Ang Seborrheic dermatitis ay isang anyo ng eksema, at isang banayad na bersyon ng kondisyong ito ay tinatawag na balakubak. Sa kasamaang palad, walang inirerekomenda na seborrheic dermatitis diyeta para sa mga taong may karamdaman na ito na maaaring maging sanhi ng isang pula, kung minsan ay makati na pantal sa anit, mukha o dibdib.
Mga pag-aaral sa Seborrheic Dermatitis
Mayroong napakakaunting mga pag-aaral sa akademya na kinasasangkutan ng relasyon sa pagitan ng diyeta at seborrheic dermatitis. Ang isang tulad na pag-aaral ay sinubukan upang matukoy ang mga epekto ng isang seborrheic dermatitis diet. Ang mga resulta ay nai-publish sa Enero 2019 isyu ng Journal of Investigative Dermatology . Ang mga kasalukuyang paggamot, ang iniulat ng mga may-akda, ay nagbibigay lamang ng pansamantalang kaluwagan. Dalawa sa mga may-akda ng pag-aaral ay maaaring magkaroon ng mga salungatan na interes. Ang isa ay isang shareholder sa Unilever, isang kumpanya na gumagawa ng mga produktong balat. Ang isa pa ay nakatanggap ng isang bigyan mula Unilever.
Tiningnan ng mga mananaliksik ang mga kadahilanan sa pamumuhay, pangunahin sa diyeta, upang makita kung mayroong ilang mga seborrheic dermatitis na mga rekomendasyon sa nutrisyon. Nakatuon sila sa kung tiyak na mga pattern ng pandiyeta o kabuuang paggamit ng antioxidant ay nauugnay sa kondisyon ng balat. Sinuri ng pag-aaral ang mga gawi sa pagkain ng 4, 739 na mga paksa, kabilang ang 636 na mga tao na may ganitong kondisyon sa balat, upang makita kung talagang may diyeta na makakatulong.
Ang mga paksa na kumakain ng maraming prutas ay may 25 porsiyento na mas mababang panganib para sa seborrheic dermatitis. Ang epekto na ito ay mas binibigkas sa mga kababaihan. Ang mga diyeta sa pag-aaral ay batay sa apat na mga kadahilanan: mga gulay, isang tipikal na diyeta sa Kanluran, isang diyeta na mayaman sa taba at isang diyeta na mayaman sa mga prutas. Ang Seborrheic dermatitis ay mas karaniwan sa mga kababaihan na sumunod sa isang tradisyonal na diyeta sa Kanluran, na higit sa lahat batay sa mga naproseso na pagkain.
Ang isang pangalawa, mas maliit na pag-aaral na itinampok sa isyu sa Enero 2018 na isyu ng Our Dermatology Online ay tumingin sa 51 mga pasyente na may ganitong kondisyon sa balat. Dalawampu't walo ay babae at 23 lalaki. Kasama rin sa pag-aaral ang isang control group na binubuo ng 50 katao: 30 babae at 20 lalaki.
Napagpasyahan ng mga siyentipiko na ang mga pattern ng pagkain ay walang pagkakaiba para sa mga mayroon o walang kondisyon ng balat. Walang mga seborrheic dermatitis na mga rekomendasyon sa nutrisyon. Ang pagkakaiba lamang na natagpuan nila ay ang mga may seborrheic dermatitis ay kumonsumo ng higit pang mga gulay kaysa sa mga hindi nagkakaroon ng karamdaman na ito, ngunit ang mga pattern sa pagdiyeta ay hindi nauugnay sa isang pagtaas ng panganib.
Bakit Walang Seborrheic Dermatitis Diet?
Ang tanyag na literatura sa medikal ay puno ng mga mungkahi para sa mga pagkain upang maiwasan kung mayroon kang seborrheic dermatitis. Ngunit ang kondisyon ng balat na ito ay hindi nauugnay sa diyeta, ayon sa British Association of Dermatologists (BAD), at ang kasalukuyang pananaliksik ay hindi pansinin ang anumang mga tiyak na pagkain na maaaring mag-trigger nito. Ang sakit sa balat na ito ay maaaring, gayunpaman, ay kahawig ng iba pang katulad na mga kondisyon, tulad ng atopic dermatitis.
