Sinubukan mo ang bawat deodorant at sabon upang kontrolin ang iyong amoy sa katawan, ngunit mayroon ka pa ring hindi kasiya-siyang amoy tungkol sa iyo. Maaaring oras na upang tumingin ng mabuti sa loob ng iyong refrigerator upang makapunta sa ilalim ng iyong problema sa BO. Kakaibang tulad ng maaaring tunog, ang isang pagkain ay maaaring gumawa ng higit sa lamang ng iyong hininga ay nakakatuwa; may mga talagang pagkain na maaaring magbago ng iyong aroma. Mula sa pampalasa na gumagawa ng iyong pawis na mabaho sa mga veggies na nagbibigay sa iyo ng gas, ang mga kamangha-manghang mga pagkaing ito ay maaaring maging tunay na salarin sa likod ng iyong mga pang-amoy.
Sinubukan mo ang bawat deodorant at sabon upang kontrolin ang iyong amoy sa katawan, ngunit mayroon ka pa ring hindi kasiya-siyang amoy tungkol sa iyo. Maaaring oras na upang tumingin ng mabuti sa loob ng iyong refrigerator upang makapunta sa ilalim ng iyong problema sa BO. Kakaibang tulad ng maaaring tunog, ang isang pagkain ay maaaring gumawa ng higit sa lamang ng iyong hininga ay nakakatuwa; may mga talagang pagkain na maaaring magbago ng iyong aroma. Mula sa pampalasa na gumagawa ng iyong pawis na mabaho sa mga veggies na nagbibigay sa iyo ng gas, ang mga kamangha-manghang mga pagkaing ito ay maaaring maging tunay na salarin sa likod ng iyong mga pang-amoy.
1. Mga Gulay na Cruciferous
Ang mga cruciferous na gulay ay maaaring maging mabuti para sa iyong gat, ngunit hindi sila napakahusay para sa iyong amoy sa katawan. Ang mga pagkaing tulad ng brokuli, repolyo at kuliplor ay naglalabas ng mabaho na asupre na maaaring gumawa ng paraan sa iyong mga glandula ng pawis at maging sanhi ng amoy sa katawan. Sa itaas nito, binibigyan ka rin ng hindi kanais-nais na amoy na hangin.
"Ang mga gulay na ito ay dobleng problema para sa mga amoy sa katawan, " ang kumpirmadong nutrisyonista na si Shona Wilkinson. "Hindi lamang sila mayaman na asupre at masira sa mercaptan (isang walang kulay na gas na may kasuklam-suklam na amoy), naglalaman din sila ng isang uri ng hibla na tinatawag na raffinose. Ang hibla na ito ay hindi nababagsak sa gat at nagsisilbing isang fecal bulk at bilang isang mapagkukunan ng pagkain para sa mga kapaki-pakinabang na bakterya. " Ang resulta? Amoy gas na produksyon mula sa bacterial pagbuburo.
Credit: canyonos / iStock / GettyImagesAng mga cruciferous na gulay ay maaaring maging mabuti para sa iyong gat, ngunit hindi sila napakahusay para sa iyong amoy sa katawan. Ang mga pagkaing tulad ng brokuli, repolyo at kuliplor ay naglalabas ng mabaho na asupre na maaaring gumawa ng paraan sa iyong mga glandula ng pawis at maging sanhi ng amoy sa katawan. Sa itaas nito, binibigyan ka rin ng hindi kanais-nais na amoy na hangin.
"Ang mga gulay na ito ay dobleng problema para sa mga amoy sa katawan, " ang kumpirmadong nutrisyonista na si Shona Wilkinson. "Hindi lamang sila mayaman na asupre at masira sa mercaptan (isang walang kulay na gas na may kasuklam-suklam na amoy), naglalaman din sila ng isang uri ng hibla na tinatawag na raffinose. Ang hibla na ito ay hindi nababagsak sa gat at nagsisilbing isang fecal bulk at bilang isang mapagkukunan ng pagkain para sa mga kapaki-pakinabang na bakterya. " Ang resulta? Amoy gas na produksyon mula sa bacterial pagbuburo.
