Nag-aalok ang mga ehersisyo na bisikleta sa isang mababang-epekto na pag-eehersisyo sa cardiovascular. Magagamit ang mga ito sa isang patayo na disenyo, na gumagaya sa isang standard na bike ng kalsada, at isang pabalik na disenyo na nag-aalok ng isang semi-recched na posisyon sa pagsakay at buong suporta sa likod. Ang lahat ng mga bisikleta ng ehersisyo ay nag-aalok ng iba't ibang mga antas ng pag-igting sa pedal. Ang dalawang mekanismo na kumokontrol sa pag-igting ng pedal ay magnetic resistensya at strap, o sinturon, paglaban.
Ehersisyo ang Bike Resistance
Ang mekanismo ng paglaban sa isang ehersisyo bike ay nagbibigay-daan sa iyo upang ayusin ang pag-igting ng pedal, na ginagawang mas o mas mahirap ang iyong pag-eehersisyo. Ang ilang mga bisikleta ay manu-manong nababagay sa pag-igting ng pedal - binuksan mo ang isang buho-buho sa frame ng bike upang mabago ang paglaban ng pedal. Ang iba pang mga bisikleta ay may digital na nababagay na pag-igting sa pedal - pindutin ang isang pindutan sa console upang mabago ang paglaban ng pedal. Bagaman ang lahat ng mga mekanismo ng paglaban ay nagsisilbi sa parehong pag-andar, ang ilan ay nag-aalok ng mas maraming pakinabang kaysa sa iba.
Paglaban sa Strap
Ang mga mas lumang mga bisikleta ng ehersisyo ay mas malamang kaysa sa mga mas bagong bikes na magkaroon ng isang strap, o sinturon, sistema ng paglaban. Ang strap system ay isang simpleng mekanismo. Ang isang sinturon ay tumatakbo sa pamamagitan ng dalawang preno. Kapag pinihit mo ang pag-igting ng tensyon sa isang paraan, ang mga preno ay sumakay sa sinturon, pinatataas ang pag-igting sa mga pedals. Kapag pinihit mo ang pag-igting ng tensyon sa kabaligtaran na paraan, ang mga preno ay lumayo mula sa sinturon, na pinapayagan ang mga pedal na maging madali.
Paglaban sa Magnetic
Ang magnetikong pagtutol ay mas advanced sa teknolohikal kaysa sa mekanismo ng paglaban ng strap. Upang lumikha ng magnetic resistensya, dalawang magnet na nakatakda sa bawat panig ng flywheel. Kapag pinataas mo ang paglaban ng pedal, ang mga magneto ay lumipat nang mas malapit sa flywheel, na lumilikha ng pag-igting. Kapag binawasan mo ang paglaban ng pedal, ang mga magnet ay lumilipat nang mas malayo mula sa flywheel, na ginagawang mas madali ang pedal. Ang isang bisikleta ay maaaring magkaroon ng alinman sa manu-manong nababagay na paglaban ng magnetic o awtomatikong nababagay na paglaban ng magnetic. Para sa manu-manong paglaban, ang isang pag-igting ng hawakan ay kumokontrol sa mga magnet sa pamamagitan ng mga cable. Para sa digital na pagtutol, kinokontrol ng isang elektronikong signal ang mga magnet.
Mga pagsasaalang-alang
Ang magnetikong pagtutol ay karaniwang mas tahimik kaysa sa strap resistensya dahil ang mga magnet ay hindi kailanman hawakan ang flywheel; lumilipat lang sila o mas malayo. Upang lumikha ng paglaban sa isang mekanismo ng strap, kailangang hawakan ng preno ang strap, na lumilikha ng ingay. Ang pinaka advanced na form ng paglaban ng pedal ay eddy kasalukuyang paglaban sa preno, na gumagamit ng elektronikong signal, o kasalukuyang, upang ilipat ang mga magnet. Ang ganitong uri ng paglaban ay karaniwang magagamit lamang sa mas mahal na mga bisikleta na ehersisyo.
