Ang Cassia angustifolia ay isang damong Asyano na ginagamit bilang isang natural na laxative at diuretic. Mas madalas na kilala bilang senna, ang mga dahon ng damong ito ay ginawa sa isang tsaa at ipinapalit bilang isang tulong sa pagbaba ng timbang sa ilalim ng tatak na Slim-Mate. Habang ang mga tagapagtaguyod ng cassia angustifolia senna tea claim ay tumutulong ito sa mga dieters na malaglag ang mga hindi ginustong pounds, ang medikal na komunidad ay nagtalo na ang anumang pagbaba ng timbang ay pansamantalang pinakamahusay, na nagreresulta mula sa tumaas na pag-aalis ng bagay na basura. Gumamit ng pag-iingat kapag nagsasagawa ng senna tea diet clean upang maiwasan ang mga hindi kanais-nais na epekto.
Hakbang 1
Ibabad ang tsaa sa simula ng diyeta ay linisin upang maiwasan ang pangangati ng tiyan. Ilagay ang isang bag ng tsaa sa isang kasirola na puno ng 4 na tasa ng tubig na kumukulo. Takpan ang kawali, ilipat ito sa init at pahintulutan ang bag ng tsaa na matarik sa loob ng tatlong minuto.
Hakbang 2
Uminom ng 1 tasa ng diluted na tsaa sa umaga at sa oras ng pagtulog para sa unang dalawang araw ng iyong pagkain sa paglilinis. Itago ang nakalaan na tsaa mula sa diluted na batch ng tsaa sa iyong ref.
Hakbang 3
Ilagay ang isang bag ng tsaa sa ilalim ng isang teacup o tabo. Magdagdag ng 1 tasa ng tubig na kumukulo. Payagan ang bag ng tsaa na matarik sa loob ng dalawang minuto.
Hakbang 4
Uminom ng isang tasa ng full-lakas na tsaa sa oras ng pagtulog nang hanggang 10 araw.
Hakbang 5
Kumuha ng isang suplemento ng potasa sa panahon ng senna tea diet linisin upang mabawasan ang mga epekto ng pagbabawas ng potasa ng tsaa. Ang inirekumendang pang-araw-araw na paggamit ng potasa ay 4.7 g, ayon sa Colorado State University Extension. Gumamit ng suplemento ng potasa tulad ng itinuro sa bote.
Hakbang 6
Uminom ng maraming likido upang mapanatiling maayos ang iyong sarili sa panahon ng paglilinis ng diyeta. Sumakay ng hindi bababa sa walo, 8 oz. baso ng tubig bawat araw; Ang 100 porsiyento na juice o unsweetened na tsaa ay mahusay din na pagpipilian. Ang green at oolong teas ay may dagdag na benepisyo sa pagtulong upang madagdagan ang iyong metabolismo.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Slim-Mate senna tea bags
Sarsa na may takip
Teacup o tabo
Tip
Ulitin ang Hakbang 1 upang i-tap ang off ng senna tea sa pagtatapos ng 10 araw na paglilinis ng diyeta, kung ninanais. Iwasan ang pag-inom ng senna tea nang higit sa 14 magkakasunod na araw. Ang tsaa ng senna ay maaari ring ihalo sa pamamagitan ng pag-steeping tea bags sa malamig na tubig sa loob ng 12 oras sa isang ratio ng isang tsaa na bag sa bawat tasa ng tubig, na binabawasan ang dami ng dagta sa tsaa at maaaring mabawasan ang paglitaw ng pag-cramping ng tiyan na nakakaranas ng maraming tao habang ang senna tea diet ay naglilinis.
Babala
Kumunsulta sa iyong doktor bago gamitin ang Slim-Mate senna tea bilang isang tulong sa pagbaba ng timbang; Mahalaga ito lalo na kung kumuha ka ng mga blocker ng channel ng kaltsyum o iba pang mga iniresetang gamot. Itigil ang paglilinis ng diyeta at tingnan ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng mga epekto tulad ng pagduduwal, pagkahilo, sakit ng tiyan o pagtatae. Ang mga kababaihan na buntis, pag-aalaga o may isang namamaga na matris ay hindi dapat uminom ng senna tea. Ang mga taong nagdurusa sa hernias ng tiyan, sakit sa puso, anemia, ulser, ulserative colitis, sakit ng Crohn, hemorrhoids, at mga sakit sa atay o bato ay dapat ding maiwasan ang teas na may cassia angustifolia. Ang matagal na paggamit ng senna diet teas ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa atay, pinsala sa bato at iba pang mga malubhang problema sa kalusugan. Ang senna teas ay hindi inirerekomenda para sa mga bata.
