Mahigit sa 100 milyong George Foreman Grills ang nakaupo sa mga kusina sa buong mundo, handa na maging sandalan at ibig sabihin at grill kung ano ang ihahagis mo sa kanila. Habang ang pagmemerkado ng grill ay nakakapag-iwas sa kalidad ng pagbabawas ng taba kapag naghahain ng mga karne, maaari mo ring grill natural na mga mababang-taba na pagkain tulad ng mga gulay din. Ang Zucchini, na ang mga pananim na bumper sa tag-init ay maaaring magbigay sa mga 100 milyong grills na tumakbo para sa kanilang pera, ay isang malusog na side dish na nagluluto sa loob lamang ng ilang minuto sa George Foreman Grill.
Hakbang 1
Painitin ang iyong George Foreman Grill.
Hakbang 2
Hiwain ang iyong zucchini; maaari mong i-slice ito nang pahaba sa mahabang mga guhit, o sa buong bilog na hiwa.
Hakbang 3
Season ang iyong zucchini ayon sa iyong panlasa. Maaari mong ihagis ito sa sarsa ng Italian salad, halimbawa, o panahon na ito na may pulang paminta o pulbos ng bawang.
Hakbang 4
Pagwilig ng spray ng langis ng oliba sa mga hotplate ng grill. Idagdag ang zucchini.
Hakbang 5
Magluto ng apat hanggang anim na minuto, depende sa kapal ng iyong mga hiwa ng zucchini. Ang magkabilang panig ay dapat browned.
Mga bagay na Kailangan Mo
-
Spray ng langis ng oliba
Panimpla
Tip
Maaari kang magluto ng isang medley ng gulay sa grill sa pamamagitan ng pagdaragdag ng iyong mga paborito sa zucchini. Ang ilang mga gulay, tulad ng mga sibuyas, ay dapat magluto ng kaunti kaysa sa zucchini; ang iba, tulad ng mga kamatis at kabute, ay nangangailangan ng mas kaunting oras.
