Ang iyong kasukasuan ng tuhod ay karaniwang naglalaman ng isang maliit na halaga ng likidong tulad ng tubig na tinatawag na synovial fluid. Kapag ang isang labis na dami ng likido ay naipon sa pinagsamang - paggawa ng isang pagbubunga - ang iyong tuhod ay lilitaw na namamaga at maaaring maging matigas at namamagang.
Ang mga pagbubuhos ng tuhod ay karaniwang sanhi ng isang pinsala sa tuhod o isang uri ng sakit sa buto. Ang pinsala ay maaaring resulta ng biglaang trauma sa tuhod o mas matagal na labis na paggamit ng kasukasuan. Ang Osteoarthritis, gout at rheumatoid arthritis ay ilan sa mga pinaka-karaniwang uri ng sakit sa buto na nagiging sanhi ng likido sa tuhod. Ang Septic arthritis, dahil sa impeksyon sa kasukasuan, ay maaari ring makagawa ng isang pagbubuhos ng isang tuhod.
Mayroong iba't ibang mga paraan upang mabawasan ang likido sa iyong tuhod, mula sa simpleng pahinga hanggang sa mga gamot upang alisin ang likido na may isang karayom.
Pahinga at Elevate
Ang isa sa mga pangunahing paraan upang mabawasan ang likido sa iyong kasukasuan ng tuhod ay upang mapahinga ang tuhod. Mahalaga ito lalo na kapag ang pagbubunga ay sanhi ng trauma o labis na paggamit ng tuhod. Itigil ang anumang aktibidad na nagpapataas ng pamamaga o sakit ng iyong tuhod. Ang isang brace ng tuhod o saklay ay maaaring maging kapaki-pakinabang upang mabawasan ang paggalaw ng tuhod sa pang-araw-araw na gawain.
Habang pinapahinga ang iyong tuhod, panatilihin itong nakataas upang mabawasan ang pamamaga. Ang pagtataas ng iyong tuhod, mas mabuti sa itaas ng antas ng iyong puso, ay makakatulong sa likido na alisan ng tubig mula sa kasukasuan.
Mag-apply ng Cold at Compression
Ang paglalapat ng malamig sa iyong tuhod ay maaaring mabawasan ang sakit at pagbuo ng likido. Mayroong maraming mga pagpipilian, tulad ng isang washcloth na babad sa malamig na tubig, mga cube ng yelo sa isang plastic bag o isang komersyal na malamig na pack na nakaimbak sa freezer.
Kapag gumagamit ng mga pack ng yelo o freezer, huwag ilagay nang direkta sa balat - sa halip, balutin ang mga ito sa isang tuwalya bago ilagay ito sa iyong tuhod. Alinmang paraan ang pinili mo, ilapat ang malamig sa loob ng 15 hanggang 20 minuto bawat 2 hanggang 4 na oras.
Ang pagbalot ng iyong tuhod sa isang nababanat na bendahe upang i-compress ang kasukasuan ay maaari ring mabawasan ang akumulasyon ng likido. Mag-ingat upang maiwasan ang pambalot ng iyong tuhod nang mahigpit, dahil maaaring mabawasan nito ang daloy ng dugo sa iyong tuhod at mas mababang paa. Alisin agad ang bendahe kung napansin mo ang pamamanhid, tingling o init sa mga lugar na ito.
Isaalang-alang ang Over-the-Counter na Mga Gamot
Ang over-the-counter nonsteroidal na mga anti-namumula na gamot, tulad ng ibuprofen (Advil, Motrin) o naproxen (Aleve), ay maaari ring makatulong na mabawasan ang likido sa iyong tuhod. Ang Acetaminophen (Tylenol) ay maaaring magamit upang mapawi ang sakit, ngunit hindi ito makakaapekto sa dami ng likido sa iyong tuhod.
Kung ang mga gamot na over-the-counter ay hindi epektibo, tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga gamot na inireseta. Ang isang maikling kurso ng corticosteroid tabletas, tulad ng prednisone o methylprednisolone (Medrol), ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
Kung ang pagbubuhos ng iyong tuhod ay dahil sa rheumatoid arthritis o gout, maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot na tiyak para sa mga kondisyong ito. Ang isang pagbubunga na sanhi ng septic arthritis ay mangangailangan ng mga antibiotics - karaniwang sa pamamagitan ng bibig ngunit kung minsan sa pamamagitan ng isang ugat.
Magtanong Tungkol sa Aspirasyon sa Knee at Injections
Kung ang pagbubuhos ng isang tuhod ay malubhang o nagpapatuloy para sa isang matagal na panahon, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na alisin ang labis na likido sa pamamagitan ng isang karayom na nakapasok sa pinagsamang. Ang pamamaraang ito, na tinatawag na arthrocentesis, ay mabawasan ang pamamaga. Maaari rin itong makatulong na matukoy ang sanhi ng pagbubunga, dahil ang iyong doktor ay malamang na magpadala ng isang sample ng likido sa lab para sa pagsusuri.
Ang iyong doktor ay maaari ring mag-iniksyon ng corticosteroid na gamot sa iyong kasukasuan ng tuhod, na karaniwang gumagawa ng mabilis na pagpapabuti ng sintomas. Ang ganitong uri ng iniksyon ay karaniwang isinasagawa kaagad pagkatapos na matanggal ang likido sa panahon ng arthrocentesis.
Kailan Makakakita ng Doktor
Tingnan ang iyong doktor kung mayroon kang namamaga na tuhod na tumatagal ng higit sa ilang araw. Kumuha ng agarang atensiyong medikal kung mayroon kang matinding sakit o pamamaga, kung ang iyong mga sintomas ay ang resulta ng makabuluhang trauma sa iyong tuhod, kung hindi ka makayuko o magbawas ng timbang sa iyong tuhod, o kung mayroon kang mga palatandaan ng septic arthritis, tulad ng isang lagnat o pamumula at init ng tuhod.
Sinuri ni Mary D. Daley, MD
