Ang mga sodas ng diyeta ay karaniwang ipinagbibili sa mga taong may diyabetis, ang mga taong nais na i-cut back sa asukal at ang mga tao na binabawasan ang kanilang mga calories sa isang pagsisikap na mawalan ng timbang. Ang mga sodas ng diyeta ay naglalaman ng maraming mga parehong sangkap tulad ng mga regular na sodas, na ang pangunahing pagkakaiba ay ang mga sangkap na ginagamit upang matamis ang mga inumin at ilang mga preservatives. Karaniwang naglalaman ng mas kaunting mga calorya ang diyeta sa diyeta kaysa sa regular na soda. Kadalasang gumagamit ang mga tagagawa ng mga mababang-calorie o zero-calorie na mga sweetener upang mapanatili ang mababang nilalaman ng calorie.
Artipisyal na pampatamis
Ang Sucralose, acesulfame K at aspartame ay tatlong artipisyal na mga sweetener na karaniwang matatagpuan sa mga sodas sa diyeta. Ang Sucralose ay isang zero-calorie sweetener na 600 beses na mas matamis kaysa sa asukal at ang aspartame ay 200 beses na mas matamis kaysa sa asukal. Ang Acesulfame K ay humigit-kumulang sa 150 hanggang 200 beses na mas matamis kaysa sa asukal at karaniwang matatagpuan sa pagsasama ng aspartame o iba pang mga artipisyal na sweeteners dahil kumikilos ito upang mapahusay at mapanatili ang lasa ng mga matamis na pagkain.
Nilalaman ng Caffeine
Karaniwang naglalaman ng caffeine ang mga diyeta na karaniwang ihahambing sa regular na sodas. Halimbawa, ang diet Mountain Dew, Diet Coke, Diet RC at Diet Pepsi ay naglalaman ng 55, 45, 43 at 36 milligram ng caffeine ayon sa pagkakabanggit. Ang mga halagang ito ay pareho, o halos kapareho, sa mga regular na bersyon. Ang caffeine ay itinuturing na ligtas sa katamtamang halaga ng 100 hanggang 200 milligrams bawat araw, bagaman ang pagpapaubaya ay nag-iiba mula sa bawat tao.
Phosphoric Acid
Maraming mga sodas, kabilang ang diyeta ng soda, ay naglalaman ng posporus na acid, na isang mineral acid na binubuo ng posporus. Nagbibigay ang Phosphoric acid ng soda ng kaasiman at tart, matalim na lasa. Sa katunayan, halos lahat ng kaasiman sa soda ay nagmula sa phosphoric acid, ayon sa Frostburg State University. Ang Phosphoric acid ay kinakaing unti-unti at ang pag-inom ng sodas ay regular na naka-link sa isang pagtaas ng panganib ng pagguho ng ngipin. Gayunpaman, ang konsentrasyon ng acid sa karaniwang soda ay mas mababa kaysa sa orange juice o lemonade, ayon sa FSU.
Mga Pangangalaga at Pangkulay ng Artipisyal
Karaniwang naglalaman ng diyeta sodas ang preservative potassium benzoate, na pangunahing ginagamit upang mapanatili ang pagiging bago ng mga pagkain sa pagkain. Dinagdag ito ng mga tagagawa sa soda soda upang maiwasan ang paglaki ng amag habang ang soda ay nasa mga istante ng tindahan. Tulad ng regular na soda, ang diet soda ay madalas na naglalaman ng mga artipisyal na tina, na nagdaragdag ng kulay sa inumin. Inaprubahan ng Food and Drug Administration ang siyam na artipisyal na kulay sa US Bago ang mga additives ng pagkain tulad ng mga artipisyal na kulay ay naaprubahan, sinusuri ng FDA upang matiyak na ligtas sila para sa pagkonsumo ng tao.