2. Pulang Karne
Ang pagpili para sa isang vegetarian diyeta ay maaaring magkaroon ng isang nakakagulat na epekto sa iyong amoy sa katawan. Ang isang pag-aaral noong 2006 na inilathala sa Chemical Senses ay nagpasiya na ang mga kalalakihan sa isang pagkaing walang karne ay naamoy na mas kaaya-aya kaysa sa mga nagpapasasa sa pulang karne. Kailangang ire-rate ng mga kababaihan ang pagiging kaakit-akit sa mga halimbawang pawis, at ang pawis na walang pawis ay ang labis na nagwagi. Ang malamang na dahilan sa likod nito ay dahil ang pulang karne ay mas mahirap digest. Ang nalalabi ay iniwan sa likrefies ng digestive tract, na kalaunan ay nagreresulta sa masamang amoy at mga lason na inilalabas sa pamamagitan ng pawis.
Credit: yulka3ice / iStock / GettyImagesAng pagpili para sa isang vegetarian diyeta ay maaaring magkaroon ng isang nakakagulat na epekto sa iyong amoy sa katawan. Ang isang pag-aaral noong 2006 na inilathala sa Chemical Senses ay nagpasiya na ang mga kalalakihan sa isang pagkaing walang karne ay naamoy na mas kaaya-aya kaysa sa mga nagpapasasa sa pulang karne. Kailangang ire-rate ng mga kababaihan ang pagiging kaakit-akit sa mga halimbawang pawis, at ang pawis na walang pawis ay ang labis na nagwagi. Ang malamang na dahilan sa likod nito ay dahil ang pulang karne ay mas mahirap digest. Ang nalalabi ay iniwan sa likrefies ng digestive tract, na kalaunan ay nagreresulta sa masamang amoy at mga lason na inilalabas sa pamamagitan ng pawis.
3. Fenugreek
Ang Fenugreek ay napatunayan na magkaroon ng maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pagbaba ng asukal sa dugo at lipid. Sa kasamaang palad, ang mga benepisyo na iyon ay maaaring dumating sa isang mabilis na presyo. Ang halaman, na ang mabangong mga buto at dahon ay madalas na ginagamit sa pagluluto at gumawa ng gamot, ay may isang tiyak na baho tungkol dito na madalas na ihahambing sa maple syrup.
"Dahil ang sotolon, ang sangkap na responsable para sa amoy na ito, ay dumadaan sa katawan na hindi nagbabago, tinanggal ito sa pawis at ihi, " paliwanag ni Wilkinson. "Ang Sotolon ay matatagpuan din sa maple syrup at may edad na rum." Sinabi ni Wilkinson na ang tanging paraan upang mapupuksa ang amoy ay ang pagtigil sa pagkuha ng fenugreek.
Credit: Andrii Pohranychnyi / iStock / GettyImagesAng Fenugreek ay napatunayan na magkaroon ng maraming mga benepisyo sa kalusugan, kabilang ang pagbaba ng asukal sa dugo at lipid. Sa kasamaang palad, ang mga benepisyo na iyon ay maaaring dumating sa isang mabilis na presyo. Ang halaman, na ang mabangong mga buto at dahon ay madalas na ginagamit sa pagluluto at gumawa ng gamot, ay may isang tiyak na baho tungkol dito na madalas na ihahambing sa maple syrup.
"Dahil ang sotolon, ang sangkap na responsable para sa amoy na ito, ay dumadaan sa katawan na hindi nagbabago, tinanggal ito sa pawis at ihi, " paliwanag ni Wilkinson. "Ang Sotolon ay matatagpuan din sa maple syrup at may edad na rum." Sinabi ni Wilkinson na ang tanging paraan upang mapupuksa ang amoy ay ang pagtigil sa pagkuha ng fenugreek.
