Ang isang malinaw na likidong diyeta ay may kasamang mga pagkain na likido sa temperatura ng silid. Ang mga pagkaing ito ay madaling hinuhukay, walang pag-iiwan ng hindi natukoy na nalalabi sa iyong bituka tract. Maaari kang magreseta ng doktor ng isang malinaw na likidong diyeta bago ang mga medikal na pagsusuri o operasyon. Maaari rin niyang inirerekumenda ito bilang isang panandaliang diyeta kung mayroon kang ilang mga problema sa pagtunaw tulad ng pagduduwal, pagsusuka o pagtatae. Ang isang malinaw na likidong diyeta ay hindi sapat para sa pangmatagalang, dahil hindi ito nagbibigay ng katawan ng lahat ng mga mahahalagang nutrisyon.
Mga Inumin
Maaari ka lamang uminom ng ilang mga inumin kapag sa isang malinaw na likidong diyeta. Kasama sa mga halimbawa ang mga malinaw na juice, tulad ng cranberry, apple, o ubas, at banayad na tsaa o kape na walang asukal o gatas. Pinapayagan din ang mga malinaw na inumin sa palakasan o malambot na inumin, tulad ng luya-ale at sparkling water.
Sabaw
Ang mga malinaw na sabaw, tulad ng sabaw, bouillon, o consommé ay pinapayagan sa isang malinaw na likidong diyeta. Ang mga sopas ay hindi maaaring isama ang mga gulay o karagdagang sangkap, na maaaring madagdagan ang nalalabi sa gastrointestinal tract.
Mga Dessert
Maaari kang magkaroon ng ilang mga pagkain sa dessert sa isang malinaw na likidong diyeta. Pinapayagan ang mga gelatin, ice pop at hard candies. Dapat mong iwasan ang mga ice pop o gelatin na naglalaman ng prutas o anumang mga idinagdag na sangkap.
Iba pa
Ang asukal, pulot, halaya, syrup, herbs, banayad na mga panimpla at asin ay pinapayagan sa isang malinaw na likidong diyeta. Maaari mong idagdag ang mga ito sa mga sabaw o tsaa.
Mga Pagkain na Iwasan
Dapat mong iwasan ang anumang mga sabaw o likido na hindi malinaw, tulad ng colas o root beer, pati na rin ang mga inuming nakalalasing, mga produkto ng pagawaan ng gatas at mga prutas o mga nectars o gulay o gulay.
