Ang pagkabalisa ay damdamin ng pagkabalisa at pagkabagabag, at sa matinding anyo, ang pagkabalisa ay maaaring maipakita sa isang pangkat ng mga karamdaman na tinatawag na mga karamdaman sa pagkabalisa. Ang caffeine ay isang stimulant na nagpapataas ng rate ng puso at maaaring humantong sa pagkabagabag at pagkabalisa, pagtaas ng mga antas ng pagkabalisa. Para sa mga taong nagdurusa na sa pagkabalisa, ang caffeine ay maaaring mag-udyok ng sindak na pag-atake, at para sa mga hindi normal na nakakaramdam ng pagkabalisa, ang caffeine ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa.
Mga Tampok
Ang caffeine ay matatagpuan sa maraming mga coffees, tsaa, inumin ng enerhiya at tsokolate, pati na rin sa ilang mga gamot. Ang caffeine ay itinuturing na stimulant dahil pinasisigla nito ang central nervous system ng katawan at pansamantalang pinatataas ang metabolismo. Gumagana ang caffeine sa pamamagitan ng pagsugpo ng isang kemikal sa utak na tinatawag na adenosine. Ang Adenosine ay nagpapabagal sa mga selula ng nerbiyos at nagiging sanhi ng pag-aantok. Kapag ang caffeine ay pinakawalan sa daloy ng dugo, ang katawan ay hindi nakikilala sa pagitan ng caffeine at adenosine, at samakatuwid, tinatrato ang caffeine bilang adenosine, na nagiging sanhi ng isang spike sa mga pakikipag-ugnay sa enerhiya at nerve cell.
Epekto
Ang caffeine ay nagdudulot ng pagtaas sa rate ng puso at maaaring pakiramdam ng ilang mga tao na ang kanilang puso ay tumitibok, kahit na nagiging sanhi ng pag-atake ng gulat. Ang isang pag-atake ng sindak ay isang matinding pakiramdam ng takot at pagkabalisa na naramdaman na nawalan ka ng kontrol at pagkakaroon ng atake sa puso. Ayon kay Roland Griffiths, PhD, isang propesor sa mga kagawaran ng psychiatry at neuroscience sa Johns Hopkins University School of Medicine, ang caffeine ay maaaring mag-trigger at magpalala ng pagkabalisa at panic disorder. Ang caffeine ay maaari ring maging sanhi ng mga jitters, headache, kinakabahan at hindi regular na tibok ng puso.
Eksperto ng Paningin
Inirerekomenda ng National Institute of Mental Health na ang mga taong nagdurusa sa mga karamdaman sa pagkabalisa ay dapat na maiwasan ang caffeine, dahil maaari itong mapalala ang pagkabalisa. Ang psychologist na si Norman B. Schmidt, PhD, ay nag-aaral ng epekto ng caffeine sa kanyang mga pasyente na may mga karamdaman sa pagkabalisa. "Kung may posibilidad kang maging isang high-strung, sabik na tao, na gumagamit ng maraming caffeine ay maaaring mapanganib, " sabi ni Schmidt. Sapagkat ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng mas nakatuon at masigla sa caffeine, ang mga madaling makaramdam ng pagkabalisa ay madalas na kinakabahan at isang pakiramdam ng paparating na kapahamakan.
Mga Teorya / haka-haka
Ang katawan ng bawat tao ay naiiba na tumugon sa caffeine, kasama ang ilang mga tao, kabilang ang mga may karamdaman sa pagkabalisa, mas madaling kapitan ng pagkuha ng nerbiyos kaysa sa iba. Maraming mga tao ang umiinom ng mga caffeinated na inumin para sa pagpapalakas ng enerhiya sa umaga o isang pick-me-up kapag sila ay pagod. Ang ilang mga tao ay nagkakaroon ng isang pagpapaubaya para sa caffeine at uminom ng mas malaki at mas malaking halaga upang makabuo ng parehong epekto, at, tulad ng iba pang mga pagkagumon sa droga, nakakaranas sila ng mga sintomas ng pag-alis kapag huminto sila sa paggamit ng caffeine.
Pag-iwas / Solusyon
Ang mga taong may karamdaman sa pagkabalisa ay dapat iwasan ang caffeine, unti-unting binabawasan ang kanilang paggamit kung kinakailangan. Kung wala kang kilalang kasaysayan ng mga karamdaman sa pagkabalisa, ngunit makaranas ng mga nababalisang sintomas tulad ng karera ng puso, kawalan ng kakayahang matulog, mga jitters at kinakabahan pagkatapos ng pag-ingce ng caffeine, kumunsulta sa iyong doktor para sa isang pag-check-up at bawasan ang iyong paggamit ng caffeine. Kung patuloy kang nakakaranas ng pagkabalisa pagkatapos na itigil ang paggamit ng caffeine, kumunsulta sa isang therapist para sa tulong.
