Ang leaky gat syndrome, na kilala rin bilang pagkamatagusin ng bituka, ay nangyayari kapag ang mga sangkap, tulad ng bahagyang hinukay na mga partikulo ng pagkain, mga toxin at bakterya, na tumutulo sa pader ng bituka sa daloy ng dugo. Ang mga pagbabago sa diyeta ay kabilang sa mga pagpipilian sa paggamot na inirerekomenda upang pagalingin ang nasira na mga bituka. Nakakagambala ang LGS sa paggawa ng enzyme na kinakailangan para sa tamang pantunaw at pagsipsip ng nutrisyon. Ang mga pagbabago sa diyeta ay kabilang sa mga pagpipilian sa paggamot na inirerekomenda upang pagalingin ang nasirang mga bituka. Ang LGS ay nauugnay sa maraming mga problema sa kalusugan, kabilang ang magagalitin na bituka sindrom, sakit sa celiac, sakit ni Crohn, allergy, hika, autism at ilang mga karamdaman sa autoimmune, ayon sa isyu ng Hunyo 2010 ng "Clinics." Ang mga simtomas ng LGS ay nagsasama ng sakit sa tiyan, namumula, hindi pagpaparaan ng gluten, malnutrisyon, mga alerdyi sa pagkain, heartburn at kalamnan ng mga kalamnan.
Mga Pagkain na Dapat kainin
Si David Rakel, MD, direktor ng integrative na gamot, University of Wisconsin-Madison, inirerekumenda ang isang apat na hakbang na diskarte sa pagtaas ng pagkamatagusin ng bituka, na kasama ang mga pagkaing nagsusulong ng pagpapagaling at pagkain upang maiwasan. Kumain ng isang mataas na diyeta ng hibla na may maraming prutas at gulay; maaari ka ring madagdagan sa ground flaxseeds. Ang sobrang hibla ay tumutulong sa colon muling pagdadagdag at pag-aayos ng sarili nito. Inirerekomenda din ni Rakel na ubusin mo ang maraming mga omega-3 mahahalagang fatty acid upang palakasin ang immune system. Ang mga mayamang mapagkukunan ng omega-3 ay may kasamang isda, langis ng isda, flaxseed, berdeng malabay na gulay, mga kalabasa na buto, kamote at brokuli.
Mga Pagkain na Iwasan
Karagdagang Mga Pagkain na Iwasan
Iminumungkahi ni Rakel na puksain mo ang alkohol, na kung saan ay isang kilalang nakakainis at allergenic na pagkain, tulad ng mga produkto ng pagawaan ng gatas at pagkain na naglalaman ng gluten, isang protina na matatagpuan sa trigo, rye at barley. Sa isyu ng Agosto 2009 ng "Scientific American, " Dr Alessio Fasano, direktor ng Mucosal Biology Research Center at Center for Celiac Research sa University of Maryland School of Medicine, ay naglalarawan ng mga mapanirang katangian ng gluten. Ang gluten ay gumaganap ng isang pangunahing papel sa pagkasira ng bituka na kasama ng LGS at potensyal na nakamamatay na celiac disease. Kumunsulta sa iyong tagasunod sa pangangalaga ng kalusugan kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang leaky gat syndrome. Inirerekumenda niya ang pinakamahusay na kurso ng paggamot para sa iyong tukoy na kondisyon.
Malnutrisyon
Kung ang pinsala sa lining ng bituka ay malawak, maaaring mangyari ang malnutrisyon, ayon kay Leo Galland, MD Ang nutrisyon-siksik na diyeta na may suplemento ng bitamina at mineral ay nakakatulong upang matugunan ang mga pangangailangan sa nutrisyon. Ang pandagdag ay dapat na pinangangasiwaan ng medikal; maaari itong isama ang B bitamina, retinol, ascorbate, tocopherol, zinc, selenium, molibdenum, manganese at magnesium pati na rin ang mga anti-oxidants.
Nag-comma-imyunidad
Dalawang ikatlo ng iyong immune system ay matatagpuan sa loob ng maliit na bituka, ayon kay Galland. Sapagkat ikinompromiso ng LGS ang kaligtasan sa sakit ng iyong katawan, ito ay isang kadahilanan sa pag-crippling at nagbabantang buhay sa mga talamak na sakit. Ang ilang mga uri ng sakit sa buto, soryasis, HIV, talamak na sakit sa atay at sakit sa pancreatic ay ilan lamang sa maraming mga problema sa kalusugan na may isang link sa LGS. Kumunsulta sa iyong tagasunod sa pangangalaga ng kalusugan kung pinaghihinalaan mo na mayroon kang leaky gat syndrome. Habang ang mga pangkalahatang rekomendasyon sa pagdiyeta ay maaaring makatulong na maibsan ang mga sintomas nito, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isang tiyak na diyeta, gamot at ang pinakamahusay na kurso ng paggamot para sa iyong indibidwal na kondisyon.
