Ang pagluluto ng mga tenders ng manok sa microwave ay isang mabilis at madaling solusyon sa iyong huling-minutong hamon sa pagkain. Ang mga tenders ng manok na bahagyang lutong bago pa nagyelo, ay maaaring maglaman ng bakterya. Kaya't maghanap ng mga label na nagpapahiwatig na ang mga nugget ay ganap na niluto nang mas maaga upang matiyak ang mabilis na pagluluto at maiwasan ang sakit na dala ng pagkain.
Hakbang 1
Alisin ang iyong bag ng mga tenders ng manok mula sa ref o freezer at kunin ang bilang ng mga tenders na binabalak mong maglingkod. Ang iminungkahing laki ng paghahatid ay nasa paligid ng limang mga tenders bawat tao, o mas kaunti kung ginagawa mo ang mga ito para sa isang bata.
Hakbang 2
Maglagay ng mga tenders ng manok sa isang solong layer sa plate na ligtas na microwave. Ang laki ng plate na kinakailangan ay depende sa dami ng mga tenders na iyong ginagawa. Gumamit ng isang maliit na plato para sa isa o dalawang servings, o isang mas malaki para sa maraming servings. Huwag isalansan ang mga tenders ng manok sa itaas ng bawat isa dahil ito ay nagiging sanhi ng hindi pantay na pagluluto; kung hindi sila magkasya sa isang solong layer, gumamit ng isang mas malaking plato.
Hakbang 3
Ilagay ang plato ng mga tenders ng manok sa microwave. Ang oras ng pagluluto ay nag-iiba depende sa kung gaano karaming nagluluto ka. Halimbawa, ang limang mga tenders ay nangangailangan ng hanggang 60 segundo upang lutuin, habang ang 15 tenders ay maaaring tumagal ng 2 ½ minuto. Sumangguni sa package para sa mga tiyak na oras ng pagluluto.
Hakbang 4
Kunin ang manok sa labas ng microwave sa sandaling ganap na luto, ilipat ang mga tenders sa isang paghahatid ng plato gamit ang mga pangsko at hayaan silang maglamig ng hanggang sa dalawang minuto bago kumain. Ang manok ay magiging mainit, at ang pagpapalamig sa kanila ay lalong mahalaga lalo na kung naglilingkod sa mga bata.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Ligtas na microwave-safe
Oven mitts
Tip
Bago ang pagluluto ng mga tenders, suriin para sa mga palatandaan ng pagkasira, na maaaring isama ang nakikitang amag o isang napakarumi na amoy. Kung napansin mo ang isang patong ng hamog na nagyelo, na kilala rin bilang freezer burn, maaari mo pa ring kainin ang mga tenders ng manok ngunit maaaring hindi nila masarap.
Kapag tinanggal ang pagluluto ng plato mula sa microwave, maaaring maging mainit. Gumamit ng oven mitts upang maiwasan ang pagkasunog ng iyong mga kamay.
Ang mga tenders ng manok na naiwan ng hindi nakakakuha ay maaaring maiimbak sa ref ng hanggang sa apat na araw, at hanggang sa tatlong buwan sa freezer - hangga't ang package ay na-reseal nang mahigpit.
