Maaari mong hilingin na makakain ka ng ilang mga pagkain at ilagay ang mga siruhano sa pagdaragdag ng dibdib sa negosyo, ngunit hindi lamang ito makatotohanang posibilidad. Ang laki ng iyong suso ay higit sa lahat ay tungkol sa genetika. Ang pagtaas ng iyong paggamit ng calorie na may malusog na pagkain ay maaaring dagdagan ang laki ng iyong mga suso, ngunit malamang na magdulot ka ng timbang sa buong natitirang bahagi ng iyong katawan. Ang pagkakaroon ng timbang lamang sa mga suso, o anumang partikular na bahagi ng iyong katawan, ay imposible lamang.
Tissue ng Dibdib 101
Ang iyong mga suso ay binubuo ng taba ng tisyu pati na rin ang duct at lobule tissue upang mapadali ang pagpapakain sa suso. Ang mga kababaihan na may mas malaking suso ay nagdadala lamang ng mas maraming taba sa kanilang mga dibdib. Kapag nakakakuha ka ng timbang, ang iyong mga suso ay maaaring tumaas sa laki habang ang mga taba ng mga cell doon ay lumaki upang mag-imbak ng labis na enerhiya. Gayunpaman, ang laki ng iyong suso ay limitado sa bilang ng mga fat cell na nilalaman doon, na natutukoy ng genetika. Kung ang iyong mga suso ay may mas malaking proporsyon ng tissue at tubule tissue, kahit na ang pagkakaroon ng timbang ay maaaring hindi magdulot sa kanila na magbago ng laki. Ang tanging paraan upang matukoy ang pampaganda ng iyong mga suso ay sa pamamagitan ng imaging medikal.
Makakuha ng Malusog na Timbang para sa Posibleng Mas Malaking Dibdib
Sa teknikal, ang anumang pagkain na nagdudulot sa iyo upang makakuha ng timbang ay maaaring dagdagan ang laki ng iyong dibdib. Gayunpaman, ang isang maliit na bahagi lamang ng pagkakaroon ng timbang, kung mayroon man, ay puro sa iyong dibdib. Malamang mapalawak mo ang iyong mga hips, baywang at hita.
Makakuha ng timbang kung ikaw ay kulang sa timbang, na may index ng mass ng katawan sa ibaba ng 18.5, at ipinahiwatig ng iyong doktor na makikinabang ka sa pagdaragdag ng ilang pounds. Maaari mo ring makuha ang ninanais na resulta ng pagtaas ng laki ng iyong suso. Kumonsumo ng mga pagkaing may kalidad, sa halip na mga pagpipilian na naproseso ng junky, upang magdagdag ng mga calorie araw-araw. Layunin ng 250 hanggang 500 calories higit pa sa bawat araw upang magdagdag ng 1/2 hanggang 1 pounds bawat linggo. Ang siksik-calorie at lubos na nakapagpapalusog na pagkain, kabilang ang mga mani, yogurt, pinatuyong prutas at buong butil, ay ilan sa iyong pinakamahusay na mga pagpipilian.
Mga Soy Pagkain at Tumaas na Laki ng Dibdib
Maraming mga website at artikulo sa magazine ang nagsasabing maaari mong madagdagan ang laki ng iyong suso sa pamamagitan ng pag-ubos ng mas maraming mga pagkain na toyo. Ang soy ay naglalaman ng mga phytoestrogens, isang tambalan na gayahin ang babaeng estrogen na hormone, na nagiging sanhi ng pamamaga at pagtaas ng paglaki ng suso. Ngunit walang kilalang pananaliksik na pang-agham na sumusuporta sa pag-ubos ng mas maraming mga toyo na pagkain upang madagdagan ang laki ng iyong bust. Karamihan sa mga pananaliksik ay sinusuri ang mga epekto ng toyo sa panganib ng kanser sa suso, sa paghahanap - tulad ng ginawa ng isang papel sa isang 2010 isyu ng Journal of Nutrisyon - na ang katamtaman na toyo ay ligtas at sumusuporta sa isang nabawasan na peligro ng pagbuo ng kanser sa suso.
Ang sobrang estrogen, pati na rin ang mga phytoestrogens mula sa mga suplemento at pagkain ng toyo, ay maaaring dagdagan ang iyong panganib ng kanser sa suso, gayunpaman. Kumonsumo ng toyo sa pag-moderate mula sa mga pagkain kasama ang mga soybeans at tofu, ngunit bawasan ang iyong paggamit ng mga pagkain na pinahusay ng toyo - tulad ng mga protina bar at cereal.
Ang iba pang mga pagkain ay naglalaman ng mga phytoestrogens, kabilang ang haras at anise seed, ngunit walang napatunayan na epekto sa laki ng iyong suso.
Mga halamang gamot para sa Paglago ng Dibdib
Ang mga produktong pagpapahusay sa dibdib at alamat ng folk ay nagsasabi na ang ilang mga halamang gamot ay makakatulong upang mapahusay ang laki ng iyong suso. Kabilang dito ang mga hops, dong quai, berry-tree berry, wild yam, kava, black cohosh at fenugreek. Ang ilan, tulad ng fenugreek, ay magagamit bilang pinatuyong pampalasa na maaari mong magamit sa mga pagkain sa panahon; ang iba ay magagamit lamang sa supplement form. Wala sa mga sangkap na ito ang may napatunayan na epekto sa laki ng iyong suso, gayunpaman, nag-ulat ng isang 2003 na papel na inilathala sa Obstetrics at Gynecology.
