Mga pagkain at pandagdag na makakatulong sa siksik na tisyu ng suso

Kapag ang isang medikal na propesyonal ay nagpasiya sa isang suso ay siksik, nangangahulugan ito na ang suso ay may higit na tisyu ng suso, mga glandula at mas kaunting taba. Ang isang mataas na density ng dibdib ay isang kadahilanan ng peligro para sa kanser sa suso at maraming atensyon na ibinigay sa paksa kamakailan. Ang isang pag-aaral na nai-publish sa 2011 "Breast Cancer Research and Treatment" journal ay sumunod sa mga sanggol sa loob ng mga 50 taon at kinumpirma ang mga katulad na natuklasan mula sa mga nakaraang pag-aaral, na ang pagbaba ng density ng dibdib ay may edad at pagtaas ng index ng mass ng katawan, at ang mga siksik na suso ay nangyayari nang mas karaniwang pre-menopause kaysa post-menopos. Bagaman mayroong isang malakas na ugnayan sa pagitan ng density ng dibdib at genetika, ang ilang mga kadahilanan sa pagdidiyeta ay maaari ring gumampanan.

Tinalakay ng isang doktor ang mga xrays sa isang pasyente. Credit: Fuse / Fuse / Getty Mga imahe

Diet

Ang isang pambalot na manok na may litsugas ay nagsilbi ng brown rice, gulay, at isang mangkok ng prutas. Credit: Aimee Grenier / iStock / Getty na imahe

Ayon sa American Cancer Society, ang ACS, walang malinaw na mga link sa pagitan ng panganib sa diyeta at kanser sa suso. Ang mga pag-aaral na tumitingin sa parehong diyeta at pandagdag, tulad ng mga bitamina, ay nagkakasalungatan at hindi nagbigay ng pagsang-ayon. Inirerekomenda ng ACS na sumusunod sa isang malusog na diyeta upang isama ang lima o higit pang mga servings ng mga prutas at gulay, na naglilimita sa mga pulang karne at kapalit ng buong butil para sa pino na mga butil.

Makasaysayang Pag-aaral sa Cohort sa Minnesota

Ang isang malapit na up ng isang organisador ng tableta na puno ng mga bitamina. Credit: Vstock LLC / VStock / Mga imahe ng Getty

Ayon sa mga resulta mula sa isang pag-aaral ng mga pamilya ng kanser sa suso sa Minnesota, mayroong ilang mga kadahilanan sa pagdidiyeta at suplemento na may kaugnayan sa density ng suso. Nai-publish sa 2000 isyu ng "Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, " sinabi ng pag-aaral na sa mga kababaihan ng premenopausal, isang nabawasan na paggamit ng saturated fat at nadagdagan ang mga pag-inom ng bitamina C at E ay nauugnay sa nadagdagang density ng suso. Sa mga kababaihan ng postmenopausal, mayroong isang guhit na kaugnayan sa pagitan ng bitamina B-12 intake at density ng suso. Tinawag ng mga mananaliksik ang mga asosasyong ito sa maliit na pag-aaral ng Minnesota ngunit nabanggit na maaaring magkaroon sila ng mga implikasyon para sa panganib ng kanser sa suso.

Alkohol at Hypoglycemia

Isang malapitan ng pulang alak na ibinubuhos sa isang baso. Credit: Boarding1 Ngayon / iStock / Mga imahe ng Getty

Maaaring hindi magkaroon ng isang makabuluhang ugnayan sa pagitan ng pagkonsumo ng alkohol at density ng suso pagkatapos ng account para sa kilalang mga variable na nakakaimpluwensya, tulad ng edad, komposisyon ng katawan, pagkakapare-pareho at katayuan sa menopausal. Gayunpaman, sa nabanggit na pag-aaral sa kasaysayan ng cnort na Minnesota, natagpuan ng mga mananaliksik ang isang kabaligtaran na ugnayan sa pagitan ng alkohol at density ng suso sa kapwa bago at postmenopausal na kababaihan. Nagkaroon din ng isang positibong kaugnayan sa pagitan ng puting alak at density ng suso at isang kabaligtaran na relasyon sa pagitan ng pulang alak at density ng suso.

Mga Isoflavones

Isang baso ng soymilk sa tabi ng mga toyo sa isang mesa na may isang kulay rosas na gingham napkin. Credit: caroljulia / iStock / Mga imahe ng Getty

Nagkaroon ng isang bilang ng mga hindi nakakagulat na pag-aaral na tinitingnan ang epekto ng isoflavones at density ng suso. Ang isang pag-aaral sa 2010 sa "Human Reproductive Update, " gayunpaman, ay isang meta-analysis ng mga randomized na kinokontrol na pagsubok na sinisiyasat ang mga pagkaing mayaman o suplemento na isoflavone kumpara sa isang placebo, na natagpuan na ang paggamit ay hindi nakakaapekto sa density ng dibdib sa mga kababaihan ng postmenopausal, ngunit isang maliit na pagtaas sa ang density ay maaaring makita sa mga kababaihan ng premenopausal. Ang mga isoflavones, tulad ng sa mga produktong toyo at pandagdag, ay naglalaman ng mga compound na tulad ng hormon, na maaaring magkaroon ng epekto sa peligro sa kanser sa suso.

Mga Genetika

Ang isang ina ay nakayakap sa kanyang dalawang anak na babae. Credit: veronicagomepola / iStock / Getty Mga imahe

Ang kasunduan sa gitna ng pamayanan ng medikal ay sumasang-ayon sa sentimento ng ACS na walang malinaw at pare-pareho na ugnayan sa pagitan ng diyeta at density ng suso. Sinasabi ng Breast and Cervical Cancer Control Program sa Michigan na walang magagawa ang mga kababaihan upang bawasan ang density ng kanilang mga suso. Ang website ng gobyerno ng Michigan ay nagpapatuloy na sabihin na ang density ng dibdib ay genetic. Ang isang pag-aaral sa "New England Journal of Medicine" noong 2002, natagpuan na ang density ng dibdib ay lubos na kapaki-pakinabang. Kabilang sa lahat ng mga kambal na pinag-aralan, 63 porsyento ng density ng mammographic ay natagpuan na accounted ng genetic factor.