Limang daang milyong Twinkies ang inihurnong bawat taon. Ang mga paggamot ay unang inaalok noong 1930 at ngayon ay ginawa ng Hostess. Nagtatampok ang mga twinkies ng cake ng espongha ng vanilla na nakapaligid sa isang creamy na pinuno ng may-kinalaman na banilya. Sa kabila ng kanilang pagiging popular, ang Twinkies ay nag-aalok ng napakakaunting halaga ng nutrisyon.
Kaloriya at Macronutrients
Ang isang Twinkie ay naglalaman ng 150 calories. Sa 4.5 g ng kabuuang taba, ang 2.5 g ay puspos. Ang bawat Twinkie ay naglalaman ng 27 g ng mga karbohidrat at 1 g ng protina.
Iba pang Impormasyon sa Nutrisyon
Ang mga twinkies ay naglalaman ng 20 mg ng calcium bawat isa. Ang isang Twinkie ay nagbibigay ng 220 mg ng Institute of Medicine na inirerekomenda ang 1, 500 mg na limitasyon. Ang isang Twinkie ay nagbibigay ng 20 mg ng kolesterol ng 300 mg araw-araw na inirerekumendang limitasyon. Ang mga twinkies ay hindi nagbibigay ng isang makabuluhang halaga ng anumang iba pang mga bitamina, mineral o iba pang mga nutrisyon.
Mga alalahanin
Ang isang Twinkie ay naglalaman ng 19 g ng asukal, katumbas ng halos 5 tsp. Inirerekomenda ng American Heart Association na mapanatili ang idinagdag na paggamit ng asukal sa 6 tsp. bawat araw para sa mga kababaihan at 9 tsp. bawat araw para sa mga kalalakihan. Ang mga twinkies ay ginawa mula sa pino na harina na nag-aalok ng walang hibla o karagdagang nutrisyon.
Mga pagsasaalang-alang
Ginagawa ng hostess ang 100-calorie pack para sa maraming mga produkto ng cake nito. Ang mga Twinkie Bites ay naglalaman ng 100 calories para sa tatlong mini-cake na may 2.5 g ng taba. Ang Fried Twinkies ay isang tanyag na patas na pagkain. Ang pamamaraang ito ng paghahanda ay nagdudulot ng bilang ng calorie sa 420 na may 34 g ng taba.
Mga sangkap
Sa kabila ng mga alingawngaw, ang Twinkies ay mayroon lamang isang istante ng buhay ng 26 araw. Ang mga twinkies ay naglalaman din ng bahagyang hydrogenated na langis. Bagaman sinabi ng label ng nutrisyon na naglalaman sila ng 0 g ng mga trans fats, ang pagkakaroon ng sangkap na ito ay nagpapahiwatig na ang mga cake ay may mga antas ng bakas na maaaring magdagdag kung kumain ka ng higit sa isang bawat araw. Naglalaman din sila ng mga artipisyal na kulay at lasa pati na rin ang mga preservatives.
