Ang Methionine ay isang asupre na naglalaman ng mahahalagang amino acid na gumaganap ng isang mahalagang papel sa metabolismo. Bilang isang mahalagang amino acid, ang methionine ay hindi ma-synthesize sa katawan at dapat makuha mula sa mga pagkain tulad ng mga linga, Brazil nuts, isda at karne. Ang kakulangan sa Methionine ay bihira, ngunit kapag naroroon ay maaaring humantong sa pagbawas ng rate ng paglago kasama ang pinsala sa atay, pagkawala ng kalamnan, edema, sugat sa balat at pagkakapoy. Ang mga suplemento ng amino acid ay inireseta upang gamutin ang isang kakulangan.
Aktibidad ng Antioxidant
Ang Methionine ay isang malakas na antioxidant, at ang asupre na naglalaman nito ay nakakatulong sa pag-neutralize ng mga libreng radikal na nabuo bilang isang resulta ng iba't ibang metabolic process sa katawan, sabi ni Phyllis Balch, may-akda ng "Reseta para sa Nutritional Healing." Kung hindi neutralisado, ang mga libreng radical ay nakikipag-ugnay sa DNA at mga protina sa malusog na mga cell at nakakasira sa mga tisyu at organo tulad ng balat, kuko, puso, atay at baga.
Lipid Metabolismo
Ang kakulangan sa methionine ay nakakaapekto sa mga antas ng kolum ng suwero. Sa katunayan, ang naglalaman ng mga asupre na naglalaman ng asupre tulad ng methionine ay nagdaragdag ng pagkamaramdamin ng mga lipid sa peroxidation o pagkabulok, sabi ni Mauro Di Pasquale sa "Amino Acids at Proteins for Athletes." Maaaring maglaro ito ng isang mahalagang papel sa pag-iwas sa pagbuo ng plaka at sakit sa puso.
Sistema ng Immune
Ang Methionine ay gumaganap din ng isang mahalagang papel sa tamang paggana ng immune system. Sa katunayan, ayon sa isang artikulo sa isyu ng Hunyo 2006 ng "The Journal of Nutrisyon, " ang mataas na antas ng methionine sa katawan ay nagdaragdag ng mga antas ng iba pang mga amino acid tulad ng glutathione, homocysteine at taurine. Ngunit, habang ang glutathione at taurine ay tumutulong na mapabuti ang immune function at sugpuin ang mga nagpapaalab na reaksyon, ang pagtaas ng mga antas ng homocysteine ay maaaring magkaroon ng kabaligtaran na epekto. Kaya mahalaga para sa mga tao na makipag-usap sa kanilang doktor bago ubusin ang mataas na halaga ng mga suplemento ng methionine.
Mga impeksyon sa Urinary Tract
Ayon sa "The New Anti-Aging Revolution, " maaaring makatulong ang methionine na gamutin ang paulit-ulit na impeksyon ng ihi sa pamamagitan ng pagpigil sa bakterya na sumunod sa pader ng pantog. Ang mga eksperto sa Beth Israel Deaconess Medical Center ay nagsasaad na ang 500 mg ng mga suplemento ng methionine, tatlong araw bawat linggo, ay maaaring makatulong sa paggamot sa mga paulit-ulit na impeksyon sa pantog. Gayunpaman, kinakailangan ang mas maraming pananaliksik upang patunayan ang mga pag-aangkin na ito nang kaswal. Huwag kumuha ng mga suplemento ng methionine upang maiwasan ang mga impeksyon sa ihi na hindi kumukunsulta sa isang doktor.
Detoxification
Ang Methionine ay ang pangunahing tagapagpauna ng cystine ng amino acid, na kung saan naman ay na-convert sa glutathione, ang pangunahing ahente ng detoxification sa katawan, ayon sa "Reseta para sa Nutritional Healing." Ang mga may-akda ng "The New Anti-Aging Revolution" ay nagsabi na ang methionine ay maaaring maiwasan ang pagkakalason na dulot ng mga gamot sa sakit tulad ng acetaminophen. Sa katunayan, pinapansin nila na inirerekomenda ng ilang mga eksperto na kumuha ng mga suplemento ng methionine kasama ang acetaminophen.
