Ang mga track spike ay ginamit para sa mga dekada upang gawing mas magaan ang mga paa ng mga kakumpitensya na mga atleta habang nagbibigay ng sapat na traksyon. Ang proyekto ng spike mula sa nag-iisang at mahigpit na pagkakahawak sa pagtakbo habang tumatakbo ka. Mahalaga na ibigay ang iyong regular na pagpapanatili ng sapatos, kabilang ang pagsusuri at pagpapalit ng mga spike habang isinusuka.
Hakbang 1
Pahiran ang anumang dumi na nakolekta sa paligid ng spike. Maaari mong i-chip ito gamit ang isang kuko o maaari kang gumamit ng basa na basahan upang paluwagin ang dumi.
Hakbang 2
Ilagay ang spike key sa tuktok ng spike, tinitiyak na mai-secure mo ito sa paligid ng base. Hawak nang mahigpit ang sapatos at dahan-dahang iikot ang susi sa kaliwa upang paluwagin at alisin ang spike. Ang isa na nakukuha mo ang pag-spike, dapat itong lumabas nang madali.
Hakbang 3
Pinahigpitan ang isang wrench o pares ng mga plier sa paligid ng pabilog na base ng spike kung ang spike mismo ay masyadong pagod upang mai-gruck ng spike key. Maaaring mangyari ito kung ang iyong mga spike ay isinusuot nang masyadong mahaba o ginagamit sa mga ibabaw ng semento. Kapag nangyari ito, ang pabilog na base kung saan ang spike ay naayos na sa turnilyo ng tornilyo ay ang iyong pinakamahusay na pagpipilian para sa pag-gripping at pag-on ang susi.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Rag o tela
Spike key
Pliers o wrench
