Ang pangangati ng pantog ay maaaring mangyari para sa iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang mga kondisyon tulad ng labis na pantog, interstitial cystitis at mga bato ng pantog.
Ang ilang mga pagkain at kemikal ay maaaring mapalubha ang pangangati ng pantog, paghihimok ng mga sintomas tulad ng pangangailangang mag-ihi nang mas madalas, nahihirapan na hawakan ang iyong ihi at / o sakit kapag pumanaw mo ang iyong pantog.
Ang mga pagkain at mga kemikal sa pagkain na nakakainis sa pantog ay nag-iiba mula sa bawat tao, kaya maaaring kailanganin mong mag-eksperimento upang mahanap ang mga nakakaabala sa iyo. Tingnan ang iyong doktor kung nakakaranas ka ng pangangati ng pantog upang matukoy ang sanhi at pinakamahusay na mga pagpipilian sa paggamot.
Caffeine
Ang caffeine ay isang karaniwang nakagagalit na pantog. Ang kape, tsaa, soda at inumin ng enerhiya ay kabilang sa mga nangungunang mga mapagkukunan ng caffeine. Ang ilang mga over-the-counter relievers pain - lalo na ang mga naibenta sa sakit ng ulo - madalas ding naglalaman ng mga makabuluhang halaga ng caffeine.
Ang caffeine ay naisip na inisin ang pantog sa pamamagitan ng pagdaragdag ng dami ng ihi na iyong ginawa at posibleng pagtaas ng excitability ng kalamnan tissue sa iyong pader ng pantog, tulad ng nabanggit sa isang ulat ng pag-aaral sa pag-aaral sa Journal ng International Urogynecology . Kung lalo kang sensitibo sa caffeine, baka gusto mong limitahan ang dami ng tsokolate sa iyong diyeta dahil naglalaman din ito ng caffeine.
Carbonated Inumin
Ang mga carbonated na inumin, kabilang ang mga sodas at sparkling na tubig, ay maaaring makagalit sa iyong pantog at mag-ambag sa mga kaugnay na sintomas. Ang isang pag-aaral na iniulat sa isyu ng Hulyo 2003 ng BJU International na kinasasangkutan ng higit sa 6, 400 kababaihan na natagpuan na ang pag-inom ng mga carbonated na inumin ay nauugnay sa isang mas mataas na peligro ng labis na pantog at kawalan ng pagpipigil sa stress - pag-ihi ng kaunti kapag bumahing ka, umubo, umiyak o pilay.
Hindi malinaw kung bakit ang mga carbonated na inumin ay maaaring mang-inis sa iyong pantog ngunit hinulaan ng mga mananaliksik na ang asukal, caffeine, at artifical sweeteners, colorants o preservatives sa mga inuming ito ay maaaring maging mga salarin, tulad ng nabanggit sa isang Hunyo 2013 American Journal of Epidemiology na artikulo.
Mga Inuming Alkohol
Ang mga inuming nakalalasing, kabilang ang beer, alak at matapang na alak, ay nagsasagawa ng isang diurectic na epekto sa iyong mga bato - nangangahulugang sanhi ka nitong gumawa ng mas maraming ihi. Ang epekto na ito ay maaaring magpalubha ng mga sintomas na nauugnay sa pangangati ng pantog.
Habang ang pag-inom ng maliit na halaga ng alkohol ay maaaring hindi magdulot ng mga problema para sa iyo, isang pagsusuri ng mga pag-aaral na sinusuri ang epekto ng pag-inom sa mga sintomas na nauugnay sa pantog na natagpuan na ang mabibigat na pag-inom ay nadagdagan ang panganib para sa mga sintomas na ito, tulad ng iniulat sa isang artikulo sa Nobyembre 2017 Journal of Urology .
Tiyak na Mga Prutas at Juice
Ang mga sertipikasyon ng mga prutas at juice ay maaaring pukawin ang mga sintomas ng pangangati ng pantog. Ang mga cranberry at cranberry juice ay maaaring potensyal na inisin ang iyong pantog, marahil sa pamamagitan ng paggawa ng mas maraming acidic ang iyong ihi. Ang mga prutas ng sitrus at ang kanilang mga juice ay naiulat din upang mag-trigger ng mga sintomas ng pangangati ng pantog sa ilang mga tao.
Ito ay nananatiling hindi malinaw kung bakit ang mga prutas ng sitrus ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng pantog, kahit na ang isang Hunyo 2012 na artikulo ng pagsusuri ng BJU International ay hindi malamang na dahil sa kaasiman ng ihi. Ang iba pang mga prutas na maaaring pukawin ang pangangati ng pantog sa ilang mga tao ay kinabibilangan ng mga papayas, cantaloupe, ubas, nectarines, prutas ng kiwi, pinya, mga strawberry at prutas sa pagnanasa.
Mga tiyak na Gulay
Karamihan sa mga gulay ay itinuturing na friendly na pantog ngunit ang ilan ay maaaring nakakainis sa ilang mga tao. Ayon sa Interstitial Cystitis Association, malamang na mga potensyal na nagkakasala ay kasama ang mga mainit na sili, hilaw na sibuyas, malunggay, adobo, edamame, inihaw na soy beans at sauerkraut.
Ang mga kamatis at mga produkto ng kamatis, tulad ng mga sarsa at sopas na batay sa kamatis, maaari ring potensyal na mag-trigger ng mga sintomas ng pangangati ng pantog. Tulad ng mga prutas, nananatiling hindi malinaw kung bakit ang ilang mga gulay ay nagpapatunay na nakakainis habang ang iba ay hindi.
Maanghang na Pagkain at Kondisyon
Ang ilang mga tao na may pangangati ng pantog ay nakakahanap ng maanghang na pagkain na nagpapalubha ng kanilang mga sintomas. Totoo ito lalo na sa mga pagkaing naglalaman ng mainit na pampalasa, kabilang ang cayenne at pulang paminta, chili powder, hot curry powder, cloves at / o paprika.
Maaari mo ring iwasan ang ilang mga condiment at sangkap, lalo na toyo, tamari sauce, suka, ketchup, mustasa, Worcestershire sauce, meat tenderizer at monosodium glutamate (MSG).
Ang MSG ay isang enhancer ng lasa na matatagpuan sa iba't ibang mga nakabalot at naproseso na mga pagkain, tulad ng mga de-latang sopas, mga dressing ng salad at ilang mga pagkain ng meryenda. Maaaring magamit din ang MSG sa mga restawran sa restawran at naghanda ng mga pagkain mula sa grocery store.
Iba pang Pagkain at Chemical
Ang mga pagkaing naglalaman ng mga artipisyal na sweeteners at mga kapalit ng asukal, kabilang ang aspartame, acesulfame K, saccharin at stevia, ay maaaring makapukaw ng mga sintomas ng pangangati ng pantog. Ang mga sweetener na ito ay matatagpuan sa isang malawak na hanay ng mga pagkain, tulad ng mga inuming diyeta, light yogurt at nabawasan-calorie frozen dessert.
Ang iba pang mga pagkaing kinilala ng Interstitial Cystitis Association upang maiwasan dahil sa kanilang potensyal na mapalala ang pangangati ng pantog ay kasama ang:
- Ang boxed pasta o halo-halong kanin
- Napagaling na karne, tulad ng salami at pepperoni
- Sosis, mainit na aso at pinausukang isda
- Proseso ng mga produktong keso
- Ang mga butil ng Bouillon at pulbos, at tuyo na sopas at ihalo ang mga halo