Ayon sa isang pagsusuri na inilathala sa edisyon ng Marso 2014 ng Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology , ang mga taong may atopic dermatitis ay napansin ang mga pagpapabuti sa kanilang mga sintomas nang tumigil sila sa pagkain ng mga pagkain na sanhi ng alinman sa mga alerdyi o sensitivity. Ngunit nabanggit ng mga may-akda na ang mga pag-aalis sa pag-aalis ay dapat na inirerekomenda nang may pag-iingat at sa mga tiyak na kaso ng atopic dermatitis.
Ang mga sintomas na nauugnay sa kondisyon ng balat na ito ay mula sa banayad hanggang sa malubha. Mayroong mga bagay na magagawa mo upang makaramdam ng mas mahusay, ngunit dahil walang tiyak na mga panuntunan sa nutrisyon ng dermatitis na seborrheic, ang pagbabago ng iyong diyeta ay maaaring hindi isa sa kanila. Sa halip, baka gusto mong tumuon sa mga napatunayan na remedyo.
Ang mga medikal na samahan, kabilang ang National Eczema Association (NEA), ang American Academy of Dermatology (AAD) at ang Mayo Clinic, ay hindi isaalang-alang ang mga kadahilanan sa pagdidiyeta bilang isang sanhi ng kondisyong ito. Sa halip na tumuon sa mga pagkaing nag-udyok sa seborrheic dermatitis, nakatuon sila sa iba pang mga potensyal na sanhi, lalo na ang mga impeksyong lebadura at mga hindi normal na tugon ng immune system.
Ano ang Nagdudulot ng Seborrheic Dermatitis?
Ang hindi komportableng kondisyon ng balat na ito ay napaka-pangkaraniwan, ayon sa Mayo Clinic. Pangunahin nitong nakakaapekto sa anit, na nagdudulot ng scaly, dry patch sa iyong balat, pamumula at balakubak. Maaari rin itong makaapekto sa mga madulas na lugar ng iyong katawan, kabilang ang iyong mukha, mga gilid ng ilong, kilay, tainga, eyelid at dibdib.
Tinatawag din ang balakubak, seborrheic eczema at seborrheic psoriasis, hindi pangkaraniwan para sa mga sanggol na malinang ang kondisyong ito. Ang sanggol na bersyon ng problemang ito ng balat ay kilala bilang cradle cap, at nagiging sanhi ito ng crusty, scaly patch sa anit. Ang ilang mga sanggol ay nakakakuha din ng problemang ito sa balat sa kilay ng leeg, armpits o singit, ayon sa Harvard Health.
Walang eksaktong kilalang dahilan, sabi ng National Eczema Association. Ang mga gen at hormones ay maaaring gumampanan. Ang ilang mga kadahilanan ay maaaring humantong sa ito, ayon sa Mayo Clinic. Ang isang impeksyong lebadura na tinatawag na malasezzia, na nangyayari sa pagtatago ng langis sa balat, ay maaaring isa. Ang isa pang posibleng sanhi ay maaaring isang labis na pag-urong ng immune system ng iyong balat sa impeksiyong lebadura.
Ang Seborrheic dermatitis ay karaniwang lilitaw sa katawan sa mga spot kung saan may mga glandula na gumagawa ng langis, tulad ng itaas na likod, ilong at anit. Karamihan sa mga taong nakakuha nito ay mga may edad na 30 hanggang 60 at mga sanggol na wala pang 3 buwan.
Sintomas ng Seborrheic Dermatitis
Ang mga sintomas ay maaaring magsama ng balakubak, na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga flakes ng balat na madalas na umuusbong sa anit, na nagiging sanhi ng maliliit na mga piraso ng balat na lumilitaw sa iyong buhok, ayon sa Mayo Clinic. Ang sintomas na ito ay maaaring makaapekto hindi lamang sa iyong anit kundi ang iyong mga kilay din. Ang mga balbas at mustache ay maaari ring bumuo ng form na ito ng balakubak.
