Ang mga karbohidrat ay isang mahalagang kadahilanan sa anumang diyeta. Maraming mga tao na nais na mawalan ng timbang mabilis na pumunta sa mga di-carb o low-carb diets dahil nagreresulta ito sa isang pagbawas ng produksyon ng insulin, at ginagamit ng katawan ang nakaimbak na taba at protina bilang pangunahing pinagkukunan ng enerhiya. Bilang isang resulta, mahalagang malaman ang mga bilang ng carb ng anumang pagkain na iyong kinakain, kabilang ang pizza.
Keso Pizza, 7-inch Slice
Sa isang pangkaraniwang hiwa ng pizza keso na hinahain sa average na high school o pizzeria, mayroong 71 g ng mga karbohidrat. Para sa isang tao na nasa isang mababang-carb o no-carb diet, isang hiwa ng keso na pizza ay maiiwasan. Gayunpaman, kung ang tao ay may isang paligsahan sa atleta tulad ng isang laro ng football o basketball na darating, dalawa o tatlong hiwa ng pizza keso ay magbibigay ng maraming mga pagkakataon upang magbigay ng enerhiya para sa sumunod na palakasan sa palakasan.
Pepperoni Pizza, 7-inch Slice
Sa isang tipikal na slice ng pepperoni pizza na nagsilbi para sa tanghalian sa isang high school o sa isang pizzeria, mayroong 69 g ng mga karbohidrat. Nagbibigay din ang pepperoni pizza ng protina, na maaaring magamit upang makabuo ng kalamnan. Ang indibidwal sa low-carb o no-carb diet ay nais na maiwasan ang pepperoni pizza.
Ang pizza Hut Stuffed Crust
Ang isang hiwa ng pizza Hut's malaking pinalamanan na crust pizza ay naglalaman ng 360 calories, 13 g ng taba, 18 g ng protina at 43 g ng mga karbohidrat. Ang antas ng karbohidrat ay maaaring mukhang mataas, ngunit mas mababa ito sa bilang ng carb sa maraming mga pizza na ibinebenta sa cafeterias ng high school pati na rin ang mga lokal na pizza.
