Sintomas
Kapag nag-eehersisyo ka, gumagamit ka ng maraming mga grupo ng kalamnan sa buong katawan - kahit na hindi mo partikular na target ang mga ito. Ang mga kalamnan ay madaling maging mahila o pilit sa panahon ng pag-eehersisyo. Karamihan sa mga karaniwang sakit ng kalamnan, lalo na sa tiyan, umalis pagkatapos ng pahinga at maaaring o hindi maaaring bumalik sa susunod na pag-eehersisyo o ilapat mo ang anumang pisikal na bigay. Sa pangkalahatan maaari mong makilala ang mga pagkakaiba sa pagitan ng sakit sa atay at isang napunit na kalamnan. Ang sakit sa atay ay mula sa isang mapurol na sakit sa ibaba lamang ng iyong buto ng suso na maaaring mapalawak sa iyong kalagitnaan hanggang mas mababang likod, sa isang matalim na sakit sa ilalim ng suso na umaabot sa iyong kanang bahagi. Ang sakit ay maaaring tumaas habang nagdaragdag ka ng cardio output. Maaari ka ring makakaranas ng matinding pagkapagod sa sakit, at sa mga malubhang kaso, maaaring mangyari ang isang pagdidilim ng balat at mga mata - ito ay tinatawag na jaundice.
Mga Sanhi
Ang isa sa mga pangunahing sanhi ng natatanging sakit sa atay ay ang pagkabigo sa atay. Ang kakulangan sa ginhawa sa atay sa mga unang yugto ng sakit sa atay sa pangkalahatan ay nangyayari pagkatapos ng isang mataba o high-calorie na pagkain. Ang ilang mga pagkain at inumin na mataas sa aspartame (NutraSweet), mga herbal supplement, mabibigat na paggamit ng alkohol at acetaminophen ay maaari ring humantong sa kakulangan sa ginhawa sa atay at sakit. Habang nag-ehersisyo ka, ang iyong katawan ay nagko-convert ng nakaimbak na glucose sa enerhiya upang maibigay ang iyong baga, puso at kalamnan function. Ang iyong atay ay gumaganap ng isang mahalagang papel sa pagbabalik ng glucose. Kung nasugatan ito sa anumang paraan, ang sakit ay maaaring mangyari. Ang iba pang mga pinagbabatayan na sanhi ng sakit sa atay sa panahon ng ehersisyo ay kinabibilangan ng pamamaga, isang impeksyon tulad ng hepatitis, at pagkuha ng ilang mga herbal supplement.
Solusyon
Dapat kang maghangad ng medikal na atensyon kung ang iyong sakit sa atay ay nagpapatuloy sa pag-eehersisyo. Ang tanging paraan upang tumpak na matukoy kung ang sakit sa iyong tiyan ay sa katunayan ang iyong atay at hindi sanhi mula sa ibang bagay ay nagsasangkot ng isang serye ng mga pagsubok. Sa una, isang pagsubok sa function ng atay kasabay ng isang komprehensibong metabolic panel ay maaaring matukoy ang pangkalahatang kalusugan ng iyong atay. Kung ang mga resulta ay nagpapakita na ang iyong mga antas ng enzyme ng atay ay normal, maaaring masuri ng iyong doktor ang iyong problema bilang kalamnan o kalansay at nag-aalok ng mga mungkahi upang mabawasan ang sakit at kakulangan sa ginhawa sa panahon ng ehersisyo. Ang karagdagang pagsubok sa isang ultratunog o pagsasagawa ng isang biopsy sa atay ay makakatulong na gumawa ng isang tumpak na diagnosis upang magsimula ang paggamot. Ang atay ay maaaring pagalingin ang sarili, at ang isang kumbinasyon ng mga panggagamot na therapy na kasabay ng pagbabago ng diyeta ay maaaring ang lahat na kinakailangan upang makatulong sa sakit sa atay.
Mga babala
Habang ang atay ay isang organ na nagpapagaling sa sarili, ang iyong katawan ay umaasa din ito para mabuhay. Ang sakit ay isa sa mga unang palatandaan na ang isang bagay ay nagising. Ang patuloy na sakit na tumataas sa panahon ng pag-eehersisyo at hindi bumabagal pagkatapos ay isang bagay na kailangang tignan agad. Maaari itong ipahiwatig na ikaw ay nasa pagkabigo sa atay. Ang matinding sakit na sinamahan ng pagsusuka, kahinaan at lagnat ay maaaring mapanganib sa buhay, at dapat kang humingi ng pang-emergency na pangangalaga nang sabay-sabay.
