Hindi mo kailanman hulaan na ang maalamat na aktres na si Sophia Loren ay ipinanganak noong 1934. Matagal na niyang kinilala ang kanyang kabataan na gumamit ng langis ng oliba - kapwa sa kanyang diyeta at sa kanyang balat. Ngunit mayroong higit pa sa katibayan ng anecdotal mula sa isang kagandahan ng Italya upang mai-back up ang lihim na skincare na ito - ang agham ay maraming katibayan upang suportahan ang mga benepisyo ng langis ng oliba para sa iyong mukha at katawan.
Tip
Ang langis ng oliba ay ligtas na gagamitin sa iyong mukha at may mga katangian na makakatulong sa iyo na mapanatili ang glow ng kabataan habang ikaw ay may edad.
Isaaktibo ang Iyong Mga Gen
Bagaman totoo na "ang ilang mga tao ay ipinanganak lamang na may magagandang gene, " pagdating sa pag-iipon ng biyaya, hindi iyon ang pagtatapos ng kwento. Ang isang pag-aaral sa 2013 na inilathala sa Cell Cycle ay nagpakita na ang mga phenol ng halaman ay nagpapasigla sa mga nakapagpapagaling na katangian sa katawan na independiyenteng ng malakas na mga kakayahan ng antioxidant ng langis, pag-neutralize ng mga proseso ng gene na nakakaimpluwensya sa mas mabilis na pagtanda. Bilang karagdagan, ang langis ng oliba ay naglalaman ng higit sa 230 bioavailable antioxidant, kabilang ang mga tocopherol at carotenes, at higit sa 30 mga phenoliko na compound.
Karagdagang Mga Pakinabang ng Balat ng langis ng Olibo
Ang langis ng oliba ay naging isang sangkap na hilaw sa industriya ng dermatology sa maraming mga dekada salamat sa mayaman nitong nilalaman ng bitamina E at ginamit bilang losyon para sa balat mula noong sinaunang panahon. Hindi nito barado ang iyong mga pores sa paraan ng langis ng niyog at may likas na SPF ng 8.
Gumamit ng Tamang Langis
Maraming mga marka at pinaghalong langis ng oliba sa mga istante ng supermarket, kaya huwag kumuha ng anumang bote lamang. Ang sobrang birhen ng langis ng oliba (EVOO) ay ang pinalamig na katas ng oliba. Ang langis ay hindi sumasailalim sa karagdagang proseso ng pagpipino maliban sa paghuhugas ng prutas, pagsasala o sentripugasyon ng langis, at decantation.
Ang pinakamahusay na langis ng oliba para sa iyong balat ay dapat na mas mababa sa dalawang taong gulang - bumili ng mga bote na may isang petsa ng pag-aani sa halip na isang "pinakamahusay sa pamamagitan ng" petsa, dahil ang huli ay nagsisimula sa orasan kapag napuno ang bote. Ang langis ng oliba ay dapat magkaroon ng mga maprutas na tono pati na rin ang kaunting isang "afterbite" na nagpapaalam sa iyo na ang mga antioxidant na nakapaloob dito ay nasa isang malusog, aktibong estado.
Maghanap ng mga seal ng kalidad, tulad ng mula sa California Olive Oil Council o Australian Olive Association. Ang mga nilalang ito ay nangangailangan ng mga growers upang matugunan ang mga pamantayan ng kalidad na lumalagpas sa mga pamantayan ng USDA at makakatulong na matiyak ang maximum na pagiging bago at potensyal.
Hatiin Ito
Walang mali sa pag-rub ng kaunting langis ng oliba sa iyong mukha at malumanay na pag-massage sa iyong balat. Ang isa sa mga pakinabang ng paggamit ng langis ng oliba para sa iyong balat ay ang pagsipsip lamang ng mas maraming hangga't kailangan nito sa mga unang ilang minuto; maaari mong punasan ang natitirang bahagi ng isang mainit na washcloth o tuwalya.
Mga Bawal na Pag-ahit ng Shish
Ang pag-rub ng iyong mga bulong na may langis ng oliba bago ka mag-ahit ay nakakatulong na mapahina ang mga ito at tinanggal ang pangangailangan para sa pag-ahit ng cream. Hindi tulad ng mga shams na pinuno ng kemikal, ang langis ng oliba sa iyong mukha ay nagpapadulas, pinoprotektahan at pinangalagaan ang balat, na ginagawang mas malamang na magmukhang pula at inis sa mga oras pagkatapos. Matapos ang iyong tangkay ay naahit, mag-apply ng isang mainit, basa na tuwalya o washcloth para sa isang sandali upang matulungan ang iyong balat na sumipsip sa kung ano ang kailangan nito; pagkatapos ay punasan ang anumang labis na langis.
