Ayon sa Centers for Disease Control, halos 17 porsiyento ng mga bata na may edad 2 hanggang 19 taong gulang ay napakataba sa Estados Unidos. Ang pagtulong sa iyong anak na makamit at mapanatili ang isang malusog na timbang ay isang mahalagang trabaho para sa sinumang magulang o tagapag-alaga. Tandaan, ang bawat bata ay magkakaibang laki at lumalaki sa ibang rate. Kung nababahala ka tungkol sa bigat ng iyong anak, makipag-usap sa iyong pedyatrisyan o tagabigay ng pangangalaga sa kalusugan.
Mga sanggol
Ang average na timbang ng sanggol ay 5 1/2 hanggang 9 1/2 pounds. Ang mga sanggol sa pangkalahatan ay nawalan ng halos 5 hanggang 10 porsyento ng timbang ng kanilang katawan sa unang linggo ng buhay ngunit dapat simulan ang pagkakaroon ng timbang pagkatapos ng ikalawang linggo. Ang mga sanggol ay lumalaki sa napakalaking rate, at sa pamamagitan ng apat hanggang anim na buwan ay karaniwang doble ang timbang ng kanilang kapanganakan. Ang paglago ng spurts ay maaaring mangyari sa ikalawang linggo at sa pagitan ng ikatlo at ika-anim na linggo. Maaari mong mapansin ang iyong sanggol ay nagugutom sa panahon ng mga paglago na ito. Pakainin siya nang mas madalas upang matugunan ang kanyang dagdag na caloric na pangangailangan. Ang isang sanggol ay karaniwang triple ang kanyang timbang ng kapanganakan sa oras na siya ay lumiliko 1. Ang average na 1-taong-gulang na batang lalaki ay tumitimbang sa pagitan ng 19 at 27 pounds. Ang average na 1-taong-gulang na batang babae ay tumitimbang sa pagitan ng 17 1/2 at 25 pounds.
Mga Bata at Preschooler
Sa pagitan ng edad na 1 at 5 ang iyong anak ay karaniwang makakakuha ng mga 10 pounds, limang pounds sa pagitan ng edad 1 at 2 at ang natitirang limang pounds sa pagitan ng edad 2 at 5. Ang average na 2-taong-gulang na timbang ay nasa pagitan ng 22 hanggang 33 pounds. Ang average na 4 na taong gulang ay tumitimbang sa pagitan ng 28 at 44 pounds. Maaari mong mapansin ang iyong preschooler ay may mas kaunting gana sa pagkain o maging isang picky eater. Ito ay mga normal na phase, at ang isang nabawasan na gana sa pagkain ay maaaring maging tanda ng mas mabagal na paglaki. Patuloy na mag-alok ng mga malusog na pagkain para sa mga pagkain at meryenda, at huwag mag-alala kung ang iyong preschooler ay tumangging kumain sa mga oras o tila hindi mapupunan ng iba
Mga Bata na Pang-elementarya
Karamihan sa mga tagapagbigay ng pangangalaga sa kalusugan ay gagamitin alinman sa isang tsart ng BMI o tsart ng paglago upang masukat ang bigat ng iyong anak. Ang BMI, o index ng mass ng katawan, ay isang pagkalkula gamit ang timbang at taas ng iyong anak na sumusukat sa katabaan ng katawan. Ang CDC ay may apat na kategorya ng katayuan sa timbang batay sa mga BMI percentiles. Ang isang BMI sa pagitan ng ika-5 at ika-85 na porsyento ay itinuturing na normal na timbang. Kung ang iyong anak ay mas mababa sa ika-5 porsyento na siya ay itinuturing na kulang sa timbang. Kung siya ay nasa pagitan ng ika-85 at 95 porsyento na siya ay itinuturing na labis na timbang, at ang 95 na porsyento o mas mataas ay napakataba. Mayroong mga calculator na magagamit sa online upang matukoy ang BMI ng iyong anak.
Ang mga tsart ng paglago ay maaari ring magamit upang lagyan ng timbang ang timbang ng iyong anak. Ang iyong anak ay dapat manatili sa paligid ng parehong katimbang sa tsart ng paglago habang tumatanda siya. Karamihan sa mga bata sa pagitan ng edad 2 at 10 ay lumalaki sa isang medyo matatag na rate. Ayon sa mga tsart ng paglago ng CDC, ang 5 taong gulang ay dapat timbangin sa pagitan ng 34 at 52 pounds, ang 7 taong gulang ay dapat timbangin sa pagitan ng 40 at 66 pounds at 10 taong gulang ay dapat timbangin sa pagitan ng 54 at 105 pounds.
Mga kabataan
Minsan sa pagitan ng edad 9 at 15 ang iyong anak ay makakaranas ng isa pang spurt sa paglaki. Sa edad na ito, ang spurt ng paglaki ay isang tanda ng pagbibinata. Maaaring tumagal ito ng dalawa hanggang limang taon. Karaniwan sa pamamagitan ng oras na ang isang batang babae ay 15 taong gulang at ang isang batang lalaki ay 16 o 17 naabot nila ang kanilang taas na pang-adulto. Ang isang malusog na timbang para sa iyong tinedyer ay nakasalalay sa kanyang taas at kapag nangyayari ang kanyang spurt. Ang pagsubaybay sa kanyang BMI sa mga taong ito ay ang pinakamahusay na paraan upang matukoy kung mayroon siyang malusog na timbang. Ayon sa mga tsart ng paglago ng CDC, isang average na 12 taong gulang ay may timbang sa pagitan ng 66 at 130 pounds. Ang labinlimang taong gulang na batang lalaki ay karaniwang timbangin sa pagitan ng 94 at 174 pounds, habang ang 15-taong-gulang na batang babae ay tumitimbang sa pagitan ng 90 at 168 pounds. Ang isang malusog na timbang para sa isang 18 taong gulang na batang lalaki ay nasa pagitan ng 116 at 204 pounds, at ang isang malusog na timbang para sa isang 18 taong gulang na batang babae ay nasa pagitan ng 100 at 178 pounds.
