Ang isang pasa at isang pilay ay dalawang magkakaibang mga medikal na diagnosis na maaaring nauugnay sa parehong pinsala kung ipinakita nang magkasama. Ang isang pilay ay isang pinsala, malamang na isang luha sa kalamnan, habang ang isang pasa, na tinatawag ding isang pagsalungat, ay kadalasang resulta ng mapurol na puwersa sa kalamnan, na nagiging sanhi ng pagdurugo. Kung ang isang pilay ay seryoso na sapat, ang isang pagsalungat ay maaaring magpakita mismo bilang isa sa mga sintomas.
Diagnosis
Mayroong tatlong degree ng mga kalamnan ng kalamnan. Ang isang kalamnan sa likod ng kalamnan na may isang pasa ay nagmumungkahi ng makabuluhang luha, na humahantong sa pooling ng dugo sa rehiyon, na nangangahulugang hindi bababa sa isang grade dalawa o tatlong pilay. Ang iyong doktor ay maayos na masuri ang pinsala, siguraduhin na walang mas makabuluhan na aalala, tulad ng isang pinsala sa gulugod o isang nasirang buto. Ang isang MRI ay magpapakita ng lawak ng kalamnan ng luha at matukoy kung kinakailangan ang pag-aayos ng operasyon. Ang pagharap sa parehong mga pinsala sa nonsurgical, ang pilay at pagsalungat, ay sumusunod sa parehong protocol, kung ito ay nasa likod o kung saan man sa katawan.
RICE Paggamot
Ang mga unang ilang araw pagkatapos ng pinsala ay ginagamit upang mabawasan ang pamamaga at pamamaga. Ang acronym RICE ay kilala sa mga pamayanan ng medikal at pisikal na therapy. Nangangahulugan ito, "pahinga, " "yelo, " "compression" at "elevation." Nalalapat ito sa unang 24 hanggang 48 na oras, kung kailan dapat kang tumalikod sa anumang palakasan, masidhing aktibidad at subukang manatili sa iyong mga paa hangga't maaari. Yelo ang pinsala sa loob ng 20 minuto sa isang beses tatlong beses araw-araw. Kung maaari mo, balutin ang nasugatan na lugar upang lumikha ng compression. Maaaring hindi ito praktikal na may pinsala sa likod, ngunit maaari itong makamit gamit ang nababanat na balut. Ang pag-angat ng iyong likod ay maaaring may problema pati na rin dahil hindi mo maibabalik ang iyong pag-back up na mas mataas kaysa sa antas ng puso sa ilang mga kaso nang hindi inikutan ang iyong sarili, na hindi inirerekomenda. Kung hindi mo mai-compress o itaas ang lugar, gumamit ng over-the-counter na mga gamot na anti-namumula upang matulungan ang pamamaga at sakit.
Naghahanap ng Karagdagang Paggamot
Maaaring tumagal ng ilang linggo para sa isang pagbubuong ganap na malinis, na nag-iiba mula sa bawat tao. Gayunpaman, dapat mayroong mga palatandaan na ang pagbubutas ay gumagaling sa loob ng mga araw ng pinsala. Kung ang pagbabagsak ay hindi mababawas sa kulay, bumalik sa doktor, na maaaring kailanganin nang operahan ng operasyon ang pagbagsak upang mabawasan ang pamumula at ibalik ang sirkulasyon sa lugar. Kasama sa mga opsyon na nonsurgical gamit ang electrotherpay o ultrasound therapy upang masira ang pagbagsak at dagdagan ang sirkulasyon. Ang operasyon para sa pilay mismo ay dapat lamang para sa makabuluhan at kumpletong grade tatlong luha. Kung hindi kaagad pumunta sa doktor pagkatapos maganap ang pinsala at walang pagpapabuti sa pinsala sa loob ng maraming araw, maaaring mayroon kang isang antas ng tatlong luha. Ang isang grade two pinsala ay hindi nangangailangan ng operasyon ngunit magpapakita ng malaking sakit sa lugar.
Bumalik sa Aktibidad
Bumalik sa aktibidad habang binabawasan ang sakit. Subukang huwag pigilin ang pakikipag-ugnay sa sports o anumang palakasan na maaaring humantong sa isang makabuluhang pilay sa iyong likod upang maiwasan ang muling pagsamahin ang lugar nang pantay o mas masahol pa. Ang isang pinsala sa gitna ng likod ay maaaring gawing mahirap ang paghinga kung ang kadaliang mapakilos sa rehiyon ng thoracic. Madaling bumalik sa palakasan nang dahan-dahan upang mabawasan ang sakit at muling itayo ang iyong lakas. Maaaring tumagal ng hanggang tatlong buwan para sa isang grade two stain upang ganap na pagalingin. Maaari ka pa ring maglaro ng palakasan, ngunit siguraduhing magpainit at magpalamig ng maayos, kabilang ang pag-icing ng pilay sa loob ng 20 minuto pagkatapos maglaro.