Ang langis ng oliba ay isang nakapapawi na alternatibo para sa mga pangangailangan ng pagtanggal ng buhok ng kababaihan. Tumutulong ito na mabawasan ang pangangati sa mga nakapapawing pagod na mga ito, kung naka-pluck ka ng ilang mga naliligaw na buhok sa iyong browser o itaas na labi o nakakakuha ng maayos na swimsuit sa mga binti at linya ng bikini.
Kumuha ng Silky Smooth
Ang pag-exfoliating ng balat sa iyong mukha ay isang tradisyonal na paraan upang mabagal ang mga lumang selula na maaaring gumawa ng iyong mukha, leeg at dekorasyon ay mukhang mapurol at luma. Ang maliit na kristal ng asukal ay isang mahusay na paraan upang malumanay ang mga ito, lalo na kung halo-halong kalahati at kalahati ng langis ng oliba upang makagawa ng isang scrub. Magdagdag ng ilang patak ng iyong paboritong mahahalagang langis - tulad ng lavender, orange o rosas - upang magbigay ng isang marangyang amoy. Ang scrub ay maaaring magamit sa iyong mga paa, siko o buong iyong katawan, at iiwan ang iyong balat na malambot at makinis.
Gumawa ng isang nakapapawi Balm
Ang langis ng oliba ay maaaring mapanatili ang iyong mga labi na protektado at basa-basa sa ilalim ng araw ng tag-init o sa taglamig ng taglamig, ngunit makikita mo ang iyong sarili na muling inilalapat ito kung gagamitin mo ito nang diretso sa bote.
Upang makagawa ng isang nakapapawing pagod na balsamo ng labi, magdagdag ng 2 ounces of pastwax pastilles, candelilla o carnauba wax sa isang tasa ng langis ng oliba sa isang dobleng boiler, at magpainit hanggang matunaw ang waks. Magdagdag ng isang kutsarita ng bitamina E langis at ilang patak ng iyong paboritong mahahalagang langis para sa halimuyak. Ang Lavender, peppermint at rose ay ilan na gumagana lalo na. Ibuhos ang pinaghalong sa maliit na mga tins o garapon - ang mga 7-milliliter na garapon ay magagamit sa online nang mas mababa sa isang-kapat bawat isa - at hayaan ang cool. O ibuhos ang ilan sa mas malalaking lalagyan na gagamitin para sa mga tuyong kamay.
Moisturize Ang Iyong Pampaganda
Magdagdag ng isang patak o dalawa ng langis ng oliba sa iyong pundasyon sa iyong palad bago ilapat ito sa iyong balat upang makakuha ng kaunting karagdagang proteksyon mula sa malamig na hangin, araw o taglamig. Ang mapagmahal na mga katangian ng langis ng oliba ay nagbabantay sa iyong balat, habang ang pundasyon ay nagdaragdag ng isang natural na pop ng kulay para sa kumikinang na balat.
Dalhin Ito Lahat
Hindi na kailangang bumili ng mamahaling removers ng makeup upang maalis ang lahat ng mga bakas ng iyong mga pampaganda sa pagtatapos ng araw. Pagsamahin lamang 1/3 tasa ng tubig at 2 kutsarita ng langis ng oliba sa isang maliit na bote. Iling ang bote, at basahin ang isang cotton ball o makeup remover pad na may solusyon upang punasan ang iyong mukha.
Buhayin ang Mga Brows at Lashes
Iwasan ang mga flaky browser at malaswang lashes na may isang gabi-gabi na pamumuhay ng langis ng oliba bago matulog. Dab ng kaunting langis sa isang cotton swab at i-massage ito sa iyong mga browser. Gumamit ng iba pang dulo ng pamunas upang mag-aplay ng langis nang marahas sa iyong mga eyelashes, na katulad ng pag-apply ng mascara.
Ginagawa ito, bagaman. Ang sobrang pag-aaplay ng langis ay maaaring maging sanhi ng pagpasok nito sa iyong mata. Bagaman hindi ito mapanganib, ang mga polyphenol ng langis ay maaaring mangatitig at ang langis ay magbabad sa iyong eyeball, na medyo malabo ang iyong paningin. Ang isang mainit na hugasan, paghuhugas ng mata at kumikislap ay makakatulong na limasin ito.
