Kapag nahihirapan kang mawalan ng timbang, ang pag-pop ng isang pill ay parang isang walang utak, at tiyak na mas madali kaysa sa pagbabago ng iyong kinakain at regular na ehersisyo. Ngunit ang mga produkto tulad ng Lipo 6 ay maaaring hindi solusyon sa iyong mga problema sa timbang, at maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala. Kumunsulta sa iyong doktor bago magdagdag ng anumang pandagdag sa pagdiyeta sa iyong pang-araw-araw na gawain.
Lipo 6 Mga Pagkawala ng Timbang
Ayon sa Nutrex Research, ang mga gumagawa ng Lipo 6, ang suplementong pandiyeta ay tumutulong sa iyo na mawalan ng timbang sa espesyal na timpla ng mga sangkap. Naglalaman ito ng limang sangkap na makakatulong sa iyo na mawala ang mga hindi kanais-nais na pounds, kabilang ang caffeine, synephrine HCL, guggulsterones, BioPerine at yohimbine HCL.
Ang katibayan upang suportahan ang mga benepisyo sa pagbaba ng timbang ng mga sangkap sa Lipo 6 ay payat. Ang Obesity Action Coalition ay nagtatala na ang caffeine ay maaaring makatulong na mapalakas ang iyong metabolismo nang kaunti at makakatulong sa kontrol ng gutom, ngunit ang mga epekto ay maaaring hindi sapat upang matunaw ang taba. Ang isang artikulo sa pagsusuri sa 2002 na inilathala sa Journal of Medicine ay nag-uulat sa orihinal na pag-aaral na sumusuporta sa mga benepisyo sa pagbaba ng timbang ng isang kumbinasyon ng caffeine at synephrine HCL ay hindi pangunahin sa istatistika. Ang mga guggelsterones, dagta mula sa puno ng guggul, ay ginamit sa libu-libong taon bilang isang paggamot para sa labis na katabaan, ngunit walang katibayan na sumusuporta sa paggamit na ito, ayon sa isang artikulo sa pagsusuri ng 2007 na inilathala sa "Mga Review sa Cardiovascular Drug." Tulad ng para sa yohimbe, ang mga magagamit na pag-aaral ay nagpapakita ng magkakasalungat na mga resulta para sa pagbaba ng timbang.
Ang BioPerine, isang rehistradong pangalan ng kalakalan para sa isang sangkap na matatagpuan sa itim na paminta na tinatawag na piperine, ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong gana sa pamamagitan ng pagbagal ng oras ng gastrointestinal transit.
Mga panganib ng Masyadong Karamihan sa Caffeine
Ang pangunahing sangkap sa Lipo 6 ay caffeine. Batay sa inirekumendang dosis, gugugulin mo ang 400 miligram ng caffeine - ang maximum na halaga na inirerekomenda sa isang araw, ayon sa MedlinePlus. Kung uminom ka rin ng kape o ibang inumin na caffeinated, maaaring kumonsumo ka ng mas maraming caffeine kaysa sa mahawakan ng iyong katawan. Ang pagkuha ng labis na caffeine ay maaaring maging sanhi ng maraming mga problema, mula sa hindi pagkakatulog sa isang hindi regular na rate ng puso sa mga kombulsyon.
Mga Alalahanin sa Synephrine at Yohimbe
Mayroon ding mga potensyal na epekto at pakikipag-ugnayan sa synephrine at yohimbe na natagpuan sa Lipo 6. Ayon sa University of Michigan Health System, ang pagkonsumo ng labis na synephrine ay maaaring humantong sa sakit sa tiyan o kombulsyon, at dapat mo lamang gawin ito sa ilalim ng gabay ng isang pangkalusugang propesyonal.
Ang mga tao ay nakaranas ng maraming masamang reaksyon sa yohimbe, kabilang ang mataas na presyon ng dugo, pagkabalisa, pagkabagabag, hindi pagkakatulog at pagkahilo. Hindi ka dapat kumuha ng isang suplemento na naglalaman ng yohimbe kung mayroon kang sakit sa puso, kidney o atay, hypertension, pagkabalisa, bipolar disorder, depression o post-traumatic stress disorder o kung buntis ka. Nakikipag-ugnay din si Yohimbe sa mga gamot na nagpapagamot ng hypertension, pagkabalisa at pagkalungkot.
Mawalan ng Timbang Sa Pagdiyeta at Pag-eehersisyo
Sa halip na magpa-pop ng isang pill na maaaring magdulot ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti, mas mahusay mong mawala ang timbang sa pamamagitan ng diyeta at ehersisyo. Ang pagkain nang mas mababa at nagtatrabaho ay nakakatulong na lumikha ng kakulangan ng calorie na kinakailangan upang matunaw ang hindi ginustong taba. Ang isang libong taba ay naglalaman ng 3, 500 calories. Maaari kang magtrabaho patungo sa pagkawala ng taba sa pamamagitan ng pag-trim ng iyong pang-araw-araw na paggamit sa pamamagitan ng 250 calories at pagsunog ng 250 calorie na naglalakad sa isang matatag na tulin sa loob ng 60 minuto o tumatakbo nang 30.
