Ang caffeine ay isang banayad na stimulant na natagpuan hindi lamang sa kape ngunit sa hindi bababa sa 63 na species ng halaman at sa mga pain relievers, diuretics at mga iniresetang gamot. Dahil, bilang ulat ng US Food and Drug Administration, ang caffeine ay nagpapasigla sa gitnang sistema ng nerbiyos, madalas itong tiningnan bilang isang kapaki-pakinabang na pampasigla, naisip na madagdagan ang paggana ng utak. Ipinakita ng pananaliksik na nakakaapekto ito sa mga tiyak na lugar ng utak na responsable para sa memorya at konsentrasyon.
Mga Epekto sa Utak
Sa isang pag-aaral noong 2005 ni Florian Koppelstätter at mga kasamahan sa Medical University sa Innsbruck, Austria, tinukoy ng mga scan ng fMRI na ang caffeine ay nagtaguyod ng pagtaas ng aktibidad ng anterior cingulate at ang anterior cingulate gyrus sa prefrontal lobe ng utak. Ang mga tiyak na lugar na ito ay kasangkot sa pagpaplano, pansin, pagsubaybay at konsentrasyon, ayon sa pag-aaral na ito na ipinakita sa 2005 na pagpupulong ng Radiological Society ng North America. Bagaman ang caffeine ay ipinakita upang pasiglahin ang konsentrasyon, mayroong hindi pagkakamali na katibayan kung gaano katagal ang epekto na ito o tiyak kung paano ito nag-iiba sa mga indibidwal.
Mga Epekto sa Konsentrasyon ng Bata
Ang caffeine ay pinag-aralan bilang pagtupad ng isang posibleng papel sa pagpapatahimik ng mga bata na may pansin na deficit hyperactivity disorder o ADHD. Ang mga batang ito ay nagdurusa mula sa mga sintomas ng pag-iingat at impulsivity na pumipigil sa kanilang kakayahang mag-concentrate. Bagaman ang caffeine ay isang stimulant, mayroong mga ulat na ang ilang mga indibidwal ay ginagamit na ito upang mag-gamot ng ADHD sa kanilang mga anak o sa kanilang sarili. Sa mga taong ito ang caffeine ay may kabaligtaran na epekto nito sa karamihan ng mga tao. Sa halip na maging sanhi ng mga ito na maging mas aktibo, ang caffeine ay lilitaw na magkaroon ng isang pagpapatahimik na epekto, na tumutulong sa kanila na tumutok at tumuon, at maging makatulog nang maayos.
Ang isang pag-aaral na nai-publish sa isyu ng Disyembre 2005 ng "The Journal of Neuropsychopharmacology" ay nag-uulat na ang isang dosis ng caffeine ay makabuluhang tumulong sa hyperactive rats upang malaman ang isang maze nang mas mabilis kaysa sa control rats. Bagaman ang mga sintomas ng ADHD tulad ng hindi magandang konsentrasyon ay maaaring mabaligtad sa mga bata sa pamamagitan ng caffeine therapy, ang mga resulta na ito ay hindi nakakaunawa at hindi pa napatunayan ng mga pag-aaral sa agham sa mga bata. Huwag subukang gumamit ng caffeine upang gamutin ang ADHD sa mga bata nang walang payo ng iyong pedyatrisyan.
Dahil ang mga mataas na dosis ng caffeine ay matatagpuan sa mga inuming inumin ng mga bata, tulad ng sodas, ice teas, kakaw at pati na rin sa mga gamot sa ubo, mayroong katibayan na ang labis na paggamit ng caffeine sa mga bata na naging gumon sa caffeine ay maaaring magresulta sa mahinang pagsunud, sakit ng ulo, mahirap memorya, pag-atake ng pagkabalisa at isang kakulangan ng konsentrasyon. Ang parehong dami ng caffeine ay magiging sanhi ng isang mas mabilis at mas malakas na reaksyon sa isang bata kumpara sa isang may sapat na gulang.
Mga Epekto sa Konsentrasyon ng Athletes
B. Sökmen, LEArmstrong at mga kasamahan na iniulat sa "Journal of Strength & Conditioning Research" noong 2008 na pananaliksik sa cognitive effects ng caffeine sa mga atleta. Natagpuan nila na ang caffeine na kinuha bago ang isang masidhing ehersisyo sa pagsasanay ay maaaring makatulong na mapanatili ang intensity ng ehersisyo at mapabuti din ang konsentrasyon, lalo na kapag ang atleta ay hindi sapat na pagtulog. Ito ay totoo lalo na kung ang caffeine ay unti-unting kinuha sa mga maliliit na dosis sa loob ng tatlo o apat na araw.
Ang caffeine ay natagpuan din na gumaganap ng isang papel sa higit na konsentrasyon sa pagmamarka ng riple at target detection sa panahon ng simulate na kasanayan sa labanan sa militar, na nagpapahiwatig ng caffeine ay maaaring dagdagan ang konsentrasyon upang makayanan ang mga nakababahalang aktibidad.
