Ang pagtuturo sa iyong anak na lumangoy at hikayatin siyang lumangoy nang regular ay maaaring magkaroon ng makabuluhang benepisyo para sa kanyang kalusugan at kaligtasan. Lalo na sa isang mainit na araw, ang paglangoy ay isang paraan upang mapanatiling cool habang hinihikayat ang isang malusog na antas ng pisikal at panlipunang aktibidad. Dalhin ang iyong mga anak sa panloob na pool sa malamig na buwan upang maisulong ang isang aktibong pamumuhay sa buong taon.Swimming ay nagbibigay ng isang mas mabisang ehersisyo kaysa sa ilang iba pang mga aktibidad.
Kaligtasan
Ayon sa KidsHealth.org, ang pagkalunod ay ang pangalawang nangungunang sanhi ng kamatayan para sa mga taong nasa pagitan ng 5 at 24. Sa pamamagitan ng pagtuturo sa iyong anak na lumangoy, hindi lamang siya magiging isang mas malakas na manlalangoy, ngunit makakakuha din ng mahalagang karanasan sa tubig. Ang karanasan na ito ay lubos na binabawasan ang panganib ng isang emerhensiya kung ang iyong anak ay hindi sinasadyang bumagsak sa isang walang sira na pool o nakuha sa malalim na tubig sa pamamagitan ng isang rip kasalukuyang sa beach.
Kalusugan ng Pisikal
Ayon sa 24 Hour Fitness, ang paglangoy ay isang napakahusay na pag-eehersisyo sa cardiovascular na nagtataguyod ng kalusugan ng puso at baga, nagpapabuti ng lakas at kakayahang umangkop, pinatataas ang tibay at kahit na nagpapabuti ng balanse at pustura. Bilang karagdagan, ang paglangoy ay isang paraan upang maiwasan ang labis na katabaan ng pagkabata, na naka-link sa bata na diyabetis, na tala sa Centers for Disease Control and Prevention. Ang paglangoy ay naglalagay ng mas kaunting pilay sa mga kasukasuan at nag-uugnay na mga tisyu kaysa sa iba pang mga anyo ng ehersisyo.
Kalusugan ng Emosyonal
Ang paghikayat sa iyong anak na lumangoy ay maaari ring mapabuti ang kanyang mental at emosyonal na kalusugan. Ang likas na kaginhawaan ng tubig ay mas nakakarelaks kaysa sa iba pang mga uri ng ehersisyo, tala ng 24 Hour Fitness. Bilang karagdagan, natagpuan ng CDC na ang mga tao ay may posibilidad na mag-ehersisyo para sa mas matagal na panahon habang lumalangoy. Maaari ring mapabuti ang paglangoy sa pangkalahatang kalooban, at makakatulong sa paglaban sa depresyon, tala sa CDC.
