Ang bruising ay nangyayari kapag ang trauma sa iyong katawan ay nabubura ang mga capillary na malapit sa ibabaw ng iyong balat, na nagpapahintulot sa dugo na tumagas sa mga nakapaligid na mga tisyu. Tulad ng edad ng bruise, ang dugo ay nasira at muling isinusulat. Ang mga byprodukto ng breakdown na ito ay nagiging sanhi ng bruise upang i-on ang iba't ibang mga shade habang nagpapagaling. Kahit na ang bitamina K ay may papel sa pangangalap ng dugo, ang madaling pagkaputok ay hindi malamang na tanda ng kakulangan sa bitamina K. Samakatuwid, ang mga suplemento ng bitamina K sa pangkalahatan ay hindi kapaki-pakinabang para sa paggamot sa madaling bruising.
Bitamina K
Ang bitamina K ay pinangalanan para sa salitang Aleman na "koagulation, " na isinasalin sa "coagulation" sa Ingles. Ang coagulation ay tumutukoy sa proseso ng clotting ng dugo. Ang bitamina K ay gumaganap ng isang kritikal na papel sa pagbuo ng mga protina na kasangkot sa pamumuno ng dugo. Ang nutrient na ito ay gumaganap din ng papel sa kalusugan ng buto. Ang iba pang mga pag-andar ng bitamina K sa katawan ay nananatili sa ilalim ng pagsisiyasat.
Kakulangan ng Bitamina K
Ang isang matinding kakulangan sa bitamina K ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas na nauugnay sa pagtaas ng pagdurugo. Maaaring kabilang dito ang mga nosebleeds, mabibigat na panahon ng panregla, madugong gums at madaling bruising. Ang wastong inireseta ng mga suplemento ng bitamina K ay maaaring makatulong na bawasan ang iyong bruising kung mayroon kang isang tunay na kakulangan sa bitamina K. Gayunpaman, kung ang iyong bruising ay sanhi ng anupaman, ang pagtaas ng bitamina K intake ay malamang na hindi makakatulong sa iyong kondisyon. Ang kakulangan sa bitamina K ay medyo bihira. Hindi lamang ang nutrient na ito ay madaling magagamit sa mga karaniwang pagkain, tulad ng brokuli at madilim na berdeng litsugas, ginawa rin ito ng mga bakterya na naninirahan sa iyong sistema ng gastrointestinal.
Iba pang mga Sanhi ng Madaling Bruising
Ang bawat tao'y nakakaranas ng paminsan-minsang pasahe. Ngunit kung ang iyong mga pasa ay labis na labis, madalas o lumilitaw na walang kilalang dahilan, kumunsulta sa iyong doktor. Ang bruising ay maaaring isang senyales ng isang malubhang problema na may kaugnayan sa pamumuno ng dugo. Ang iba pang mga kadahilanan na maaaring dagdagan ang iyong pagkahilig sa bruise ay kasama ang paggamit ng mga gamot sa paggawa ng malabnaw tulad ng warfarin (Coumadin) o aspirin; paggamit ng ilang mga pandagdag sa pandiyeta; at paggamit ng corticosteroids, na maaaring maging sanhi ng pagnipis ng balat. Habang tumatanda ka, maaari mong mapansin ang isang pagtaas ng pagkahilig sa bruise, dahil ang mga pag-iipon na mga capillary at paggawa ng malabnaw na balat ay mas madaling masugatan sa bruising.
Mga Paksa na Bitamina K
Dalawang maliit na pag-aaral ang nagtapos na ang mga pangkasalukuyan na aplikasyon ng bitamina K ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa pag-relieving ng bruising na sanhi ng mga paggamot sa balat ng laser na ginagamit para sa mga kosmetikong layunin. Noong 2002, ang "Journal of the American Academy of Dermatology" ay naglathala ng mga resulta ng isang pag-aaral na nagpakita ng nabawasan na kalubhaan ng bruising kapag ginamit ang bitamina K pagkatapos ng paggamot sa laser. Ang isang pag-aaral sa 2010 na inilathala sa "British Journal of Dermatology" ay umabot sa isang katulad na konklusyon. Gayunpaman, tala ng American Cancer Society na ang mga pag-aaral na ito ay paunang pagsisimula, na nagsasaad ng mga resulta ay hindi lubos na naiiba sa mga nakikita sa mga taong gumagamit ng cream na walang aktibong sangkap. Ipinapaliwanag ng Lipunan na mas maraming pananaliksik ang kinakailangan upang matukoy kung ang pangkasalukuyan na bitamina K ay maaaring magkaroon ng isang papel na nagpapagaling sa balat na napinsala o nasira ng paggamot sa kanser.
