Ang gallbladder ay isang tatlo hanggang apat na pulgada na sako sa ilalim ng atay. Nag-iimbak ang Gallbladder ng isang sangkap na tinatawag na apdo na tinago ng atay. Ginagamit ang apdo sa pagsipsip ng mga taba. Ang ilang mga tao ay nagdurusa mula sa mga gallstones na kumpol na ginawa ng karamihan sa kolesterol. Ang mga ito ay maaaring maging sanhi ng mga masakit na sintomas at nangangailangan ng pag-alis ng gallbladder.
Mga Opsyon sa Pag-alis
Mayroong dalawang mga pagpipilian para sa pag-alis ng gallbladder; isang kirurhiko na pamamaraan na tinatawag na cholecystectomy o hindi gaanong nagsasalakay na laparoscopic na operasyon. Ang regular na cholecystectomy ay isang pangunahing operasyon sa tiyan na nagsasangkot ng isang paghiwa. Samantalang ang operasyon ng laparoscopic ay ginagawa sa pamamagitan ng pagsuntok ng maliliit na butas, karaniwang apat, at ang gallbladder ay tinanggal gamit ang mga tubo at mga instrumento sa pamamagitan ng mga butas. Ang pagbawi mula sa pag-alis ng gallbladder ay nakasalalay sa operasyon ng kirurhiko. Ang pagbawi mula sa laparoscopic surgery ay mas mabilis kaysa sa tradisyonal na cholecystectomy.
Mag-ehersisyo Pagkatapos ng Surgery
Ang pag-alis ng Gallbladder, tulad ng anumang operasyon, ay nangangailangan ng oras ng pagbawi. Karaniwang oras ng pahinga pagkatapos ng pangunahing operasyon sa tiyan ay anim na linggo, kung saan dapat iwasan ang masidhing ehersisyo. Kumunsulta sa iyong doktor bago simulan ang anumang gawain sa pag-eehersisyo pagkatapos ng operasyon ng gallbladder. Ang bawat tao ay naiiba ang iba at kung ano ang maaaring maging maayos para sa isa ay maaaring hindi inirerekomenda para sa isa pa. Magpatuloy sa mga pagsasanay na ginawa mo bago ang operasyon; hindi ito ang oras upang subukan ang anumang mga bagong pagsasanay. Ang susi ay upang makinig sa iyong katawan. Gawin kung ano ang nararamdaman ng mabuti at hindi nagiging sanhi ng sakit.
Mag-ehersisyo Pagkatapos Cholecystectomy
Magsimula nang marahan, sa pamamagitan ng paglalakad nang maraming beses sa isang araw na may mababang bilis. Maaari itong maging sa paligid ng bakuran, bloke, o kahit na sa paligid ng iyong bahay. Dagdagan ang tagal at bilis ng bawat araw, ayon sa iyong katawan. Iwasan ang masidhing aktibidad, tulad ng paglipat, pagdala o pag-aangat ng mabibigat na bagay sa loob ng 10 hanggang 14 araw, o ayon sa direksyon ng iyong doktor. Dahan-dahang taasan ang iyong aktibidad at simulan ang paggawa ng mas mahabang pagsasanay na may mas mataas na pagtutol. Kinokonsulta ka ng iyong doktor sa iyong anim na linggo na pag-follow-up, pagkatapos nito, maaari mong karaniwang simulan ang iyong regular na pagsasanay.
Mag-ehersisyo pagkatapos ng Laparoscopic Surgery
Ang pagbawi mula sa laparoscopic surgery ay mas mabilis at ang ehersisyo ay maaaring magpatuloy nang mas maaga. Iwasan ang mabibigat na aktibidad sa unang 24 hanggang 48 na oras. Gayunpaman ang paglalakad sa oras na ito ay mahalaga at dapat kang bumangon at maglakad hangga't maaari. Magsimula nang mabagal at dagdagan ang iyong aktibidad ayon sa iyong katawan. Karaniwan dapat mong maiwasan ang masiglang aktibidad sa loob ng tatlo hanggang limang araw, ngunit naiiba ito sa pagitan ng mga tao at ang kanilang kalakip na fitness. Maghintay hanggang sa iyong pag-follow-up, na dapat pitong hanggang 14 araw pagkatapos ng iyong operasyon, bago bumalik sa iyong karaniwang aktibidad ng pre-operasyon.
