Ang Velveeta, ang produkto ng keso na natagpuan sa iba't ibang mga dips at idinagdag sa mga pagkaing tulad ng mac at keso, ay isang pagkakasala ng kasiyahan para sa ilang mga tao. Ang produkto ng gooey ay may isang permanenteng tahanan sa pantry ng maraming Amerikano. Ngunit kung sinusubukan mong mag-diet, mawalan ng timbang o kumain ng mas mahusay, maaaring oras na upang matapon ang Velveeta at palitan ito ng isang mas malusog na kapalit. Mataas ang calories sa taba at taba na may kaunting paraan sa nutrisyon.
Nilalaman ng Caloric
Kapag unang sulyap mo ang packaging, ang Velveeta ay mukhang parang mababa sa mga calorie. Ngunit dapat mong basahin ang laki ng paghahatid at bilang ng mga servings para sa bawat lalagyan. Inililista ng Velveeta packaging ang isang laki ng paghahatid na 28 g, bahagyang mas mababa sa 1 oz. Na 28 g ng produkto ng keso ay may 80 calories. Habang maaaring mukhang tulad ng isang maliit na bilang, inilalagay din ng packaging ang na mayroong 32 servings sa bawat package ng Velveeta. Nangangahulugan ito na ang isang kahon ng Velveeta ay may higit sa 2, 500 calories. Ang light bersyon ay may bahagyang mas kaunti, na may timbang na sa ilalim lamang ng 2, 000 calories.
Impormasyon sa nutrisyon
Bukod sa pagiging mataas sa kaloriya, ang Velveeta ay mataas sa taba at sodium. Ang impormasyon sa nutrisyon sa package ay nagpapakita na ang produkto ay may 6 g ng taba sa bawat paghahatid, ngunit sa 32 servings bawat kahon, ubusin mo ang 196 g ng taba dapat mong gamitin ang isang buong kahon ng regular na Velveeta sa isang paglubog ng keso o recipe. Sa taba, 3 g ng bawat 6 g ng taba ay puspos, na nangangahulugang ito ay nagiging solid sa temperatura ng silid at maaaring maging isang pangunahing tagapag-ambag sa pagkakaroon ng timbang. Ang Light Velveeta ay may kalahati ng taba ng regular na Velveeta, sa halos 96 g bawat kahon. Ang isang paghahatid ng Velveeta ay naglalaman din ng 410 mg ng sodium. Ang natubos na biyaya ay ang bawat paghahatid ay naglalaman din ng 5 g ng protina.
Ibang produkto
Habang ang Velveeta ay ibinebenta bilang produkto ng keso sa sarili nitong, ang tatak ay may iba't ibang mga produkto batay sa malambot na keso. Makakakita ka ng mga produkto tulad ng mga shell at keso, mga shell at may keso na may bacon, mga patatas na au gratin, Mexican Velveeta, mga hiwa ng keso ng Velveeta at mga nakabase sa Velveeta na nakabase sa bacon. Ang bawat produkto ay naglalaman ng Velveeta, kaya ang mga ito ay mataas sa taba at calories at hindi kaaya-aya sa isang malusog na diyeta.
