Kapag pinagsama mo ang mga burger, pinirito na pagkain, sodas at nanginginig sa iyong normal na diyeta, ang iyong kabuuang calorie at nutrisyon ay maaaring lumampas sa mga normal na limitasyon. Ang mga pagkain na mayroong 1, 000 calories o higit pa ay madaling makakapagbigay sa iyo ng timbang, na nagdaragdag ng iyong pagkakataon na magkaroon ng mga barado na barado, presyon ng high-blood, type 2 diabetes at ilang mga anyo ng cancer. Gaano karaming mabilis na pagkain ang labis? Ang ulat ng Kagawaran ng Agrikultura ng Estados Unidos na ang isa o higit pang mga pagkaing mabilis sa pagkain bawat linggo ay nauugnay sa labis na katabaan, isang makabuluhang labis na timbang sa kondisyon na tinukoy ng isang index ng mass ng katawan na 30 o pataas.
Atherosclerosis
Ang mga entrees na nakabase sa karne at isda, pati na rin ang mga order ng utak tulad ng pinirito na singsing ng sibuyas at pranses na pranses, naglalaman ng maraming kolesterol at / o puspos na taba, mga sangkap na nagbabanta sa iyong kalusugan sa arterial. Ang mas maraming ubusin mo, mas malaki ang buildup sa iyong mga arterya. Pinapaliit nito ang puwang kung saan dumadaloy ang dugo, binabawasan ang dami ng oxygen na umaabot sa iyong mga cell. Ang pinsala sa mga dingding ng arterya ay maaaring lumikha ng pagdurugo at mapanganib na mga clots ng dugo. Ang kondisyong ito, na tinatawag na atherosclerosis, o barado na mga arterya, ay maaaring maging sanhi ng pag-atake sa puso at stroke.
Ang hypertension
Ang hypertension, o high-pressure pressure, ay direktang naka-link sa labis na paggamit ng sodium. Maraming mga mabilis na pagkain ang na-load ng sodium na nagmumula sa asin na ginagamit sa panimpla. Ang mga burger, tacos, french fries at maging ang mga mainit na pie ng prutas ay may mataas na nilalaman ng sodium. Ang ilan, tulad ng pritong hipon, ay may halos 100 porsyento ng pang-araw-araw na limitasyon na iminungkahi ng American Heart Association. Ang hypertension ay nagdaragdag ng pag-unlad ng atherosclerosis at pinataas ang iyong panganib ng pagbuo ng sakit sa puso.
Type 2 diabetes
Bagaman walang nakakaalam kung ang mga fast food mismo ay nagdudulot ng diyabetes, ang mga problema sa kalusugan na may kaugnayan sa mga pagkaing mabilis ay maaaring dagdagan ang iyong posibilidad na makuha ang sakit. Ang labis na timbang, labis na katabaan, presyon ng mataas na dugo at pagtaas ng mga antas ng asukal sa dugo ay lahat ng naka-link sa type 2 diabetes. Ayon sa isang pag-aaral sa medikal na 2005 na inilathala sa "The Lancet, " ang pagkain ng mga fast-food na pagkain nang higit sa dalawang beses bawat linggo ay maaaring magdulot ng isang average na 10-pounds na pagtaas ng timbang sa mga kabataan sa paglipas ng panahon. Ang pagdala ng labis na labis na timbang ay nagtaas ng iyong panganib ng pagbuo ng resistensya sa insulin at type 2 diabetes.
Kanser
Muli, ang mga mabilis na pagkain mismo ay maaaring hindi maging sanhi ng cancer, ngunit maaari silang maging sanhi ng mga kondisyon tulad ng pagtaas ng timbang na umakyat sa cancer. Ang mga menu na binibigyang diin ang taba at asukal sa gastos ng hibla at iba pang mga kapaki-pakinabang na nutrisyon ay may mga bloke ng gusali na hindi maganda para sa nutrisyon para sa kanser. Ang Opisina ng Surgeon General ay nag-uugnay sa labis na timbang at labis na katabaan sa colon, kidney, gall bladder at iba pang mga anyo ng cancer.
