Ang mga upuan sa bisikleta na itinayo kasama ng prosteyt ay maaaring maiwasan ang ilang mga malubhang epekto ng bisikleta, kabilang ang erectile dysfunction. Kung ikaw ay nagdurusa sa mga problema sa prostate, ang paglipat sa isang upuan na idinisenyo upang mapawi ang presyon sa mga sensitibong lugar ay maaaring daan sa iyo na bumalik sa walang sakit na pagsakay. Ang mga bagong disenyo ng upuan ay nangangailangan ng ilang mga bagong gawi sa pagsakay at bahagyang magkakaibang mga pagsasaayos kaysa sa mga mas nakatatandang istilo ng paminta.
Prostate at Pagbisikleta
Ang lokasyon ng prosteyt sa gitna ng singit ay naglalagay ng sensitibong glandula na ito sa rurok ng isang makitid na maginoo na saddle ng bisikleta. Ang presyon sa glandula ay maaaring maging sanhi ng hindi pangkaraniwang mataas na antas ng Prostate Spesipikong Antigen, o PSA, sa dugo, at mataas na antas ng PSA kung minsan ay nag-signal ng cancer sa prostate. Ang mga problema sa lungkot ay hindi naisip na magdulot ng cancer sa prostate, ngunit maaaring magpalala ng pamamaga ng prosteyt mula sa iba pang mga kadahilanan. Ang presyur sa perineum sa pagitan ng anus at titi ay maaaring maging sanhi ng pamamanhid, kawalan ng pagpipigil at pansamantalang erectile dysfunction. Ang mga mas lumang siklista na may benign prostate na pagpapalaki ay maaaring magdusa ng mas matinding sintomas.
Disenyo ng Upuan
Ang mga upuan sa bisikleta na may isang mas malawak na likuran ng saddle area para sa suporta ng "umupo na mga buto" at isang makitid na ilong para sa balanse at kontrol ng bike ay nagbibigay ng presyon sa crotch pati na rin sa ilalim ng pelvis. Ang maling pag-aayos ay nagpapalala sa problema. Ang pag-upo sa upuan ay naglalagay ng higit na presyon sa perineum, habang ang pag-upo sa upuan na napakalayo sa slide ng katawan pasulong sa ilong ng saddle. Ang paglalagay ng upuan nang napakalayo o paatras sa mga riles ay nagdudulot din ng mga problema sa presyon. Ang mga nosed saddles na may mga cutout para sa perineyum ay bahagyang nagpapagaan sa gulo. Ang pagdaragdag ng padding ay hindi malulutas ang problemang ito, alinman, ayon sa American College of Sports Medicine.
Mga Walang Saddles
Pagsasaayos
Ang mga walang malungkot na saddles tulad ng Easy Seat o The Seat ay maaaring limitahan ang sirkulasyon ng dugo sa mga binti kung hindi maayos na nababagay. Ikiling ang saddle nang bahagyang pababa upang maibsan ang presyon sa likod ng mga hita. Ang upuan ng no-ilong ay nakaupo sa isang pulgada na mas mababa kaysa sa ordinaryong upuan ng saddle dahil ang upuan ay sumusuporta sa mga buto ng pelvic sa halip na mas mataas na lugar ng singit. Ang mga sakay na nakasanayan sa nosed saddles ay madalas na nakakahanap ng walang-ilong na estilo ng awkward sa una, ngunit sa lalong madaling panahon matutunan na kontrolin ang bike nang walang idinagdag na paggamit ng saddle sa pagitan ng mga hita.
