Ang reflux ng acid ay naglalarawan ng isang kondisyon kung saan ang bahagyang naghuhukay ng pagkain sa tiyan na halo-halong may digestive juices, lalo na ang hydrochloric acid, ay nai-back sa esophagus sa pamamagitan ng esophageal sphincter. Sa kondisyong ito ang sphincter ay naging lax at hindi nagawa ang trabaho nito na hawakan ang tuktok ng tiyan sarado upang maiwasan ang backup ng pagkain. Ang kondisyon ay maraming mga sintomas, higit sa lahat nasusunog sakit, belching, bloating at pagguho ng esophageal lining dahil sa pagkakalantad sa mga acid. Ang asido kati ay maaaring matanggal sa pamamagitan ng mga pagbabago sa diyeta at pamumuhay, at maraming mga mahusay, murang paggamot na maaari mong gawin sa bahay upang mahanap ang resulta na hinahanap mo - kaluwagan mula sa sakit sa heartburn.
Paano Neutralize ang Acid Reflux
Hakbang 1
Uminom ng baking soda at tubig sa isang magaan na pagbabanto upang neutralisahin ang mga acid sa tiyan at maalis ang heartburn. Ipinaliwanag ni Dr. Theodore A. Baroody sa kanyang aklat na "Alkalinize o Die" kung paano gumagana ang baking soda upang mabago ang pH ng mga acid sa tiyan. Ang Bicarbonate ay isa sa natural na nagaganap na mga juice ng pagtunaw na tinago mula sa pancreas, at pagdaragdag ng kaunti pa sa pamamagitan ng pag-inom ng baking soda at tubig ay umaakma sa proseso ng pagtunaw.
Hakbang 2
Paghaluin ang ½ kutsarang baking soda na may 8 ounces ng tubig at inumin nang dahan-dahan para sa kaluwagan ng heartburn sa panahon ng pag-atake, ayon sa isang mungkahi sa Drugs.com.
Hakbang 3
Uminom ng isang baking soda at sabong ng tubig sa bawat pagkain upang matunaw ang panunaw at maiwasan ang acid reflux. Ang lasa ay bahagyang maalat kung halo-halong bilang inirerekumenda. Hindi ito dapat makagambala sa panlasa ng pagkain.
Hakbang 4
Uminom ng isang baso ng baking soda-water mix bago matulog. Ayon kay Dr. Baroody, ang katawan ay nagiging mas acidic sa gabi at ang baking soda ay makakatulong na maiwasan ito mula sa naganap, na ginagawang mas madali para sa iyong pagtulog.
Hakbang 5
Maghanda ng isang baso ng baking soda at tubig sa kalagitnaan ng gabi kung gumising ka nakakaranas ng sakit sa reflux. Uminom lamang ng ilang mga sips para sa kaluwagan at iwanan ang baso para sa isa pang inumin kung kinakailangan.
Hakbang 6
Matulog na may isang acid reflux wedge pillow upang itaas ang itaas na bahagi ng iyong katawan, na tumutulong upang maiwasan ang acid mula sa pag-back up sa esophagus sa panahon ng pagtulog.
Hakbang 7
Iwasan ang pag-inom ng gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas, sabi ng nutrisyonista na si Gloria Tsang ng HealthCastle.com. Ito ay isa sa mga pinakamahalagang pangkat ng pagkain upang maalis ang iyong diyeta. Karamihan sa mga tao ay nakakaramdam ng mas mahusay na sa simula ay kumuha sila ng gatas o pagawaan ng gatas sa panahon ng pag-atake ng kati, ngunit ang mga produktong ito ay nag-aalok ng kaluwagan sa loob lamang ng ilang minuto, pagkatapos ay pasiglahin ang tiyan upang makagawa ng higit na acid sa isang mapanganib na puna ng feedback na lalong nagpapalubha sa pangkalahatang kondisyon.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Baking soda
Tubig
Tip
Dapat mong ubusin ang hindi hihigit sa 2 kutsarang total ng baking soda bawat araw. Sa panahon ng matinding reflux flareup maaari kang kumuha ng hanggang sa 3 kutsarang baking soda bawat araw ngunit para sa hindi hihigit sa tatlong araw sa isang pagkakataon.
Babala
Ang baking soda ay maaaring itaas ang presyon ng dugo, kaya ang mga may hypertension ay kailangang maging maingat sa paggamit ng produktong ito. Makipag-usap sa iyong doktor para sa mga tukoy na rekomendasyon sa dosis na nalalapat sa iyong kaso.
Ang impormasyong inalok dito ay para sa mga layuning pang-edukasyon at hindi inilaan upang palitan ang payo ng medikal.
