taba, 1 gramo ng saturated fat at 32 gramo ng carbohydrates. Ito ay pinatibay na may 24 bitamina at mineral at nagbibigay ng isang inumin, sa average, 25 porsyento ng DV para sa mga sustansya.
Palakihin ang Plus
Ang Boost Plus, na gawa din ni Nestlé, ay dumarating sa ilang mga lasa, kabilang ang tsokolate, banilya at strawberry at mas mataas sa mga kaloriya; maaaring naaangkop ito bilang isang kapalit ng pagkain o sa pagitan ng mga pagkain para sa isang nakatatanda na may problema sa pagpapanatili ng kanyang timbang. Ang isang bote o 8 fluid ounce ay nagbibigay ng 360 calories, 14 gramo ng protina, 14 gramo ng taba, 1.5 gramo ng saturated fat, at 45 gramo ng carbohydrates.
Ang inumin na ito ay pinatibay na may 25 bitamina at mineral at, sa average, ang isang paghahatid ay nakakatugon sa 25 porsyento ng DV para sa karamihan ng mga nutrisyon. Ang isang paghahatid ay nakakatugon sa 100 porsyento ng DV para sa bitamina C. Ayon sa National Institutes of Health Office of Dietary Supplement, ang bitamina C ay nagtataguyod ng kalusugan ng immune system pati na rin ang pagpapagaling ng sugat.
