Mag-upa ng isang tagapagsanay upang isulong ang iyong mga layunin sa fitness, iyon ay upang mawalan ng timbang, makakuha ng payat, magtayo ng kalamnan, mas mahusay na gumanap sa isang isport o bumuo ng tibay. Ang mga personal na tagapagsanay ay mga eksperto sa fitness na inuupahan ng mga fitness club, mga pasilidad sa pagsasanay o pribadong studio upang matulungan kang makamit ang higit pa sa iyong mga pag-eehersisyo.
Kapag naghahanap ka ng kadalubhasaan ng isang tagapagsanay, asahan na magbayad para dito. Ang gastos para sa pag-upa ng isang personal na tagapagsanay ay tinutukoy ng isang bilang ng mga kadahilanan, kabilang ang heograpiyang rehiyon, mga kredensyal ng trainer at ang mga tampok ng package ng pagsasanay.
Isa sa isa
Ang pinaka-karaniwang anyo ng personal na pagsasanay ay isang one-on-one session session. Ang mga rate ay karaniwang batay sa isang session bawat oras na batayan at nag-iiba ayon sa indibidwal na fitness club o pasilidad sa pagsasanay. Sa pangkalahatan maaari mong asahan na magbayad sa pagitan ng $ 30 at $ 90 bawat session.
Kadalasang nag-aalok ang mga tagasanay ng iba't ibang mga pakete na may isang tiyak na bilang ng mga sesyon ng pagsasanay. Bilang isang pangkalahatang patakaran, kung bumili ka ng maraming mga session, bumababa ang presyo sa bawat session. Halimbawa, kung bumili ka ng tatlong session, ang presyo ay maaaring $ 50 bawat session. Ngunit kung bumili ka ng 12 session, maaaring bumaba ang presyo sa $ 35 bawat session.
: Mga Tungkulin at Mga Pananagutan ng isang Fitness Personal Trainer
Pagsasanay sa Pangkat
Ang ilang mga mahilig sa fitness ay masiyahan sa pakikipagtulungan sa mga kaibigan o kasosyo sa pagsasanay. Bilang isang resulta, ang mga fitness center at personal trainer ay nag-aalok ng tukoy na pagpepresyo para sa pagsasanay sa pangkat. Ang mga personal na tagapagsanay ay karaniwang nag-aalok ng isang diskwento na rate para sa pagsasanay ng grupo sa higit sa isang pagsasanay.
Ang gastos ng mga sesyon ng pagsasanay sa personal na pangkat ay maaaring bumaba sa pagitan ng $ 20 at $ 25 bawat tao bawat session. Hindi lamang ang mga kliyente ay tumatanggap ng isang nabawasan na rate, ang personal na tagapagsanay ay maaaring magdisenyo ng isang iba't ibang iba't ibang mga pag-eehersisyo para sa mga kliyente. Nakakuha ka pa rin ng indibidwal na atensyon, ngunit mas mababa kaysa sa maaari mong kung nakikipagtulungan ka sa tagasanay sa isa.
Mga Kilalang Trainer
Ang mga kilalang personal na tagapagsanay sa pagsasanay ng artista, mang-aawit at iba pang mga pampublikong figure ay malaki ang singil kaysa sa average na mga personal na tagapagsanay sa mga fitness club. Kadalasan, ang mga celebrity trainer na ito ay may malawak na edukasyon, background at karanasan sa pagtatrabaho sa mga kliyente na may mataas na profile. Bilang resulta, ang mga presyo para sa pagsasanay kasama ang mga tagapagsanay ng tanyag na tao tulad ng Gunnar Peterson o Tony Horton ay maaaring umabot ng $ 15, 000 para sa isang anim na linggong programa ng pag-eehersisyo.
: 7 Mga Pakinabang ng Pag-upa ng isang Personal na Trainer
Online Personal na Trainer
Sa pagbuo ng Internet, ang mga online na programa sa personal na pagsasanay ay malawak na magagamit. Karamihan sa mga online na personal na tagapagsanay ay nagbibigay pa rin ng mga pasadyang mga programa sa pag-eehersisyo nang walang pagsasanay sa kamay sa panahon ng pag-eehersisyo. Sa pamamagitan ng pag-alis ng pagsasanay sa hands-on, mas malaki ang gastos sa online personal na pagsasanay kaysa sa tradisyonal na personal na pagsasanay.
Halimbawa, ang website ng Workout For You online na pagsasanay ay singilin ang $ 16 hanggang $ 45 bawat buwan depende sa pakete ng pagsasanay na may mga pakete ng insentibo para sa isang isang taong pangako. Ang mga online na programa ay karaniwang nag-aalok ng isang 30-araw na garantiyang bumalik sa pera.