4. Isda
Ang isda ay karaniwang isa sa mga unang pagkain na sumisid sa isipan kapag iniisip mo ang tungkol sa isang malusog na diyeta dahil sa lahat ng mga malusog na omega-3 na fatty acid. Ngunit pagdating sa amoy sa katawan, ang ilang mga tao ay kailangang patnubapan ng seafood. Ipinaliwanag ni Wilkinson na ang pagkaing-dagat, kasama ang maraming iba pang mga pagkain na mayaman sa mahahalagang bitamina choline - tulad ng gatas ng baka, itlog, beans, tsokolate at mani - ay maaaring maging napaka-problemado para sa ilang mga kapus-palad na kaluluwa na may kondisyon na tinatawag na trimethylaminuria (aka fish odor syndrome, o TMAU). "Ang sindrom na ito ay nangyayari sa mga taong may kakayahang genetic na masira ang choline, na nagreresulta sa isang malakas na kakaibang amoy, " paliwanag ng nutrisyonista. "Upang gamutin ito, dapat nilang iwasan ang lahat ng mga pagkaing ito."
Credit: elena_hramowa / iStock / GettyImagesAng isda ay karaniwang isa sa mga unang pagkain na sumisid sa isipan kapag iniisip mo ang tungkol sa isang malusog na diyeta dahil sa lahat ng mga malusog na omega-3 na fatty acid. Ngunit pagdating sa amoy sa katawan, ang ilang mga tao ay kailangang patnubapan ng seafood. Ipinaliwanag ni Wilkinson na ang pagkaing-dagat, kasama ang maraming iba pang mga pagkain na mayaman sa mahahalagang bitamina choline - tulad ng gatas ng baka, itlog, beans, tsokolate at mani - ay maaaring maging napaka-problemado para sa ilang mga kapus-palad na kaluluwa na may kondisyon na tinatawag na trimethylaminuria (aka fish odor syndrome, o TMAU). "Ang sindrom na ito ay nangyayari sa mga taong may kakayahang genetic na masira ang choline, na nagreresulta sa isang malakas na kakaibang amoy, " paliwanag ng nutrisyonista. "Upang gamutin ito, dapat nilang iwasan ang lahat ng mga pagkaing ito."
5. Kape
Ang balitang ito ay literal na nabaho: Ang iyong minamahal na kape sa umaga ay hindi lamang nakakapag-amoy ng iyong hininga, maaari itong gawin ang iyong mga armpits whiff din. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang caffeine sa kape ay nagpapa-aktibo sa iyong mga glandula ng pawis at nagiging sanhi ng labis na pawis at, naman, ang amoy sa katawan. Ang paglipat sa decaf ng kape o mas kaunting caffeinated tea ay makakatulong sa iyong problema sa pagpapawis. Kung ang pagbawas ng iyong caffeine intake ay hindi gumagawa ka ng amoy nang kaunti, pagkatapos ang pagputol ng caffeine ay ganap na maaaring ang tanging pagpipilian na mayroon ka.
Credit: LIVESTRONG.com/Scott Clark LarawanAng balitang ito ay literal na nabaho: Ang iyong minamahal na kape sa umaga ay hindi lamang nakakapag-amoy ng iyong hininga, maaari itong gawin ang iyong mga armpits whiff din. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang caffeine sa kape ay nagpapa-aktibo sa iyong mga glandula ng pawis at nagiging sanhi ng labis na pawis at, naman, ang amoy sa katawan. Ang paglipat sa decaf ng kape o mas kaunting caffeinated tea ay makakatulong sa iyong problema sa pagpapawis. Kung ang pagbawas ng iyong caffeine intake ay hindi gumagawa ka ng amoy nang kaunti, pagkatapos ang pagputol ng caffeine ay ganap na maaaring ang tanging pagpipilian na mayroon ka.
Ano sa tingin mo?
Nagdusa ka ba sa mabangong amoy na katawan? Nasubukan mo na bang mabawasan ito sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diyeta? Ipaalam sa amin sa seksyon ng mga komento sa ibaba!
Credit: Astarot / iStock / GettyImagesNagdusa ka ba sa mabangong amoy na katawan? Nasubukan mo na bang mabawasan ito sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong diyeta? Ipaalam sa amin sa seksyon ng mga komento sa ibaba!
