Ang N-acetylcysteine - isang anyo ng cystine ng amino acid - ay may malalakas na benepisyo sa kalusugan. Maaari ring suportahan ang pagbaba ng timbang. Ngunit dahil ang mga pag-aaral hanggang ngayon ay gumagamit lamang ng mga daga ng lab, kinakailangan ang higit pang pananaliksik upang patunayan na makakatulong ito sa mga tao na ihulog ang pounds. Ang N-acetylcysteine ay maaaring maging sanhi ng mga epekto at pakikipag-ugnay sa mga gamot, kaya kumunsulta sa iyong doktor bago kumuha ng mga pandagdag.
Pangkalahatang-ideya ng N-Acetylcysteine
Ang N-acetylcysteine, o NAC, ay ginagamit upang gumawa ng glutathione, na kung saan ay isa sa pinakamahalagang antioxidant ng katawan. Ang pagkuha ng mga suplemento ng NAC ay nagdaragdag ng mga antas ng glutathione, ulat ng American Family Physician.
Bilang isang iniresetang gamot, epektibong tinatrato ng NAC ang labis na dosis ng acetaminophen, pinapanatili ang pag-andar ng baga sa mga taong may talamak na nakakahawang sakit sa baga at pinipigilan ang pinsala sa atay sa ilang mga uri ng chemotherapy.
NAC ay maaaring tumawid sa hadlang sa dugo-utak at makapasok sa utak. Kapag doon, pinatataas ang mga antas ng glutathione, na nakakaapekto sa utak ng kemikal na glutamine at maaaring makatulong na gamutin ang mga sakit sa saykayatriko.
Metabolizing Insulin
Ang isang paraan na maaaring suportahan ng NAC ang pagbaba ng timbang ay sa pamamagitan ng kakayahang mapabuti ang sensitivity ng insulin, na nangangahulugang nakakatulong ito sa katawan na gamitin ang insulin nang mas mahusay. Sa papel na ito, maaaring gamutin ng NAC ang Type 2 diabetes, ayon sa isang pagsusuri sa Clinical Biochemistry noong Abril 2015.
Ang potensyal ng NAC na makaapekto sa pagkasensitibo ng insulin ay maaaring suportahan ang mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang dahil ang wastong metabolismo ng insulin ay direktang nakakaapekto sa kakayahan ng katawan na gumamit ng taba para sa enerhiya. Habang pumapasok ang asukal sa daloy ng dugo, ang insulin ay pinakawalan upang maibalik ang normal na antas ng asukal sa dugo. Kung ang katawan ay hindi gumagamit ng insulin nang maayos, nananatili ito sa daloy ng dugo. Ang mga mataas na antas ng insulin ay natalo ang mga pagsisikap sa pagbaba ng timbang dahil ang hormon ay nagsasabi sa katawan na panatilihin ang taba sa imbakan.
Pagbabawas ng Fat
Nahanap ng mga mananaliksik sa Baylor College of Medicine na ang mababang antas ng glutathione ay nagpapahina sa kakayahang masira ang taba. Binawasan nila ang mga antas ng glutathione sa mga batang malusog na mga daga at natuklasan na ang mga daga ay nagsunog ng mas kaunting taba. Nang ibigay nila ang glutathione sa mga dating daga na may kakulangan sa antioxidant, ang mga hayop ay nagawang masunog ng mas maraming taba at mawalan ng timbang.
Dahil ginamit ng pag-aaral na ito ang mga daga ng lab, hindi malalaman ng mga eksperto kung ang glutathione ay may parehong epekto sa mga tao hanggang sa mas maraming pananaliksik ay tapos na. Ngunit kung nagagawa ito, maaaring mapalakas ng NAC ang pagkasira ng taba sa pamamagitan ng pagtaas ng mga antas ng glutathione.
Mga Babala sa Kalusugan
Iwasan ang mga suplemento ng NAC kung kukuha ka ng mga gamot na nitroglycerin o antidepressant, pinapayuhan ang Memorial Sloan Kettering Cancer Center. Ang NAC ay maaaring makipag-ugnay sa mga gamot, na nagiging sanhi ng malubhang mababang presyon ng dugo at pananakit ng ulo.
Hangga't hindi mo lalampas ang mga rekomendasyon ng dosis sa label, ang mga suplemento ng NAC ay karaniwang ligtas, ngunit mayroon silang potensyal na magdulot ng mga epekto sa gastrointestinal tulad ng isang nakagagalit na tiyan, pagtatae, pagduduwal at pagsusuka. Ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng pagod, nagkakaroon ng isang pantal sa balat o nagtatapos sa inis na mga mata.
Sa malalaking dosis, na hindi dapat na maubos nang walang pangangasiwa ng doktor, ang NAC ay maaaring maging sanhi ng sakit ng ulo o nakakaapekto sa presyon ng dugo. Maaari rin itong mag-udyok ng isang atake sa hika at magdulot ng anaphylactic shock, na isang reaksyon na nagbabanta sa buhay.