Ang iba pang mga sintomas ng madalas na hindi kasiya-siyang kondisyon ng balat ay may kasamang madulas, namamaga na mga spot ng balat na natatakpan ng puti o dilaw na scaly patch, tala ng Mayo Clinic. Maaari itong bumuo sa anit, mukha, mga gilid ng ilong, kilay, takip ng mata, tainga, dibdib, kilikili, lugar ng singit o sa ilalim ng mga suso.
Maaari ka ring magkaroon ng mga pulang spot, na maaaring o hindi makati. Ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng isang makati, nasusunog na pandamdam, ngunit iniulat ng Harvard Health na hindi lahat ay nakakaramdam ng kakulangan sa ginhawa. Kahit na wala kang makati o nasusunog na damdamin, ang iyong mga sintomas ay maaaring mas masahol kung ikaw ay nai-stress. Bilang karagdagan, maaari silang sumiklab sa malamig, tuyong mga panahon, ang ulat ng Mayo Clinic.
Mga Kadahilanan sa Panganib para sa Seborrheic Dermatitis
Ang ilang mga kadahilanan sa peligro ay maaaring mag-trigger sa kondisyon ng balat na ito. Ayon sa NEA, maaaring kabilang dito ang:
- Stress
- Mga pagbabago sa hormonal o sakit
- Ang mga maruruming detergents, solvent, kemikal at sabon
- Malamig, tuyo na panahon
- Mga gamot, kabilang ang psoralen, interferon at lithium
Sinasabi ng Mayo Clinic na ang mga kondisyon sa neurological tulad ng sakit at pagkalungkot ng Parkinson ay maaaring mag-trigger din ng kondisyon. Ang isang mahina na immune system na dulot ng isang organ transplant, HIV / AIDS, alkoholikong pancreatitis at ilang mga anyo ng cancer ay maaaring isang panganib factor din. Kahit na pagod ay maaaring tumalon sa kondisyong ito.
Ang sakit sa balat na ito ay medyo karaniwan sa mga kalalakihan kaysa sa mga kababaihan. Maaari rin itong makaapekto sa mga taong may epilepsy, alkoholismo, acne, rosacea at maging sa mga may karamdaman sa pagkain, ayon sa NEA. Maaaring mangyari din ito sa mga malulusog na indibidwal. Ang isang bagay na hindi nagiging sanhi ng kondisyon ng balat na ito, bagaman, ay hindi magandang personal na kalinisan, ayon sa American Academy of Dermatology (AAD).
Mga Pagpipilian sa Paggamot para sa Seborrheic Dermatitis
Iniulat ng Harvard Health na naglalayong ang paggamot upang matulungan ang mga nagdurusa na pamahalaan ang kondisyong ito. Walang lunas. Mayroong maraming mga pagpipilian sa paggamot na magagamit, ang mga ulat ng Mayo Clinic.
Mga cream, shampoos o ointment: Marami kang mga pagpipilian pagdating sa mga ito. Ang presinta-lakas na hydrocortisone o iba pang mga corticosteroids ay maaaring mailapat sa anit o iba pang apektadong lugar.
Huwag gamitin ang mga produktong ito sa mga linggo o buwan, gayunpaman. Maaari kang magtapos sa paggawa ng malabnaw na balat, o balat na nagpapakita ng mga guhitan o linya. Ang mga cream o lotion tulad ng Protopic at Elidel ay maaaring maging mas epektibo, ngunit ang FDA ay nag-aalala tungkol sa mga posibleng pakikisama sa kanser.
Subukan ang mga antifungal gels, cream o shampoos na alternate sa isa pang gamot. Ang mga gamot na antifungal ay makakatulong din, ngunit mayroon silang mga potensyal na posibleng epekto at maaaring maging sanhi ng mga pakikipag-ugnay sa gamot.
Maaari mo ring subukan ang mga counter shandros ng counter, tulad ng Head & Shoulders o Selsun Blue. Ang iba ay kasama ang Nizoral AD, Neutrogena T / Gel, DHS Tar o Neutrogena T / Sal. Ang ilan sa mga shampoos na ito ay naglalaman ng karbon tar, selenium sulfide o zinc pyrithione, ulat ng Harvard Health. Maaari ka ring gumamit ng balakubak shampoos sa iyong balat, ayon sa AAD.
