Kapag sinusubukan mong manatiling malusog, madaling mahulog sa isang mainip na gawain na paulit-ulit mong kinakain ang parehong bagay. Ngunit kung hindi ka nakakaramdam na kumain ka ng mga pinong itlog na puti sa apat na beses sa isang linggo, ang pinakabagong paghahayag sa diyeta na si Kim Kardashian ay magpapasaya sa iyong gawi sa pagkain. Ang reality star ay gumagapang sa parehong salad tuwing isang araw.
: Narito Kung Ano ang Kumakain ni Emily Ratajkowski sa isang Araw
Si Kardashian, na kamakailan ay sinabi kay Andy Cohen tungkol sa kanyang pagpunta sa pagkain sa "Watch What Happens Live, " sabi na kumakain siya ng isang salad ng manok na Tsino "bawat solong araw." Ngunit hindi lamang ang anumang lumang lugar ng salad ay gagawin: Ang pang-araw-araw na rasyon ni Kardashian ng mga gulay na sakop ng sesame ay partikular na mula sa Health Nut sa Calabasas, California.
Kaya ano ang nauugnay sa isang salad ng Health Nut Chinese salad, eksakto? Ang mga blangko na romaine at iceberg lettuces, shredded manok, chow mein noodles, adobo luya, karot at isang sesame dressing. Ang buong shebang na may lasa sa asya ay nasa 230 kaloriya nang hindi nagbihis. Kung nais mong ampunan ito ng ilang sesame tang, nakatingin ka sa isa pang 220 calories.
"Tingnan ang nanay, nasa TV ako!" - mangkok sa Health Nut salad #healthnutla #kardashian #salads #mangoicedgreentini @kourtneykardash @kimkardashian @khloekardashian @kuwtk ・ ・ ・ Itaas ang iyong kamay kung gusto mo ngayon ng salad. ???? #KUWTK
Isinasaalang-alang na ang dressing nag-iisa ay halos pareho ng dami ng calorie bilang buong salad, iniisip namin na malamang na pinapanatili ni Kardashian ang dressing sa gilid. Iniulat ng Metro na ang 38 taong gulang ay masigasig na nagtatrabaho mula noong kapanganakan ng kanyang anak na lalaki at (malinaw naman) na sumunod sa isang mahigpit na diyeta upang makabalik sa kanyang layunin na timbang ng 120 pounds.
Ngunit hindi lamang ang sneaky salad na suot ni Kardashian - o alinman sa amin - ang dapat na bantayan kapag sinusubukan na kumain ng malusog. Iminumungkahi namin na magagaan ang mga pritong pagkaing starchy tulad ng salad ng crispy chow mein noodles. Masarap sila, ngunit ang mga calories ay nagdaragdag, at ang pino na mga carbs ay mabilis na hinukay, na humahantong sa isang pag-agos - at pag-crash - ng asukal sa dugo.
Sa kabilang banda, ang mga pagkaing may ferry tulad ng adobo na luya ng salad ay susi sa pagsusulong ng mahusay na kalusugan ng gat, na hindi lamang nakakatulong sa pamamahala ng timbang at pagbaba ng timbang, ngunit maaari ka ring maging mas masaya. (Iminungkahing kapalit: labis na luya sa lugar ng chow mein.)
Kaya sa susunod na pakiramdam mo tulad ng isang weirdo para sa pagkain ng parehong magdamag na mga oats para sa ikalimang oras sa linggong ito, madali sa iyong sarili. Alalahanin: Si Kim Kardashian ay nakakakuha din ng mga ruts sa pagkain.
Ano sa tingin mo?
Kumakain ka ba ng parehong bagay araw-araw? Ano sa palagay mo ang go-to salad ng Kardashian? Ano ang iyong paboritong malusog na salad? Ipaalam sa amin sa mga komento.
