Ang mga Intsik, Mongolians at Tibetans ay gumagamit ng mga goji berry mula sa Himalayan Mountains sa loob ng maraming siglo bilang isang gamot sa halamang gamot. Ang mga Goji berries ay naglalaman ng mga amino acid, antioxidant, bitamina, protina at kumplikadong asukal. Ang mga sangkap na ito ng goji berry ay maaaring magkaroon ng mga benepisyo sa kalusugan. Gayunpaman, ang buong saklaw ng mga benepisyo na ito ay hindi alam o lubos na nauunawaan. Dagdag pa, ang kasalukuyang magagamit na mga pag-aaral sa agham ay hindi nakakumpirma sa marami sa mga benepisyo ng kalusugan ng goji.
Ang tsaa
Mayroong maraming mga pagkakaiba-iba ng goji tea. Ang tradisyonal na bersyon ay hindi gumagamit ng anumang tsaa. Sa halip, ibinabagsak mo ang mga goji berries sa tubig na kumukulo. Pagkatapos ay uminom ka ng kumukulong tubig at kumain ng mga berry sa inumin. Ang mga mas bagong bersyon ng goji tea ay mahuhulog ang mga goji berries na may puti o berdeng tsaa. Ang berde at puting teas ay may mga katangian ng antioxidant, kaya ang pagsasama-sama ng mga teas na ito sa mga goji berries ay nagdaragdag ng mga katangian ng antioxidant ng inumin.
Antioxidants, Bitamina at Minerales
Ang goji berry, na kilala rin bilang wolfberry, ay mayaman sa antioxidant. Ayon sa "The Encyclopedia of Natural Medicine, " ang mga goji berry ay may mga carotenoids, flavonoid, polyphenols, bitamina A, bitamina B, bitamina C, bitamina E, thiamin, riboflavin at niacin. Bilang karagdagan, ang berry ay naglalaman ng maraming mineral kabilang ang sink, iron, tanso, kaltsyum at posporus. Ang mga asukal na nakapaloob sa mga goji berries ay mga mahahalagang molekulang chain na pangunahing pangunahing mapagkukunan ng hibla ng pandiyeta, na ginagawa silang isang kumplikadong karbohidrat.
Mga Protina at Amino Acids
Ang mga Goji berry ay naglalaman ng parehong mahahalaga at di-mahahalagang amino acid at ilang protina. Ayon sa "Encyclopedia of Natural Medicine, " ang mga amino acid sa goji berry ay mayroong maraming mga benepisyo sa kalusugan na kabilang ang mga anti-fungal, ant-bacterial at anti-namumula. Gayunpaman, ang magagamit na mga pag-aaral na pang-agham ay hindi kumpirmahin ang mga benepisyo na ito sa kalusugan.
Tumaas na Enerhiya
Ang isang pag-aaral na nai-publish sa Mayo 2008 Journal of Complementary Medicine ay natagpuan na ang isang juice na batay sa goji ay makabuluhang nadagdagan ang mga antas ng enerhiya, kalidad ng pagtulog, katahimikan at pangkalahatang damdamin ng kalusugan sa pangkat ng paksa ng pagsubok. Bilang karagdagan, iniulat din ng mga paksa ng pagsubok ang pagbawas ng pagkapagod at pagkapagod. Ang pag-aaral ay nabanggit na ang grupo ng pagsubok na tumanggap ng goji-based na juice ay hindi nagpakita ng masamang epekto mula sa 15-araw na pagsubok.