Ang cradle cap sa mga sanggol ay may posibilidad na mawala nang walang paggamot. Karaniwan, ang kondisyon ng balat na ito ay nag-aalis din nang walang paggamot para sa mga sanggol na maaaring magkaroon nito sa mga lugar na lampas sa anit. Sa kasamaang palad, kung ikaw ay mas matanda, ang kondisyong ito ay hindi karaniwang umalis nang walang paggamot, ang estado ng AAD.
Para sa mga problema sa balat, inirerekomenda ng AAD ang sabon na may 2 porsyento na zinc pyrithione at isang moisturizer na walang halimuyak. Para sa magaspang, scaly patch, gumamit ng isang scale softener. Kabilang sa mga halimbawa ang isang cream na naglalaman ng karbon tar o salicylic acid at asupre. Huwag gumamit ng jelly ng petrolyo dahil maaari itong mapalala ang iyong mga sintomas.
Iba pang Mga remedyo sa Bahay
Inirerekomenda ng Mayo Clinic na tumingin ka sa iba pang mga paggamot at mga tip sa pangangalaga sa sarili upang mas madali ang pamumuhay na may seborrheic dermatitis. Kabilang dito ang:
- Mag-apply ng mineral na langis o langis ng oliba sa iyong anit, at iwanan ito ng isang oras o higit pa. Pagkatapos ay magsuklay o magsipilyo ng iyong buhok at hugasan ito. Ito ay mapahina at alisin ang mga kaliskis sa iyong buhok.
- Hugasan nang regular ang iyong balat. Iwasan ang malupit na mga sabon at gumamit ng isang moisturizer. Banlawan ang sabon sa iyong balat at anit ng lubusan.
- Iwasan ang pag-istilong mga produkto tulad ng hair sprays, gels at iba pang mga produkto habang ang kondisyon ay aktibo.
- Huwag gumamit ng mga produktong balat at buhok na may alkohol. Maaaring magdulot ito ng kondisyon.
- Magsuot ng makinis na naka-texture na damit na koton na magpapanatili ng hangin na gumagalaw sa iyong balat at mabawasan ang pangangati.
- Kung mayroon kang isang balbas o bigote, hugasan nang regular ang iyong buhok sa mukha. Maaari itong maging mas masahol sa paligid ng mga balbas o mustasa. Gumamit ng shampoo na may 1 porsiyento na ketoconazole hanggang sa magsimula ka na gumaling. Pagkatapos, shampoo isang beses sa isang linggo. Ang isa pang pagpipilian ay ang pag-ahit.
- Linisin ang iyong mga eyelid kung magpapakita sila ng mga palatandaan ng pula o scaly na balat na may shampoo ng sanggol at isang cotton swab o mainit na compresses.
- Hugasan ang anit ng iyong sanggol na may non-medicated na baby shampoo isang beses sa isang araw. Iwaksi ang mga scaly patch na may maliit, malambot na bristilyo na brush bago ka banlawan. Kung magpapatuloy ito, subukang mag-apply ng mineral na mineral sa anit ng ilang oras bago ang shampooing.
Maaaring kailanganin mong mag-eksperimento ng kaunti upang mahanap ang pinakamahusay na paggamot para sa seborrheic dermatitis. Ang mga balbas shampoos na gumagana para sa ilan ay maaaring hindi gumana para sa iba, ang ulat ng AAD. Inirerekumenda nila na subukan ang iba't ibang mga shampoos at pagsubaybay sa iyong mga sintomas. Siguraduhin na sinusunod mo ang mga direksyon sa package.
Kung ang iyong problema ay balakubak at nahanap mo ang tamang shampoo, gamitin ito hangga't kailangan mo. Habang nagpapabuti ang kalagayan ng anit mo, unti-unting i-tap ang shampoo ng balakubak at bumalik sa paggamit ng iyong mga regular na produkto.
